7 kun suv ustida ro'za: natijalarini ko'rib chiqadi. limotherapy

Ma'lumki, har bir parhez harakat qilindi, ammo kerakli natijalar qo'lga olinmagan bo'lsa, uni yo'qotadi og'irligi yordam, shuningdek, tanani tozalaydi uchun dunyoga mashhur yo'l boshdan kechirish mumkin emas. Bu usul Amerika naturopath Pol Bregg taklif. Ro'za - muallifning fikri, organizmning sog'lom va tez vazn yo'qotish kalitidir. Pol Bregg sog'liqni saqlash maqsadida o'z metodologiyasi foydalanishni targ'ib va muvaffaqiyatli o'zi uni tatbiq. Uning o'rgatish dunyo bo'ylab tarqaldi.

Bu uzoq odamlar haqida bir oy davomida oziq-ovqat holda yashashi mumkin, shuning uchun Xavotir olmang, deb isbotlangan - ochlik o'lim sizni tahdid emas. Allaqachon ko'p suv (7-kun) ro'za haqida yozilgan. Sharh, natijalar, aytish ta'sirli. Shu maqolada, axborot qomadimizni erishgandan uchun ochlikdan tayyor kishilar uchun batafsil muhokama qilinadi.

Nima aslida inson tanasi bilan oziq-ovqat rad bir vaziyatda sodir bo'ladi? Qanday suv ustida ro'za? Bu parhez qancha? Qanday undan chiqib olish uchun? Biz sizning savollaringizga javob beradi.

suv ustida ro'za (7-kun): o'tilganlik sanasi natijalari

Bir kun yoki ro'za ikki darhol qo'shimcha kilogramm sizni ozod, deb o'ylamanglar. oziq-ovqat qisqa rad etish uchun faqat bir necha kilogramm. har doim semiz odamlar organizmida katta miqdorda mavjud yog ', va ortiqcha suyuqlik, bo'lmaydi tark Shu bilan birga.

ro'za ikki yoki uch kun ovqat uzoq rad (kamida bir hafta) bir xil ta'sir bermaydi. sanasi qaraganda, vazn tezroq dastlabki ikki kun ichida ketadi, keyin tananing yangi sharoitga mos tushadi, va yog 'zahiralari, ular allaqachon ko'proq iqtisodiy o'tkazdim. Agar faqat, qutilish mumkin bo'ladi bo'lgan kilogramm soni oldindan belgilab bo'lmaydi. Barcha bunday parhez ettirish mumkin, qanday qilib uzoq bog'liq o'zga har bir shaxs, har xil bo'ladi. O'zingiz uchun bu usul sinash uchun odamlar natijalariga ko'ra, u kun haqida bir kilogramm oladi, deb ochiq-oydin emas.

ro'za paytida suvni ichish qanday

suv ustida ro'za Bosh sahifa maxsus talab ichimlik rejimini. kuniga suv Minimal iste'mol - 1,5-2 litr. Shu tufayli kiruvchi suyuqlik soni, tana osonlik mast bilan engish va umumiy tinchlik to'g'ri darajada qoladi. Lekin kuch orqali ichimlik suvi zarur emas, O'zingga va organizmning ehtiyojlarini tinglang.

suv qo'yib, nima ichish?

hechqisi yo'q. faqat toza suv, afzal bahor ichish mumkin. Ular ro'za paytida organizmda sodir tozalash jarayonlar xalaqit qilishi mumkin kabi qat'iy, meva sharbatlari, o'simlik Infuziya, choy damlab va boshqa suyuqliklarga foydalanish taqiqlanadi.

issiq havoda, salqin vodichku ichish mumkin, lekin sovuq mavsumda issiq yoki biroz issiq suv foydalanish ham yaxshi bo'ladi. narsa bir necha kun ochlik e'lon boshida keyin, tana sovuq va sovuq suv faqat titrayapman oshiradi his boshlaydi, deb.

suv ustida ro'za Bir kuni

organga hech xavf bilan deyarli to'la suv ustida ro'za bir kunlik. u kamida har hafta mumkin mashq. Biz faqat siz, kun uchun bir, aniq mos foydalanish va tana oziq-ovqat bir oromgohda berish kerak.

Bu amaliyot hazm qilish tizimi yengillashtirish va uni takomillashtirish uchun yordam beradi. Bu rejim bilan ozish mumkin emasmi? Bu sizga bog'liq. Agar bir kun ochko'zlik emas plastinka ustida sizga oldida qarab, oziq-ovqat yeb keyin och bo'lsa, u ozishga imkoniyatiga ega bo'lish uchun dargumon. ochlik e'lon keyingi kun ratsionida mo''tadillik hurmat kerakli natija olib oxir-oqibat bo'ladi.

