Kofein va markaziy asab tizimi.

o'sish iste'mol keyin inson faoliyati tufayli kofein? Kofein moddasi, namlagich asab tizimining funksiyasini bajaradi va shu tariqa ortiqcha yuk vujudi himoya - adenozin o'rniga qobiliyati bor. Biroq, bu faqat aniq almashtirishdir. Aslida, adenozin bir xil ta'sir, kofein tana cheklovlarsiz ishlash uchun imkoniyat berib, yo'q. Lekin siz bu stavka bizning tana va asab tizimi, ularning manbalari iste'mol, abadiy ishga qodir emas, deb tushunadilar. Shuning uchun, tana sizga shuning charchoq ko'rinishi va bu charchoqni bartaraf qilish uchun ko'proq kofein ichish istagi sabab, adenozin yangi partiyasini ishlab chiqarila boshlaydi. Bu erdan va ommaviy axborot vositalarida juda ko'p munozarasi hisoblanadi qahva uning kelib chiqishi bog'liqligini, oladi.

Kofein va yurak.

tana qiyin vaziyatga sabab bizning hujayralarni majbur qiyin kofein ishlash. Va bunday damlarda tana adrenalin ishlab chiqarish boshlanadi. Albatta, sen, deb bilaman nima adrenalin va u organizmda qanday ishlashini tasavvur. Bu, chunki kofein yoki tezroq ura qalbini majbur kofein-o'z ichiga Guarana katta hajmdagi uning foydalanish, deb o'quvchilarni kengayib, shuningdek reaktsiya va Ter ortadi tezligini oshiradi. Aytgancha u Guarana ko'pincha, energetika qo'shiladi kofein yanada silliq fon va vaqt uzoq vaqt davomida yugurib, unda mavjud.

Kofein va yog 'yonib.

organizmdagi kofein ko'rinishi teri osti yog 'kelayotgan qondagi yog' kislotalari oshdi miqdorini sabab, umumiy metabolizm tezlashtiradi. Biroq, ular qayta ishlash hujayra, bu yog 'kislotalari transport faqat L karnitin orqali sodir bo'ladi unutmasligimiz kerak. Agar kofein yog 'alamli foydalanish rejangiz bo'lsa, Shuning uchun, albatta, kerakli ta'sir his, L-Carnitine sotib olish kerak bo'ladi.

Shunday qilib, umumlashtirish uchun:

1. Sportchilar faqat mashqlar oldin kafeinli ichimliklar iste'mol qilish kerak. Agar normal kunda tana umumiy yuksaltirish kerak bo'lsa, zarur energiya natija tana energiya balansi va adenozin qayta tiklashga dam berishga keyin shart.
2. kofein dozasini oshirish, har safar, siz ilohlaringizga tanadan asosan cheksiz ortishi kofein iste'mol darajasi bir ko'chadan kirib o'zingizni haydovchi harakat ko'ra, to'liq qaytarib kerak bo'ladi energiya ma'lum bir miqdorda, bir qarz olib, bu haqda o'ylab ko'ring. chunki Natijada siz uyqusizlik, surunkali charchoq va asabiylashish olishingiz mumkin.
3. Agar yurak xastaligi, avtonom tizim, yoki markaziy nerv tizimini ega bo'lsa Guarana bilan energiya sotib olmang.