Agar yong'oq, sadr, bodom, Kaju eb mumkin qancha kuniga?

Nonlarni - ko'plab zamonaviy odamlar bir sevimli davolash. Bizning ota-bobolarimiz uzoq qanchalik qadrli, bu mahsulot xabardor edi. Ular siz yirtqich ov qilish imkonini beradi birinchi quroli bor edi, u uzoq oldin eb. bu maqolani o'qib chiqib, siz yong'oq eb mumkin qancha kuniga bilurlar.

bodom haqida bir necha og'iz so'z

Ushbu mahsulot keng va muvaffaqiyatli pishirish balki tibbiyotda nafaqat etarli ishlatiladi. qancha bilish istaganlar bodom , bu mahsulot taxikardiya, stomatit, astma, otit, pnevmoniya va boshqa ko'plab kasalliklarni davolashda ishlatiladi, deb, albatta, qiziqarli bo'ladi kuni egan mumkin. kosmetologiyada tez-tez ishlatiladi , bodom yog'i mustahkamlash va soch o'sishiga hissa.

Parhezshunoslar kundalik 10-15 bodom eb tavsiya qilamiz. Ular ovqat hazm qilish tizimi kasalliklariga chalingan insonlar uchun, ayniqsa, foydalidir. Bodom, kerakli vaznini saqlab ichak funktsiyasi normal va xolesterin darajasini kamaytiradi yordam beradi. Bu mahsulot muntazam iste'mol ko'p yurak-qon tomir kasalliklarining oldini olish yaxshi hisoblanadi.

bir kunda qanday Kaju yong'oq eb mumkin?

Bu mashhur va juda foydali muloyimlik portugal tomonidan Yevropaga olib bormoqda. Parhezshunoslar kundalik cashews 30 eb uchun tavsiya etiladi. Bu yong'oq 18 aminokislotalar tarkibi mavjud, mis, marganets, temir, selen, to'yinmagan yog 'kislotalari, yuqori sifatli oqsil va parhez tola hisoblanadi.

Bu mahsulot muntazam foydalanish kabi bel og'rig'i, artrit va ateroskleroz kabi kasalliklarning rivojlanishiga oldini olish uchun imkon beradi, deb ishoniladi. Kaju neft oshqozon-ichak yo'llari, revmatizm, ekzema va allergiya bilan muammolar holda bir analjesik va yallig'lanishga qarshi agenti sifatida ishlatiladi.

Qancha qarag'ay yong'oq Agar bir kunda yeb mumkin?

mahsulot tavsiya o'rtacha darajasi taxminan 100 gramm bo'lgan. Hatto ota-bobolarimiz noyob xususiyatlari haqida bilgan qarag'ay yong'oq. Bu uzoq ega, bu tabiiy muloyimlik turli kasalliklarni turli odamlarni shifo, deb o'yladi qilindi.

Zamonaviy olimlar qarag'ay yong'oq doimiy iste'mol, asab immun va yurak-qon tomir tizimiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi, deb yo'lga qo'yilgan. Tufayli, bu mahsulot noyob tarkibiga, bu qon bosimi normallashtirish va tez yara hissa qo'shadi.

yong'oq Foydali xususiyatlari

Ushbu mahsulot miya tomirlari devorlarining bir foydali ta'sir ega moddalar poda o'z ichiga oladi. Bu oqsil, vitamin E va to'yinmagan yog 'kislotalari boy. Agar bir kunda iste'mol qilishingiz mumkin qancha yong'oq bilish istaganlar, barcha zarur o'lchov unutmang. Etakchi Parhezshunoslar kuniga ko'pi o'n dona iste'mol tavsiya qilamiz. Bu miqdor, barcha asosiy vitaminlar va minerallar bilan tanani to'ldirish kifoya.

