Qahva va sigaretlar, yoki yaxshi tong

Sigaret chekuvchilar hatto sog'liq uchun zararli ekanligini bilishadi, lekin ularning ko'pchiligi hech qachon giyohvandlikdan voz kechmaydi. Har bir kishi o'z xohish-istaklariga va o'zidan ketishni istamagan sabablarni tushuntiradi. Ulardan biri insonning ertalabini qahva va sigaretsiz tasavvur qila olmasligi.

Ko'p o'tmay, chekish bilan chekishni istagan ko'pchilikning so'zlariga ko'ra, birinchi navbatda spirtli ichimliklar va qahvalarda ichishdan bosh tortgan, chunki "muvaffaqiyatsizliklar" ko'pincha alkogol yoki kofein ta'siri ostida ham sodir bo'lgan. Nima uchun bu sodir bo'ladi? Ba'zi olimlar bu haqiqatni (hatto ilmiy asosda) nikotinning har qanday harakatlar yoki manipulyatsiyadan yoqimli his-tuyg'ularni kuchaytirishga ega ekanligi bilan tushuntiradi. Masalan, sigaret chekadigan sigaretsiz qahvalarda ishlatish, bunga o'xshash ta'sirga ega emas - bu uni yoqtirmaydi, bundan tashqari, bu butunlay befoyda ko'rinadi. Va bu ichimlikning kosasi ostiga qo'yilgan sigaret faqatgina uning xushbo'y, lazzati va tetiklantiruvchi ta'siridan to'liq foydalanishga imkon beradi.

Agar siz sigaret ichgan kishilar uchun yuqoridagi tushuntirishga rioya qilsangiz, ertalabki qahva va sigaretlar - mazali, tom ma'noda va majoziy ma'noda, kunning boshlanishi. Ushbu marosimdan voz kechish, o'zingizni zerikarli va "befahmsiz" kunlar, ya'ni hayotga mahkum etishdir. Lekin bu odatning bir qismi hali ham mumkin va zarurdir. Chekishni tashlab ketganlarning ko'pchiligi xushbo'y va xushchaqchaq, endi o'zlarining ertalabki qahvalarini qiladi. Sigaret zudlik bilan va qiyinchilik bilan o'z hayotlaridan g'oyib bo'lgan, ammo uning yo'qligi sharoitida bu ta'sir deyarli tezkor edi. Birinchisi - beqaror psixologik holat, keyin esa butun tanani mustahkamlash.

Tibbiy mutaxassislarning fikriga ko'ra, bu odamga qornimdagi qahva va sigaretlarni qorin bo'shlig'iga qo'shib qo'yish zararli, ya'ni agar siz sigaret chekishga tayyor bo'lmasangiz, faqat oshqozoningizdan kamida oziq-ovqat olganidan keyin qahva ichishdan boshlang. Bu engil nonushta olma yoki yogurt shaklida bo'lishi mumkin, lekin agar siz o'zingizni tashkil qilsangiz, tanangiz qahva va sigaretning "termonukulyar" birikmasidan ozgina azob chekadi.

Shifokorlar, bunday tandem Parkinson kasalligining olish ehtimolini pasaytiradi, ammo ularga etkazilgan zarar juda jiddiy. Birinchidan, oshqozon yarasi bo'lishi mumkin, ammo bu, qorin bo'shlig'iga qahva ichgan har kimni qo'rqitadi (hatto sigareta olmasdan ham). Ikkinchidan, qon tomirlarini olish ehtimoli bir necha barobar ortadi. Ikkala nikotin va kofein ham yurakning eng yaxshi do'stlari emas va ular birgalikda uni sekin-asta o'ldirishadi. Bunda yurak xurujlari va qon tomirlarini xavf ostiga qo'yadigan idishlar va tomirlar azoblanadi.

Va nihoyat, ko'plab qizlar bu ittifoqdan - qahva va sigaretadan ehtiyot bo'lishlari uchun nima qilishlari mumkin? Narkomaniyani tark etgan odamlarning tishlarining fotosuratlari, oldin va keyin amalga oshirilgan bu nikotin bilan birlashtirilgan, bu yoqimli ichimlikning salbiy ta'sirini tabassumning go'zalligiga olib borganini aniq ko'rsatmoqda. Hatto tish shifokoriga oyiga bir marta tishlarini, ranglarini va umumiy holatini oqlashga umid qilsangiz, chekishni tashlab, qahva ichmasangiz, faqatgina yomonlashadi. Shuning uchun, siz sigaret chekmaysiz, unda boshlamang va agar sizda shunday odat bo'lsa, uni tezda yo'q qiling!