Oziq-ovqat, dori-darmon, vitaminlar va tavsiyalar: bolalarda ishtahani oshirish uchun qanday

Qanday ishtahani oshirish bolalarda? Bu savol juda ko'p ota-onasini yashaydi. Albatta, bir o'sayotgan organizmning energetik, vitaminlar va minerallar katta miqdorda talab qiladi. Baby deyarli hech narsa emaydi Lekin agar ular, qaerdan kelib chiqqan?

Qanday bola ishtahani oshirish? Nima qilishim kerak? Nima kambag'al ishtaha sabab yashirin? aytib o'tilgan muammolar haqida shu va boshqa savollarga javoblar quyida ko'rsatilgan bo'ladi.

Tuyadi - bu nima?

yoshi yoki boshqa bola 2 yil ishtahani oshirish uchun qanday savolga javob berishdan avval, siz umuman so'z yuritiladi, deb tushunish kerak. "Tuyadi" Lotin ildiz mavjud. Mutaxassislarning fikricha, so'z "istak", "istak" yoki "muhtoj" deb tarjima.

fiziologik jihatidan tuyadi, oziq-ovqat inson organizmning ehtiyojlarini kelib chiqadigan o'ziga xos sensatsiya bo'ladi. Bu ehtiyoj qondirdi qilinmagan bo'lsa, u ochlikdan kuchli ma'noda kirib rivojlanadi.

Bu oshqozon ish miya, ya'ni uning oziq-ovqat markazining ma'lum bir qismi tomonidan nazorat qilinadi, deb tushunish kerak. uning ayrim qismlarida oziq-ovqat uzoq bo'lmasa aslida, ovqat hazm qilish trakti uchun impulslarini yuborish, deb xursand bo'ladi. Bu jarayonda natijasida bir kishi jadal ishlab chiqarilgan boshlaydi oshqozon suvi va so'lak, shuningdek taom istagini.

asosiy sabablari

Qanday bolalarda ishtahani oshirish? Biz bu muammoni hal oldin, uning sabablarini aniqlash zarur. Bu bir necha bor bo'lishi mumkin, deb ta'kidlash lozim. hozir eng ehtimol ko'rib chiqaylik:

• Dastlab, barcha turli bolalar uchun tuyadi. Bolaning ota-onasi bir bola sifatida o'zlari Holsiz bo'lsa, bunday hodisa ularning bolalarda kuzatilishi mumkin.
• Sog'liqni saqlash muammolari. Tish, stomatit mavjudligi, ovqat hazm qilish trakti, shamollash, tumov, va hatto oddiy sodir yallig'lanishi - deb ko'p bolalar taom rad nima eng keng tarqalgan sabablar ekan. Qanday 5 yoshda yoki boshqa yoshi bir bola ham tuyadi oshirish? eyish emas sababi bo'lsa - kasallik, u turib uchun zarur emas chaqaloqni kuch-boqish. Bu aslida tufayli anoreksiya xastaligi bir himoya javob bir xil bo'ladi. Shu tarzda, u kasallikka qarshi kurashish uchun kuch aylangan, shuningdek jigar himoya sifatida tozalash asosiy organ hisoblanadi. bola qutqaradi so'ng, ishtahasi o'zim qaytib keladi.
• Nonushta, tushlik yoki kechki ovqat uchun ota-onalar noto'g'ri harakatlari. ovqat stol kuch bilan u erda majbur yoki jazoga, uni tushuntirish, bola doimiy tanqid qilingan joy bo'lmasligi kerak. Qachon kechki ovqat uchun hayqiriqlari bola, balki har qanday kattalar uchun emas, balki faqat har qanday ishtahani yo'qolgan.
• Tajriba ta'kidlashni. Qanday bolalarda ishtahani oshirish? Birinchidan, biz sizning farzandingiz eb nima topish kerak. Oilada tez-tez janjal so'ng, hayoti, yaqinlaringiz o'limi va do'stlari eng yaxshi bilan janjal yangi bosqichlari bevosita chaqaloqning ishtahani ta'sir qilishi mumkin. u bilan gaplashib, uning yomon kayfiyat sababini aniqlash so'ng, ota-onalar biror narsa eb istagi qaytishini osonlashtirish bo'ladi bolani tinchlantirish kerak.
• Mavsumiy tebranishlari. bolalar va past ko'paydi ishtaha sabablari Iqlim o'zgarishi bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Qishda, inson tanasi yozda ko'proq energiya talab qiladi. Shunday qilib, sovuq mavsumda, bolaning ishtahasi chidab issiqlik ancha yaxshi bo'ladi.
• qurtlari borligi. solgunluk, asabiylashish va qorin og'riq: bunday quyidagi belgilari bilan xarakterlanadi kasallik uchun eyish emas tashqari. Qachon Gelmintozlarda istilosi qon va kursida tahlil o'tishi kerak.
• Charchoq, toliqish va uyqu etishmasligi ham asosiy sabablari ishtaha yo'qolishi bolalarda. Bunday hollarda, u bolaning holatiga tuzatish kerak.
• Bolalar ko'chada oz vaqt o'tkazish bo'lsa, keyin ular ham ishtahani kamaytirish mumkin.

