Bir yirtqichlardan grechka

Haqida karabuğday foyda bir dunyo-sinf yulduzlar grechka ovqat qolgan afzal, bu mavzuda, barcha etakchi Oziqlantirish takrorlang va «bo'laklar" transfer yozish olov. Nima uchun bu voqea? haqiqat bu mashhur ket ko'p vitamin va mineral o'z ichiga olgan, u, albatta, go'sht mahsulotlari bilan raqobat qilishi mumkin tolasi va foliy kislotasi boy va oqsil tarkibidagi deb. karabuğday ning Burger, güveç, pudingler qilish faqat don, balki osh emas, balki pishirilgan mumkin. "Yorma malikasi" dan mazali va samimiy ovqat bolalar xun va keksa mavjud bo'lishi kerak.

banal cheklangan va barcha uy taomlar zerikib kerak emas. Tokchalar pozabroshennye idish o'chirish va hayratga va ularning yaqinlarini suymoq uchun tayyor bo'lsin.

qo'ziqorin SOS bilan bir yirtqichlardan grechka

ingredientlar:

• suv yarim piyola;
• karabuğday ikki stakan;
• sariyog ', 30 gramm;
• quritilgan qo'ziqorin 50 gramm;
• choy qoshiq tuz;
• ikki osh qoshiq kungaboqar yog'i;
• Bir o'rta piyoz.

tartiblashtirish uchun orqa zarur, keyin engil jigarrang rangga isitiladi ustida PAN qovurayapman. Shundan so'ng, u, yonmaydigan idish ishlab chiqarilgan uxlab grechka kuz suv bilan to'ldiring, tuz qo'shing, yog 'qo'shishingiz va bo'tqa qalinlashgan qadar pechka ustida pishirib kerak. Bu vaqtda siz SOS qilish mumkin. Yangi qo'ziqorin to'la chayqadilar va yigirma daqiqa davomida qaynoq suvga solib, tozalash kerak. Tuz totib qo'shiladi.

Qaynatilgan qo'ziqorin chopish va piyoz bilan qovurayapman va bulyon qaynoq keyin qolgan quyinglar shu uchun, quyuqlashgan karabuğday kiritish kerak bo'ladi. yuz pechda bir soat davomida barcha bu dabdaba.

piyoz va tovuq ko'krak bilan bir yirtqichlardan grechka

ingredientlar:

• (Yirtqichlardan boshiga besh osh qoshiq asosida) grechka;
• tovuq ko'krak;
• ikki yirik piyoz;
• tuz, qalampir.

Grechka yuvib va yirtqichlardan qo'yish kerak, keyingi qatlami qovurilgan piyoz va xom go'sht, keyin kichik bo'lak qo'yish kerak. Keyingi siz, tatib pot deb atalmish "elkasiga" suv qo'shing va qirq daqiqa oldin eshitilibdi 200C duxovkaga taom joylashtirish uchun tuz va ziravorlar qo'shish kerak. grechka tayyor bo'lganda, har bir xizmat, siz sariq, bir parcha qo'shishingiz mumkin.

bir banka hunarmand ham grechka

ingredientlar:

• mol go'shti 200 gramm;
• karabuğday kubogi;
• Bir o'rta sabzi;
• Bir katta piyoz;
• so'ya sosu osh qoshiq.

issiq suv va o'n besh daqiqa davomida skovorodkada tark zich yopilgan qopqog'i karabuğday ichida qolgan. Bu vaqt davomida, engil mayda tug'ralgan piyoz va sabzi qo'shiladi go'sht, kichik bo'lak qovurilgan, suv va soya sous tepasida. Go'sht past olovda o'n besh daqiqa davomida so'nmas, so'ngra har bir yirtqichlardan tarqaladi. Top dimlangan karabuğday bilan to'ldiriladi. final sensorli - tuz va ziravorlar totib. qozonlarda suv quyinglar unutmang. ikki yuz daraja eshitilibdi go'yo olovli, ham hasrat yarim soat keyin, grechka tayyor.

Grechka bir yirtqichlardan, retseptlar yuqorida bayon qilingan, u juda tender va mazali chiqadi. (Bu, albatta, vaqt yo'q bo'ladi) tamircilik dangasa bo'lsangiz, tez va osonlik bilan NE-uchoqda pyuresi tayyorlash mumkin.

mikroto'lqinli grechka

sochiluvchan ikki hissa tayyorlash uchun grechka pyuresi, suv ikki stakan, tatib don va tuz, bir chashka olish kerak. Bir oz sir: elektr uchun ko'proq to'lashga istamasangiz, so'ngra bir soat uchun orqa suv boshlanishidan to'ldiring, so'ngra mikroto'lqinli piyola joylashtiring. Yigirma daqiqadan keyin, siz kechki ovqat uchun.

qo'shimcha og'irligi va hajmini off tashlashga intiladi keltirganlar, oziqlanish kechqurun tuz holda grechka Firavn, ro'za kunlarini tashkil qilish tavsiya. Bundan tashqari natijasida don, qatiq gaz yoki o'simlik choy holda, mineral suv foydalanish mumkin.

Bu xurmacha grechka, yoki yo'qligini muhim emas grechka sho'rva, puding yoki shunchaki tuz holda bir kechada don namlangan, siz muhim vitaminlar va mikroelementlar bilan tanani davolash mumkin bo'ladi.