Qaynatilgan Tiramisu: qanday pishirishni?

umuman Marine baliq - katta va inson tanasi mahsulot salomatligi uchun juda foydali bir. go'sht, yog 'tarkibi va supermarketlar va maxsus do'konlarda hamma javonlarda dengiz mahsulotlari mo'l-ko'lligi bilan o'rganib qolgan - Lekin u juda farq qiladi. Lekin bugungi kunda, biz bu okean xilma-xillikka o'rtasida tanlash uchun uzoq vaqt taklif etamiz. Qaynatilgan Tiramisu - parhez bo'lishi mumkin oddiy retsepti. Bu taom, ularning salomatligi qarash oila, bir sevimli bo'lgan.

imtiyozlar va mahsulot o'ziga xos haqida bir oz

Qaynatilgan Tiramisu - deb atalmish bazasi va yarim tayyor mahsulot boshqa taomlarni, ayniqsa mazali salat tayyorlash uchun foydalanish mumkin. Va siz avvalo mazali va foydali Dengizlarning bu malika uchun, yaxshi eb mumkin. mukammal o'zlashtirilgan etiladi hayvon oqsillari, bir qator mazmuni, uning tamg'a hisoblanadi. Albatta, kamchiliklar bor - ular holda shu erda. Masalan, suvda bu tez og'ir metallar singdiradi. Va ham tipik xun emas omega-3 yog ', bir oliy mazmunini ega. quyidagicha Lekin siz bu "Deficiency" tuzatish mumkin.

Qaynatilgan Tiramisu. ovqat retsepti

mazali baliq tayyorlash uchun, biz kerak: bir necha baliqlar, tuz va shakar, bir necha lavrushek, limon. Agar (eng ko'p ustun) rahbari holda yangi-muzlatilgan karkas bor bo'lsa, u holda ular issiq suv yoki mikroto'lqinli, tabiiy-muz hal oldindan kerak. u ko'proq uzoq vaqt o'tadi bo'lsin, lekin ta'mi yaxshi emas.

Pishirish oddiy!

Qanday qaynatilgan Tiramisu pishirishni? har qanday styuardessa engish uchun - retsept juda oson.

1. katta yirtqichlardan qo'yish qaynoq suv (karkas mos uchun). (Supermarket mahsulotni sotib mavjud bo'lsa), darhol kesib va juda katta bo'limlari mumkin ichki organlari ozod baliq tayyorlangan.
2. , Dafna yaprog'i (suv yarim litr ham ashyolardan katta qoshiq haqida) teng qaynatilgan suv shakar va tuz joriy yilda. Maslahat: Agar tuz Signallarni qabul qilish cheklash bo'lsa, u kichik kiritishingiz mumkin, yoki hatto qo'shish emas.
3. olovni to'sa va qaynoq suv Tiramisu bir idish qo'yish, qaynatish va off bir necha daqiqa davomida pishirib qaytarib olib. Bu holda, qo'shimcha semiz bulondan (u, aytmoqchi, shuningdek, qo'shimcha ravishda foydalanish mumkin - har qanday holatda ham quying emas) kirib ketib, qaynatilgan Tiramisu juda parhez tutilsa bo'ladi.
4. u limon sharbati to'kib bo'lsa tayyor pudding yaxshi totguvchidir. Shu tartibi oqsil hazm xizmat qiladi. Va bir mazali baliq uchun yon taom yoki salat berilishi mumkin.

Tiramisu qaynatilgan. pishirish retseptlar

barcha pishirish Bu usul, siz u, faqat bitta emas bildi. Bundan tashqari, juda mazali bir xil tarzda amalga oshiriladi, lekin mumkin. Misol uchun, ziravorlar, o'tlar, limon va piyoz bilan baliq - shunchaki Yum! Biz uch karkas Tiramisu, bir limon xushbo'y no'xat murch, dafna yaprog'i, tuz, va aralashmasi talab Italiya o't (har qanday olishi mumkin).

Qanday qilish?

