Parhez ovqatlar somoni selderey

Har bir qiz kilogramm yordam beradi, faqat taom istaydi. Bu holda, mahsulotlar ta'mi sifatini ustida bo'lishi kerak. bor va bunday taom. selderey yoyilgan zig'ir bog'lamlari idishlari - deb ularning raqamlarni ko`rayotgan xonimlar tanlov. Mazkur zavodning ildiz vitaminlar boy. Bu katta mavjud mukammal oziq davrida tana muvozanatni qo'llab-quvvatlash oziq moddalar va mikroelementlar miqdori. tanlov karaviz ovqatlar juda keng. Siz sopi bilan sho'rva, Fry sabzavot qilish yoki hatto yangi va suvli salat kesib mumkin. Men hali non tayyorlash uchun qanday bilmayman karaviz jarohatlaydi? bir necha variantlari Sizning tanlov paydo bo'ladi.

birinchi qoniqarli

Nozik tug'ralgan xom kartoshka chopish va sho'r suvda qaynatib oling. U tayyor edi-da, qovurilgan o'ting. sabzi, piyoz va karaviz parchalari ustida PAN qo'ying. ham bor qo'shiladi, va bu ajoyib o'simlikning ildiz mumkin. Bundan tashqari, nihoyatda foydali bo'ladi. kungaboqar yog'i, zaytun yog'i afzal. Lekin u qavrilgan uchun maxsus mo'ljallangan biridir. So'ngra idishlari somoni selderey qo'shimcha boy hid va yangi bir lazzat olmoq. Sabzavotlar 10-15 daqiqa o'chirmoqchi Bas, ular o'z tabiiy sharbat yo'qotmaydi. Piyoz, sabzi va selderey yumshoq bo'lishi kerak. Agar so'ralsa, pan pomidor qo'yish mumkin. Bu tayyor ovqat kaloriyalar qo'shib bo'lmaydi. Bo'lsa, daqiqa faqat er-xotin qolish skovorodkada dimlangan sabzavotlar qo'yish tayyor kartoshka. sho'rva kaynaması uchun olib kerak.

selderey sopi barcha ovqatlar original zaryad talab qiladi. Bu holda, yong'oq chopish va tug'ralgan yangi sarimsoq bilan aralashtiramiz. Bu ajoyib sho'rva har qanday xun uchun ajoyib asos bo'ladi. o'zingizni inkor qilmang, bu taom issiq taom qachon och.

nozik ikkinchi

Agar o'simlik shavla sog'indim edi? Keyin ma'lumotlarni foydalanish bir retsept. Selderey somoni diqqat yuvib, kesib lozim. yosh yashil loviya, sabzi va baqlajon bilan birga, bir tovalar skovorodkada ularni sote. issiqda sabzavot pishiring uchun juda oz. bo'laklarini engil tushdi va tender bo'lsin. Faqat uni abartmak emas. Aks holda, kechki ovqat va quruq uchun kutilmoqda butunlay noxush selderey. Bu o'simlik idishlari oshqozon uchun haqiqiy davolash bo'ladi. Qovurilgan petioles maxsus zaytun yoki boshqa o'simlik yog'i. Bu juda kichik miqdor bo'lishi kerak. Kelajakda, sabzavot o'zlari yetarlicha sharbatini yo'l qo'yiladi. tuz, murch va sarimsoq bilan mavsumda tatib. Ideal, bu retsept kunjut urug'i o'z ichiga oladi.

suvli salat

karaviz sopi dan Yangi idishlari ko'proq vitaminlari mavjud. Axir, ular issiqlik davolash tomonidan vayron emas. selderey sopi qariyb 400 gramm oling. o'rta bo'laklarga ularni kesib. Bu olma tomonidan ta'qib qilinadi. Ehtiyot meva qobig'i, asosiy va urug'lar. Shundan so'ng, Apple, shuningdek, kub shaklida chopish kerak. bir nozik qirg'ichdan uchun mustahkam pishloq qariyb 100 gramm maydalab. Salat deyarli tayyor. bir plastinka ustiga qo'ying, tuz, murch va 2 osh qoshiq qo'shing kunjut urug'i. mayonez qiling. ovqat zaytun moyi va Balsamik (da'vo va olma) sirka bilan, albatta, parhez tutilsa bo'ladi. Bu go'zal engil salat bahramand.