Nima ochlik e'lon paytida inson tanasi uchun sodir bo'ladi

inson tanasi - aqlli va mukammal bir tizim. Haftalik ro'za harakatda barcha organlar tizimini tozalash va qayta tiklash uchun yo'naltirilgan murakkab jarayonlar, bir qancha belgilab beradi.

me'da shirasi ajralib turish uchun to'xtatgan, va tana oqsil va to'yinmagan yog 'kislotalari bilan to'ldiriladi - allaqachon oziq-ovqat rad ikkinchi kuni oshqozon-ichak trakti sekretsiyasini o'zgarmoqda. Ular esa, o'z navbatida, ochlik hissini bostiradi nörohormondur cholecystokinin, rag'batlantirish.

nodavlat inson oziq-ovqat davomida bosh og'rig'i, charchoq, uyqusizlik, ko'ngil aynishi va qusish, ba'zan bezovta mumkin. Lipoliz sodir bo'ladi, va bir haftadan keyin deb atalmish keladi acidotic inqiroz, va tana ichki elektr ta'minoti uchun butunlay aylanadi.

acidotic inqiroz yaxshi his o'tib, bosh og'rig'i va bosh aylanishi bor, energiya portlashi kelsa. Endi har kuni vazn yo'qotish kuniga taxminan 500 gramm. Bu raqam, ochlik oxiriga qadar o'tkaziladi.

Qanday ochlik uchun tayyorlash uchun

suv 3 kun yoki undan kam ro'za hech qanday maxsus ta'lim talab qilmaydi. Bu bilan asosiy narsa - iroda, kuch va iroda niyatlar. Lekin oziq-ovqat uzoq rad ustidan u jiddiy yondashuvni talab etadi. go'sht, issiq ziravorlar va spirtli: bir hafta haqida ochlik e'lon oldin og'ir yog'li oziq-ovqat rad. Bu rioya qilish uchun eng yaxshi bo'lgan sut-sabzavot xun.

ochlik e'lon birinchi kuni oldin ichak tozalash tartib amalga oshirilishi lozim.

Out ro'za

Bu dieta juda muhim nuqta - Agar ochlik huquqini olish uchun qanday bilish kerak. normal ishlashi uchun o'zi davom etdi ochlik e'lon qilib kun shu soni haqida, asta-sekin qaytib kerak. Bu suv 7 kun ro'za amal qilgan bo'lsa, boshqa odamlar natijalar tiklash va parhez bir hafta aynan davom kerak, deb da'vo sharh. quyidagicha ochlik dan bosqichma-bosqich olib chiqish tasvirlangan mumkin.

1. ochlik e'lon oxirida keyingi birinchi kuni faqat tabiiy sharbati egan mumkin. Orzu qilingan bo'lib, u bir-bir nisbatda suv bilan suyultiriladi meva-sabzavot, bo'ldi.
2. Ikkinchi kuni bir kichik miqdorda sulandırılmamış sharbati va sabzavot va meva pyuresi foydalanish ruxsat.
3. Uchinchi kuni, pureed meva va sabzavot bilan bir qatorda, siz non kichik miqdorda va ba'zi quritilgan meva bilan suvda pishirilgan pyuresi, yeyish uchun borolmaydi.
4. To'rtinchi kuni ular o'simlik yog'i kichik miqdori bilan yuqorida plus vegetarian sho'rva barcha foydalanishga ruxsat berilgan.
5. Beshinchi kuni allaqachon bunday qatiq yoki fermentlar pishiq sut kabi ba'zi sut mahsulotlari borolmaydi.
6. Oltinchi kuni, siz smetana, xun bir oz pishloq va tuz qo'shishingiz mumkin.
7. Ettinchi kuni kam yog'li tvorog va tuxum maqbul foydalanish hisoblanadi.

sog'lomlashtirish, bir hafta keyin siz asta-sekin tovuq, baliq va boshqa mahsulotlar eb boshlash mumkin.

Ko'rib turganingizdek, bu parhez bilan, suv ustida ro'za kabi, chiqish ochlik e'lon jarayoni nisbatan bir kishi kam bo'lmagan kompleksi uchun.

