Yulya Vins: Tarjimai hol, pauerlifting yilda muvaffaqiyat

Bodibilding haqida gapirganda, bir necha kishi shod omma mushaklarni o'ynab, şişirilmiş ayollar tasavvur. farqli o'laroq, xotirasida tez-tez tasvir Arnolda Shvartseneggera, Frank Zane, Dwayne Jonson, va boshqalar paydo bo'ldi. Ha, ayollar, shuningdek, ta'lim va xalqaro turnirlarda ish, lekin bu maqolaning qahramoni etiladi - noyob belgi hisoblanadi. Nima uchun? Bu haqda o'qing.

qisqa ma'lumot

Yuliya Viktorovna Vins - 2013 yilda Internet tarmog'ida e'lon fotosuratlar bir qator tomonidan ommalashtirilgan pauerlifting sportchi doiralari, ma'lum. Julian farishtalar yuzi bo'rtib mushaklar bilan kuchli farq, chunki u darhol, ajablanarli emas "Xalk tanasi va Barbie go'zal yuzi bilan qiz" deb nomlagan edi.

Yuliya Vins 1996 May 21, tug'ildi. Ulg'aygan qiz bugun yashaydi Engels (Saratov oblasti), bo'ldi. O'rtacha oilada tug'ilgan kitobxonlar uchun uning tarjimai holi hech farq qiziqarli ma'lumotlarni bodybuilding oldin, bir muntazam maktabga bordi va muntazam hayot olib keldi. Va faqat 15 yil Julia to'satdan temir sport sevgi uyg'ondi. u har doim xavfli bo'ldi, chunki, o'zi, u o'z-o'zini tasdiqning uchun tana jalb bo'ldi sportchi aytadi. sport muvaffaqiyati u ancha kuchli jasur aylangan, shunday qilib, uni bu muammoni bartaraf qilish uchun ruxsat va sadoqatini ko'paydi. Bugungi kunda Yulya Vins pauerlifting bo'yicha xalqaro toifadagi sport ustasi maqomiga ega.

ta'lim boshlash

Yuqorida aytib o'tilganidek, yosh sportchimiz 15 yoshida tan Loyihalash boshladi. ta'lim ishtirok muntazam, Yulya Vins mushak massasi olmoqchi qiz uchun mos emas dasturlari biri ishlagan. Natijada, u davomida hech qanday yaxshi o'sish bor edi, bir yilda deyarli hech narsa yo'qotgan.

2012 Yuliya Vins, siz bu maqolada ko'rishingiz mumkin suratning sentyabr oyida, o'zgardi , kasb bodibilding pauerlifting almashtirish. Keyingi oy Julian sport hayotida haqiqiy oqimi aylangan. qiz o'zi pauerlifting tajriba deydi, u kim yo'li muvaffaqiyat shunchaki zerikarli a bu jozibador ko'rib muxlislar ko'p, va yana johillarni edi. Lekin o'sish balandlikdan yanada zabt ilhom uchun kasb qilindi, chempionatlarida ishtirok etish, odamlarni tushunish biroz o'rgatdi. Endi u o'zini gol va ularga erishish uchun hamma narsani qilib qo'yadi, va bu keskin uning jasadini o'zgaruvchan bilan. Va eng muhimi - o'zi uning qiyofasini yoqadi.

"Qizlar Xalk" tug'ilishi

temir bilan qattiq mehnat nozik qiz uchun sezilmasligi mumkin emas edi. zalida qattiq tayyorlash Bir yil, albatta, hasad, u ijtimoiy tarmoqlarda masxara qilish uchun sevadi, Julia şişirilmiş tanani, yangi do'stlar, muxlislar o'nlab berdi va. Olingan yutuqlar u endi avval qo'yish muammolarni va muammolarni hal qilishga qodir nega, qizning kurash ruhi va qat'iyat mustahkamladi.

Julia balandligi 165 santimetr bo'ladi. mushak massasi juda bir necha ishga qabul qilindi, chunki sportga Shu bilan birga, u, 48 kilogramm tortilib, bu ko'rsatkich, bu rasmda iymon tayyor tanasining yon tomonida, qarab 65 uchun pastga endi o'zgardi. Tushirish bicep qizning 40,5 santimetr bo'ladi. chempionatlari birida Julia mashqlar eshak matbuotda 100 kilogramm og'irlikdagi hassasini berilib, deadlift - 165 kg, in esa - 175. An qiziqarli fakt sizning o'qitish u tufayli tibbiy sabablarga ko'ra, og'ir og'irliklari foydalanadi, lekin tanlovda deb, u ular bilan shug'ullanish uchun ruxsat yo'q edi.

Shahsiy hayot

Pauerlifting Personal jumladan hayot sportchilar barcha jihatlarini, ta'sir qildi. Yaqinda Yulya Vins 29 yoshga kirgan Sergey ismli bir odam, dating boshladi. Birgalikda uning qiz do'sti bilan, u sizga sevgi ishlarni, sport zali, uning bo'sh vaqtini sarflaydi. Ota-onalar martaba, Julia yaxshi daromad va'da jumladan, barcha xo'jalik yurituvchi sub'ektlar, uni qo'llab-quvvatlash, saylov qizi aybdor emas. Bugungi kunda u ko'pincha Moskva, Sankt-Peterburg va Kiev bir mehmonni ziyorat, uning shahar Engels (Saratov oblasti) nishonlamoqda.