1. birinchi qadam nimta eritish edi. Va eng yaxshi narsa tabiiy, asta-sekin buni: onini tubiga sovuqni chiqib baliq siljitish bir necha soat davomida eritish uchun imkon beradi. pishirish uchun faqat yuqori sifatli Tiramisu foydalanish: hech sarg'ayishdan, zich.
2. karkas, toza eritmoq va boshini kesib, keyin eviscerated. Hatto yaxshi bo'lishi dumini va qanotlarini kesib, keyin yaxshilab yuvib edi.
3. Qanday qaynatilgan Tiramisu pishirishni? Ovqat tasvirlangan, uning soddaligi bilan ta'sir qiladi. piyoz pulni, uning bir qatlam ostiga qoldirib bilan (u bir oltin rang beradi pishirish qachon). Va lampalar har bir keyingi bir necha bo'laklarga kesiladi.
4. pan, piyoz, limon, ham, bo'laklarga kesib qo'ydi barcha qaynoq holatga keltirish, suv bilan to'ldirish lavrushku lozim. qaynoq bo'lsa, tuz va no'xat kiritish bosh qalampir daraxti (bir hovuch), quritilgan o'tlar. baliq jasadi katta bo'lsa, parcha-parcha bo'lgan la zarur ularni kesib mumkin. Tiramisu keyin biz olovni kamaytirib, yana bir qaynoq holatga qadar olib, ziravorlar bilan qaynoq suv ichida yuboring. Yanada past olovda (taxminan 10-15 daqiqa) tayyorgarlik, uni pishirish.
5. obtech berib, bulondan uni olish va issiq xizmat (va sovuq bo'lishi mumkin) shakli uchun qaynatilgan Tiramisu tayyor. Sho'rva, aytmoqchi, siz baliq sho'rva (baliq sho'rva) uchun tark mumkin. baliq u mumkin, va juda yaxshi qarash emas, balki bunday juda mazali va foydali bo'ladi. A to'ldiruvchi ovqat tatar SOS yoki mayonez sabzavotlar bilan qovurilgan kartoshka yoki guruch bilan xizmat qilinglar.

dimlangan

Qanday bir juft haqida qaynatilgan Tiramisu pishirishni? Endi ko'proq odam sog'lom ovqatlanish tomon yog'li ovqatlardan o'zini dissotsiatsiyalanadi. Albatta shu Tiramisu minerallar bilan vitaminlar bir ombori sifatida foydalanish bilan juda tanani olib, hayvon oqsil uchun to'liq zaxira bo'lishi uchun juda ega bo'ladi. Biroq, ko'p ko'proq foydali baliq moyi to'yinmagan yog 'kislotalari mavjud, chunki yog'li qovurilgan cho'chqa go'shti bir parcha, va barcha foydali fazilatlarni saqlab qoladi bug' bilan pishirish usuli ko'ra er-xotin uchun bunday yuqori kaloriyali baliq, hech narsa olib tashlamoq emas. baliq, er-xotin qilish uchun oddiy yoki elektr Qasqonni talab qiladi. Siz multivarku (rejimi "Steaming") foydalanishingiz mumkin. Va favqulodda holatda o'ta qaynoq suvdan qozon uchun foydalanish mumkin va u (filtri) avval vositasi.

Tarkibi hamma bir xil qabul qiladi. Va tayyorlash o'zgarishsiz tark. Tana go'shti limon sharbati bilan sepib va quritilgan o'tlar bilan xushbo'y. oregano bilan yaxshi irodasi timyan va rayhon (bir necha pinches aralashmasi kifoya). Bundan tashqari, er-xotin qozon qo'ydi Tiramisu tayyorlangan va yarim soat pishirib. issiq xizmat, bug 'bilan pishirilgan sabzavotlar yordamida bilan bezatilgan. Ular, aytmoqchi, u pishirish davomida nimta yuklovchi mumkin.

kaloriya qiymati

Bu qaynatilgan Tiramisu tayyorlash bo'lyapdi. u to'liq, sog'lom ovqatlanish uchun mukammal kaloriyali. Bu bizning tanasida, masalan, 3 marta tezroq mol go'shti oqsil baliq protein hazm qilish ta'kidlash lozim! Va uglevodlar - 0%! ajoyib parhez mahsulot qaynatilgan Tiramisu tashqari. Kaloriyali-uning umumiy 200 100 gramm boshiga kkal va (ayniqsa, guruh B) mikroelementlar va vitaminlar bilan mineral moddalarning tarkibi faqat ag'dardi. Shunday qilib, salomatlik uchun taom va barcha ishtahani bahramand!