Ro'za davomida uni o'tkazish qoidalari

Agar butunlay sog'lom bo'lsangiz, u etarli ochlik yaxshilik chekadilar. Lekin amalga kerak sharoitda bir qator bor.

rejimini ichimlik Bundan tashqari, u ham zarur tozalash klizma qilish har kun. Ushbu koida yo'g'on toksinlarni olib tashlash uchun yordam beradi. Agar klizma qilish rad bo'lsa, toksinlar o'zini-zaharlanish organizm olib kelishi mumkin qon, ichiga so'riladi. Ochlik paytida hech qanday kam muhim nuqta - jon, bir kunlik iste'mol qilish.

oziq-ovqat bekor keyin tez-tez ko'chada vaqt, faol hayot tarzi olib qilish uchun eng yaxshi, lekin hech bir holatda bir cheklangan kosmosda divanda aldamaydi. Yuqorida tasvirlangan qilingan kabi, u sovuq suv, odam ro'za paytida, shuning uchun kiyim odatdagidan bir oz iliqroq bo'lishi kerak, deb eslash o'rinlidir. Agar suv ustida ro'za mashq bo'lsa, boshqa har qanday ratsionida sifatida, qiyin vaziyatlardan qochish.

7 kun

sohasida Sharh, natijalar va ilmiy-tadqiqot etti kunlik suv kuni ro'za tutish qanday samarali ko'rish uchun ruxsat ro'za va bir ovqat uzoq bu safar rioya bo'lsin.

ochlik hafta ortda va acidotic inqiroz kuchlari oddiy keyin, ko'p ular xavfsiz keyingi bir ochlik e'lon davom mumkin his qachon. bu sizning birinchi ro'za, ayniqsa, agar Biroq, u siz qanday nazariyasi va to'la xun, bir o'zgarish uchun tayyorlangan uchun o'zlashtirilgan qaramay, u tark boshlash uchun yaxshidir. Agar to'g'ri odamlar ochlikdan chiqib olish uchun va bu usulning samaradorligini baholash uchun etarli vaqt bor. Qanday kerakli natijaga erishgan bo'lsin, otish uchun boshqarish edi? o'z tajribamdan allaqachon asoslangan, bir muncha vaqt o'tgach, yana bir bor, albatta, u hali ham qulay keladi, bo'lmasa, bu qadamni tashlashga jur'at mumkin bo'ladi.

sog'liqni saqlash foydalari

Ro'za immunitet ichak mikroflorasi yaxshilash uchun hissa suv ko'payadi, surunkali kasalliklar yoshartiradi engillashtiradi. hamma narsa, har qanday holatda emas, balki imkon tashabbusi qoidalariga va muvofiq amalga oshiriladi bo'lsa, natija albatta ajoyib bo'ladi. sog'liqni saqlash va sog'liqni saqlash holati, shuningdek yo'qolgan vazn takomillashtirish - sabr va iroda uchun mukofot, siz ochlik e'lon paytida ko'rsatiladi.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar

Muhim! Sog'liqni saqlash yoki vazn yo'qotish maqsadida holatini yaxshilash uchun: bu usul bilan murojaat qilishga qaror qilindi nega uyda o'zini-o'zi ochlik qat'iy nazar sabablar, amaliyoti faqat to'liq sog'lom odamlarni tavsiya.

to'liq qattiq yurak xastaligi, qon xavfli o'simtalarning, qandli diabet turi, I, bronşektazi, tirotoksikoz, tromboflebit, post-infarkti davrda zaif, homiladorlik davrida va, masalan, faol shaklda sil kabi kasalliklar bilan odamlar uchun kontrendikedir ro'za laktatsiya davrida.

Shuningdek nisbiy holatlar turi II diabet, podagra, kolelityazisli, gipotenziya, me'da yarasi, surunkali venöz etishmovchiligi bilan, odamlar va shuningdek, bolalar va keksa yoshi bor.

Ochlik salbiy va ijobiy sharhlar

Hatto qadimda odamlar suv kuni ro'za tutish mutlaq foyda haqida bilar edi. Shifokorlar va mutaxassislar tahsil va bu usul mexanizmlarini o'rganish davom qilgan. Ba'zi kasalliklar qutulish uchun bu xun foydalanish va tana og'irligi normallashtirish uchun zarur tajriba to'plagan. , Bu usuli tajribali odamlar sanasi qaraganda eb-odatlaridan o'zgarishi uchun tayyorgarlik taklifni kuzatib, va ochlik chiqib olish uchun qanday bilish, natija ular yanada ko'proq xursand edi.

Lekin, shuningdek, salbiy o'tilganlik sanasi bor. Bu tufayli oziq xatolar qilgan esa, ochlik chiqib, shuningdek, yo'l to'g'ri amalga oshirildi, deb aslida, asosan hisoblanadi. Agar o'zi bu usulning ta'sir boshdan oldin, bu yaxshi narsa to'g'ri qilish uchun kelajakda yordam beradi nazariyasi, tushunish lozim.