Power sportchilar

Qanday bunday yosh qiz ajoyib natijalarga erishish muvaffaq mumkin? hech sirlari bor: doimiy ta'lim, sadoqatli va muvozanatli oziq - bu taraqqiyotning asosiy mexanizmlarini. Yulya Vins oshxonada o'z imtiyozlarni haqida juda ko'p hikoya, shuning uchun biz foydali ma'lumot almashish uchun xursandmiz.

Sportchi 5-6 marta uzun Üstyapı yoki powerlifter uchun "oltin qoida" sifatida qabul qilingan, bir kun, eydi. kichik qismlarga bo'linib ovqat - bu shunday bir taom sxemasi metabolizmini tezlashtiradi, chunki, muvaffaqiyat kaliti bo'lib, oziq moddalar va mineral eng o'xshatmoq beradi. Oddiy ovqat qizlar yorma (guruch, grechka), yangi meva va sabzavot, sut mahsulotlari, baliq va oriq go'sht barcha turdagi tashkil etadi. Bundan tashqari, u joyda faxri bir protein, kreatin va aminokislotalar uchun berilgan orasida sport oziqlanish, qo'shib qo'ydi. Bu mushak to'qimalarining Katabolizma (borini) oldini oladi va yog 'mahrum, massasi oshirish yordam beradi.

Pauerlifting Sport biroz Julia maksimal yordam uchun jihod uchun hech qanday ehtiyoj va ular tana barcha sportchilar istagan narsani venoz, chunki, uning kuchini soddalashtirish. qiz, deb nomlangan oddiy xalq turli istisnolardan uchun begona emas nima uchun, deb "aziz aldash." Bu muddat muntazam (1-2 haftasiga marta), oziq buzilishi degan ma'noni anglatadi, psixologik yukini olib tashlash imkonini beradi. U ba'zan o'zini shirin yoki "McDonald ning" kichik aperatif beradi.

Ukol foydalanish

Ko'pchilik dushmani va ranjida ayol mushak o'sishini tezlashtiradi anabolik steroidlar olib fosh. Yuliya Vins, tez-tez forum va ijtimoiy tarmoqlarda muhokama qilinadi rasmlar, anabolics olish rad etdi. 2014 yilda u Jahon quvvat olib tashlash Kongressi (AWPC) ning havaskor versiyada xalqaro toifadagi sport ustasi unvoniga sazovor bo'ldi tadbir, amalga. Tadbir qiz qon har qanday taqiqlangan moddalar oshkor qilmadi Julia qat'iy doping nazoratni bo'lib o'tdi.

Albatta, bir Yulya Vins musobaqalarda oldin tanangizni "tozalash", deb aytish mumkin, lekin bu eng muhim emas. Albatta, barcha bodybuilding va pauerlifting "qulashi" odamlarda bir tabiiy plato hissa steroid, o'sish gormoni va boshqa moddalar olib "PRO" darajasi. Ular turli homiylar va sport umrbod temir qoidalar bilan shartnomalar shartlarini majburiy, chunki Biroq, bir, uni tan olmaydi. Lekin anabolik steroidlar - bu hali hammasi emas. zalida, to'g'ri ovqatlanish va rioya Faqat qattiq ish mushaklari go'zal va steroidlar faqat bu jarayonni tezlashtirish yordam oshirish uchun imkon beradi. Shuning uchun, anabolik steroidlar haqida butun HYIP - bu faqat o'zingizga ustida ishlash etolmayman odamlarni hasad bo'lyapdi.

birinchi muvaffaqiyatlar

Mart 2014 yil Julia ishtirok etgan sport uchun boshlang'ich nuqta bo'ldi. Bu musobaqa bir badbaxt voqea bor edi davomida Rossiya chempionati IPA edi. Bir Vince qattiq zaharlanishi tajribali, va birinchi bir necha daqiqa ichida va tufayli o'pka spazma Cho'kish o'lib mumkin emas berdi, shuning uchun bu, bizning qahramon qalampir gaz yuziga otiluvchi Yuliya, 30 yoshli Svetlana Smirnova, raqib. Vision sportchilar ham yomonlashgan. Bu janjal, bu kungacha davom etgan, sud oldida yuritishni yakunlandi.

Yuqoridagi voqea ta'lim davom ettirish, yosh sportchini man emas. 440 kg - Bundan tashqari, 2014 yilda, u sportning triatlon turi bo'yicha eng yaxshi natijani ko'rsatdi JCh versiyasi AWPC, ishtirok etdi. Kimning vazn 65 kg bo'lgan Yuliya Vins, mavsum eng yaxshi sportchi, balki yosh nafaqat aylandi. Bu homiylarni topish va sport doiralarda muhim shuhrat qozonish uchun qiz berdi.

xulosa

uning 20 yil davomida kimning Tarjimai hol Ushbu maqolada rivoyat qilingan Yuliya Vins, pauerlifting mukammal ishlash yetib, sport olamida ba'zi shuhrat qozongan. yosh sportchilarni rag'batlantirish muhim ahamiyat jon uning fotosuratlar va shaxsiy hayot muhokama ijtimoiy tarmog'i o'ynadi. Nima bo'lishidan qat'iy nazar, u bo'ldi, lekin Saratov qizlar allaqachon u iftixor bilan yutuqlarini, bor. Va uning mansab qizil bo'ladi.