Rays Diet: 3 kun va 7 kun sharhlar

oyna uchun yilning qaysi vaqt farqi nima? yilning har qanday vaqtda bir ayol hushtak keyin, ko'chada unga qaytib qarash "ajoyib" qarash istaydi, shuningdek, Chiqa yoki faqat. Bir tomondan, shuning uchun faqat bir iz - faqat yurish va sport o'ynash, me'yorida yeb, me'yorida uyqu. Boshqa tomondan, ba'zan bu chora ozgan, va u qaerda tushunmadilar, lekin oxirida - Agar formasini yo'qotadi. Bu achinarli, lekin tobora ayollar endi hamma uning ko'rsatkichni tomosha, va bu, aslida, shuning uchun yaxshi ham zarur, balki faqat ochiq!

Nimadan boshlash kerak? Bugungi kunda juda ko'p turli xil yo'llari bor, lekin eng isbotlangan va ishonchli, ehtimol, mashqlar va xun bor. Ha, bu talab iroda, lekin tabletkalarni ichib - oson. Lekin natija sa'y mos bo'ladi, mukofot faqat Hardcore kutmoqda. oz harakat - Yo'q, ajablanarli maqol, sa'y-harakatlarini va mehnatini deydi.

variantlari biri - guruch taom. ko'p mamnun, bu sinov ratsion Sharh mashhurligini namoyish. Rays ovqat 3 kun davomida: besh teng qismga tuz va uzilishning holda guruch ertalab kubogida pishiradi. Bunday ko'rsatkich shunday jirkanch juda yaxshi, lekin emas, balki mavjud emas. Ayniqsa, siz olma pulpa holda sharbatini, yoki faqat suv bilan ichish mumkin. Bu guruch taom sharhlar siz internetda o'qib mumkin haqidagi, maqsadi qisqa vaqt ichida kilogramm bir necha otish uchun emas qilgan kishilar uchun ko'proq mos keladi. kun keraksiz og'irligi 2 kg 500 gramm dan ketadi boshiga Natijada, 3 kun davomida, siz, 6 kg gacha yo'qotish mumkin.

7 kun uchun guruch xun - rejalashtirmoqda qilganlar uchun ko'proq keraksiz vazn qutulish uchun. ta'siri birinchi kun, ikki kilogramm ketadi, bir xil bo'ladi. Lekin kilogramm ortidan kun ichida sekin ketadi. Haftaning oxirida, bu ma'no bo'lsa, bu parhez o'tirib davom mumkin.

Rays ovqat - bu faqat ko'p imkon xun biri hisoblanadi. Ba'zi odamlar afzal kefir parhez, va ba'zi grechka ... Siz harakat qilib ko'rishingiz mumkin va vazni normal emas ekan, harakat qiling. Lekin aqlga "dietnichat". faqat suv - tanasi uchun bu qiyin vaqt ichida yaxshi, vitaminlar olish va ko'p suyuqlik ichish ishonch hosil qilish uchun. Xo'sh, ishlab chiqarish ishlash keltirganlarga bir xun o'tirmanglar - hali tanasi bunday sinov javob qanday ma'lum emas. Misol uchun, keyin ustidan fikringizni guruch taom, unga o'tirganlar, osonlik tushuncha halok olib kelishi mumkin. Bir kishi, bu on qarindoshlari qaramog'ida, uyda bo'lgan bo'ladi, agar xavfli emas. Va u mashina haydashini bo'lsa?!

Shunday qilib, har bir tafsilotni, hatto guruch parhez bor o'ylangan bo'lishi kerak. undan Sharh faqat ezgu bir qidiruvi bir so'zni yozib, osonlik bilan topish mumkin. Ba'zi uchun ular baxtli va quvnoq, faol yordam beradi. Va kimdir faqat bir kun faqat o'tirgan so'ng, nafrat bilan unga ishora qiladi. Barcha bu har bir holatda.

Agar shunday kuchli bir xun borish oldin o'ylab nima kerak? Birinchidan, uning ko'zguga o'zimizga qarash va qanday oqibatlarga Bunday tez jarayonini qaror qilaylik? Har doim qiymati birinchi navbatda, vazn ko'kragi va yuzi, so'ngra, tizzasidan yuqorisiga va qorin yo'qotish oyoq va qo'llarini emas, balki so'z, deb o'ylashadi. ko'krak allaqachon kichik bo'lsa, u faol sport bilan shug'ullanish uchun yaxshi bo'lishi mumkin? Ajoyib yog 'alamli - gardish, arqon, mashqlar velosiped sakrab. Va klassik yugurish yoki velosiped haydash ish qilamiz. Bu holda, ko'krak faqat muammo joylari ishtirok etadi, joyida qoladi.

ichki organlar guruch xun uchun Foydali? Javob ha, deb taklif. Rays diabet, gipertoniya va yurak davolashda yordam beradi. va yoqimli bir - U mamnuniyat bilan foydali birlashtirish mumkin, va ba'zi uchun ekan. Agar guruch yoki asoslangan bir xun, o'tirib bo'lsa - guruch, uzoq vaqt davomida, u umumiy salomatligini yaxshilash xolesterin kamaytiradi, qon bosimini me'yorda. Natijada - sog'lom va go'zal tana!