Yong'oq qalqonsimon bez kasalliklari, va anemiya diatezasiga ko'rsatilgan. Bu mahsulot olingan neft keng xalq tabobatida ham qo'llaniladi. Bu yaralarni va kuygan tez shifo qilmoqda. xom yong'oq qaynatmalar samarali gelmintlarga qarshi agenti deb topildi.

Bu mahsulot real kundalik ruxsat nima?

bir kun yong'oq eb mumkin qanday hayron qilganlar uchun, bu nozik yuqori issiqlik tarkibi haqida unutmang. etakchi oziqlanish eng foydalanishni kuniga o'ttiz gramm cheklash tavsiya qilamiz. ularning raqamlarni tomosha va qattiq xun o'tirgan Qizlar, siz 15-20 gramm stavkasini kamaytirish kerak.

o'nlab bir kun yadro ortiq bolalar ko'proq eb mumkin emas, va kelajakda ona Fındıktan alohida e'tibor qaratishi lozim, foliy kislotasi eng yaxshi manbalardan biri hisoblanadi.

Umuman, yong'oq 20 gramm bir aperatif o'rniga mumkin, va bu mahsulot 60 gramm bo'lgan samimiy tushlik uchun yaxshi muqobil bo'lishi mumkin.

Bu mahsulot tanlash, saqlash va foydalanish bilan bog'liq tavsiyalar

yong'oq eb mumkin bir kunda tushuniladi, bu mahsulot saqlash soluvchi qoidalarini buzish manfaatli xususiyatlari eng yo'qotadi olib keladi, deb haqiqatni zikr qilish zarur. yong'oq yog 'kislotalari ko'p o'z ichiga beri, u bir salqin, quruq joyda ushlab qolish uchun yaxshidir. bir onini tavsiya etiladi ichida toblangan yadrolar kelsak, bas, ularni saqlash. Aks holda, vaqt davomida, ular bir buzilgan ta'mi paydo bo'lishi.

uncleaned yong'oq sotib qachon qobig'i yaxlitligini va poklik e'tibor qilish kerak. Ulardan chidamli boy hid bo'lmasligi lozim. Shuningdek, mahsulotni sotib olish emas, shell, qora tuynuklar yoki kichik yoriqlar bilan qoplangan.

Bu qovurayapman maqsadga muvofiqdir iste'mol oldin, mahsulot ta'mini yaxshilash uchun. Buning uchun, biz bir pishiriq lavha oldindan tozalangan nonlarni kengaytirish va besh daqiqa davomida eshitilibdi go'yo olovli ularni yuborish kerak. Odatda, bu vaqt yadro qovurayapman uchun vaqt kerak kifoya va yondirib emas.

Bir necha qiziqarli faktlar

allaqachon ega bo'lgan kishilar siz Hula vodiysida amalga oshirilgan qozuv o'rganish zarar mumkin emas, yong'oq eb mumkin qancha kuniga tushunib, arxeologlar mahsulot qoldiqlari, topdik yoshi haqida 780 ming yil. Bu topilma asosida, u qadimda odamlar suv kashtan, yovvoyi bodom va pista yuqori kaloriyali ovqat, deb xulosaga kelishdi.

bo'yidagi Gvineya ko'rfazida xurmo daraxtlari, mevali ajoyib nonlarni o'stiriladi. Bu meva quyuqlashgan sharbati sariyog 'mazasi oladi.

cashews tozalangan shaklida faqat sotiladi nega necha kishi bilaman. butun nuqtasi bevosita o'z qobig'ida ostida inson teri uchun zararli bo'lgan modda hisoblanadi.

eng qimmat yong'oq macadamia hisoblanadi. Bu kaltsiy, yog 'va boshqa oziq moddalar katta miqdorda o'z ichiga oladi. tez-tez muzqaymoq va cookie-fayllar ishlab chiqarish uchun ishlatiladi, bu ajoyib ajoyib nozik, bir kilogramm emas, balki kamida $ 30 so'raymiz.