Bula ovqat ochlik doimiy his bartaraf

faqat ayollar nozik va chiroyli qarash mutaxassislari tomonidan ixtiro xun emas bor. Ularning ko'plari, bu intilish, rivojlantirish va oziqlanish maslahati turli xil foydalaning. Lekin eng xun oziq-ovqat Signallarni qabul qilish, cheklash asoslangan. Va u har doim bir odam uchun bir jismoniy va psixologik g'azablanib hisoblanadi. Va bu hollarda u bilan shug'ullanish uchun barcha etarli iroda emas ochlik doimiy his.

Go'zallik qaytib yoki yo'l-yo'l parhez sotib oladi, chunki, chunki bu xafa bo'lmang. Bu aslida yotadi muqobil tushirish bilan normal dieta kun deb. Shubhasiz, bula ovqat tez natijalarga erishish istaganlar uchun emas. vazn yo'qotish jarayoni butunlay ichki organlar va ruhiy tushkunlik ishlamay yuzaga bartaraf qiladi, binobarin, uzoq vaqt talab, lekin eng muhimi, bu tana stress tobe bo'ladi va bo'ladi. Va bu bilan bir qatorda, keyin kamroq ovqat to'xtatilganidan kilogramm uchun.

eng mashhur yo'l-yo'l ovqat - kefir hisoblanadi. Uning mohiyati chiqarish kun deb aslida yotadi ovqat kam yog'li qatiq butunlay iborat. bir kun uchun, uni ishlatish uchun 5-6 ziyofatlar bir ikki litr uchun zarur. xun diversifikatsiya ko'pi ikki non-shirin olma foydalanishga ruxsat berilgan. Va biz bu davrda vitaminlar foydalanish unutmaslik kerak.

Keyingi, ketganlaridan keyin, kun barcha siz irodasiga taom, lekin, albatta, yog ', qovurilgan ovqatlar, bo'lmasligi kerak shirinliklar va non mahsulotlari, bir farovonlik oshqozon tizimi haddan tashqari olish mumkin.

Bula kefir ovqat rioya qilish juda oson, lekin kefir istaganlar uchun yoki katta miqdorda yogurt ichib mumkin keltirganlar uchun javob beradi. yilda Yogurt ro'zador kunda kam yog'li bioyoghurt yoki mineral suv bilan almashtirilishi mumkin.

u uzoq vaqt davomida kuzatish mumkin, chunki, bu parhez qulay. Bundan tashqari, qatiq u butun Ovqat hazm qilish tizimi normallashtirish hissa qo'shadi, tanasi uchun juda foydali mahsulotdir. uning xususiyatlari tufayli juda yaxshi parhez bula ichaklari tozalaydi. natijalar uni qilaylik
va boshqa, yana kabi sezilarli emas qattiq xun, lekin, lekin, tana vaznining ehtimolini voz keyin past bo'ladi. Ba'zi siz un, qovurilgan oddiy kunlarda tayanishdan va kartoshka, mayonez salatlar va shirinliklar xun, keyin 10 kilogramm oldin ikki hafta yo'qotishi mumkin bartaraf bo'lmasa, deb da'vo
og'ir.

zohiriy universalligi qaramay, holatlar bor. Bula kefir ovqat oshqozon kislotaligi, podagra yoki revmatizm chalingan insonlar uchun kontrendikedir. Shuning uchun, ushbu mahsulotni ishlatishdan oldin shifokor bilan maslahatlashing kerak.

kefir Bundan tashqari, hech qanday kam mashhur bir oqsil-uglevod ovqat yo'l-yo'l hisoblanadi. Uning natijalari emas, balki yomon, lekin mohiyati "oqsil" va oziq-ovqat iste'moli "uglevod" davrlarida almashib turadi. o'n kun davomida parhez mo'ljallangan. "Protein" kuni suv, bir chashka bilan boshlanadi. nonushta uchun siz har qanday yashil sabzavotlar va salat ko'katlar bilan bir tuxum eb kerak. kun ovqatdan (3-4) qolgan qaynatilgan tovuq iborat bo'lishi kerak. "Uglevod" kuni siz 5-6 ziyofatlar sabzavot 1,5 kg (tashqari kartoshka) gacha ovqat kerak. Ular, xom egan qaynatilgan yoki dimlangan mumkin. ovqatlanish paytida tuz va har xil ziravorlar oldini, va bir kun tozalangan suv kamida 2 litr ichish lozim. O'tgan taom kech 7 soat bo'lishi kerak. oqsil-uglevod ovqat yumshoq bula deb qaramay, u oshqozon muammolar bor odamlar uchun kontrendikedir.

albatta, ozishga istaganlar uchun mos, lekin uning tanasi juda cheklangan kelayapti xavf tayyor emas, bu yo'l-yo'l taom.