2-turdagi diabet davomida alohida kuch

qay oziqlanish qandli diabet turi 2 Uning hayoti davomida kutilmaganda, bu kasallikdan kasal bir inson qilib qo'yadi natijasidir.

Borgan sari, bugungi voqelikni jamoatchilikka metabolik kasalliklar bilan bog'liq eng mavjud kasalliklar, oziq-ovqat madaniyati o'zgarishlar bilan, birinchi navbatda, sabab, deb tasdiqlaydi. Oziq-ovqat mahsulotlari keng dunyo aholisining xulq-kalıplarını oziqlantirish o'zgarishi aslida olib keldi, turli metabolik kasalliklar sabab bo'ladi. Diabetes - bu kasalliklar biri glyukoza kabi malabsorpsiyon kabi muhim elementi bilan bog'liq. Bu moddaning oqilona foydalanish uchun hech qanday mexanizmlari mavjud bo'lsa diabetik bemorlarga, masalan, ayniqsa katta miqdorda, insonlarga juda zaharli, me'da osti bezi gormoni, insulin, uglevodlar egalik. Shuning uchun, vaqt kuch turi 2 diabet aks holda ulardan biri bu og'ir asoratlarni, bir qator sabab bo'lishi mumkin, qat'iy cheklangan uglevod oziq-ovqat bo'lishi kerak diabetik koma. Bemorlar istalmagan asoratlar oldini olish uchun turdagi har kuni 2 diabet maxsus menyuni amal qilish kerak. Axir, oqilona xun rioya faqat umumiy holatini yaxshilash mumkin emas, balki kuchli dorivor dori foydalanish holda, kasallik jarayonining etuk to'xtatish uchun.

turi menyu 2 diabet hech joy yuqori qandli tarkib bilan oson hazm ovqatlar bo'lishi kerak. Lekin nafaqat oshdi uglevod mazmun diabet to'xtatish kerak, shu jiddiy yondashuv Xuddi shunday tana vazni ortishiga olib keladi, bu esa, juda ham ko'p yog 'oziq-ovqat fosh qilish zarur. Lekin, bu diabet bilan bir kishi yomon taom bo'lishi degani emas. Yo'q Aksincha, qachon kuch 2-turdagi diabet maksimal turli bo'lishi kerak.

diabet bilan inson oziq-ovqat madaniyati asosiy qoidalari

1. Bu muntazam ovqat, kamida uch marta, bir kun, va kuniga 4-5 marta kengaytirish ham yaxshiroq qilish kerak bo'ladi. Ushbu qaror tanadagi uglevodning olingan bir normallashtirish olib kelishi va ortiqcha glyukoza tebranishlar uni qutqaradi.

turi bilan 2. ovqat 2 diabet, ya'ni, bir yuqori glisemik indekslarini bilan mahsulotlar, barcha istisno kerak ulardan foydalanish qon plazmasida shakar darajasini oshiradi keyin kim, o'sha. Bu barcha uglevodlar: shakar, shokolad, kek, meva shirin turlari, un mahsulotlari , shuning uchun oq bug'doy, makaron, kartoshka, guruch va.

3. Bu yog 'yuqori mazmunini ega oziq-ovqat iste'mol, cheklash zarur. Yog'lar sifatida uglevod moddalar, energiya manbaidir. Shuning uchun, ular ham oldini olish uchun parhez orqali talab qilinadi shakar, yuksaltirish ehtimolini oshiradi. Bu engil zavod chidamli hayvon yog'lar o'rniga yaxshidir.

4. uglevod birikmalar tez so'rilishini oldini tabiiy tola, o'z ichiga mahsulotlar, foydalanish haqida unutmang. Fiber un, barcha meva, sabzavot, shuningdek dukkakli (soya, loviya, no'xat va yasmiq) dan non mahsulotlari, masalan, ko'p yorma, grechka topilgan. Bu mahsulotlar o'z menyusiga diversifikatsiya qilish, mukammal maqbul bo'lishi mumkin.

Ular shunday alkogolning ta'siri ostida, oldindan aytish qiyin qondagi qand miqdorining o'zgarishi, shuningdek bedorlik hissi olib kelishi mumkin, va ortiqcha hech narsa eb mumkin spirtli ichimliklarni 5.Zapreschaetsya abuse qabul qilish.

6. sho'r oziq-ovqat iste'molini kamaytirish talab qiladi. Tuz oxir-oqibat jami tana og'irligi o'sishiga olib keladi, ortiqcha suyuqlik, tanasida kechikish omillaridan biri hisoblanadi. Shuningdek tuz buyrak beradi, va shunday qilib, diabet zaif bo'ladi. Va keyinchalik ishlamay elementlar buyrak to'qimasining qon bosimi doimiy o'sishiga olib keladi.

Va nihoyat, men hozir ham bor, deb aytish uchun kerakli shakar o'rnini bosuvchi, tufayli ta'mi xususiyatlariga tabiiy moddalar mahsulotlari juda boshqacha emas, va ancha, gurme Ko'p diabet mavjudligini boyitish qaysi.