Qanday bolalarda ishtahani oshirish? fundamental qoidalari

Bolangiz deyarli hech narsa eb bo'lsa, nima qilish kerak? Bu holda, bunday xatti uchun hech qanday ob'ektiv sabablar kuzatilgan edi. Buning uchun biz muayyan qoidalarga amal qilishingizni tavsiya qilamiz.

Siz u sevmaydi nima eb bolani majbur kerak emas

Biz bilamizki, bolalar ko'pincha muayyan oziq-ovqat uchun nafrat paydo. Bunday xatti-, odatda, yoshi va o'sayotgan jarayonida yolg'iz ketadi. bola u juda sevmas nima eb majbur bo'lsa, bas, u muayyan bir mahsulot bilan bog'liq haqiqiy fobiya, rivojlanishi mumkin. Bu holda, bu xatti-hayot uchun qoladi mumkin.

U ota-onasi uning salbiy refleksni mustahkamlash, shuningdek ongsiz sifatida oziq-ovqat uchun yoqtirmaydi doimiy solmoq istamaydi, nima eb bolani majbur. Bu kambag'al ishtaha bir muammo bor, qanday qilib.

Eb jarayoni ijobiy his-tuyg'ular chaqaloqni uyg'otishga kerak

Bolaning ishtahani yaxshilash uchun katta ahamiyatga ega bo'lgan atrof-muhit, deb qaysi taom ham. Ular bunday yaxshi kompaniya bo'lishi uchun xursandmiz, bu vaqtda ota-onalar, siz, barcha mazali pishirilgan barcha muammolarni unutish va chaqaloqni ko'rsatish kerak.

Bola yuqoriga harakat boshladi va siz uni jazolaydi bo'lsa, u pastga rohat keyin faqat bo'lishi kerak kechki ovqat stolga qo'ydi.

Tushlik paytida, ularning bolaga kam e'tibor. O'zlari gusto bilan taom, so'ngra chaqaloq sizga taqlid qilish boshlanadi.

Ovqatlanish vaqti

iloji bo'lsa, barcha ovqatlar bir xil vaqtda sodir kerak. Barcha oila a'zolari kechki ovqat stolga muntazam uchrashib va katta ishtaha bilan ovqatlanishga kerak.

ochlik hissi

orzu bor - u juda tabiiy tuyg'u. U och bo'lsa Shuning uchun, bola stol uchun o'simlik faqat holda bo'lishi kerak. Shunday qilib, u rejalashtirilgan Ovqatlanish vaqti hali kelmagan bo'lsa, eyishga unga biror narsa berish chaqaloqning so'rovlar uchun berish kerak emas.

oziq-ovqatning yarmi-egan parcha azob uchun sabab emas

Agar bola bir plastinka ustida olib qo'ydi, barcha oziq-ovqat eb davom etaversa, u bo'sh yoki buning uchun aybdor uni majbur uchun, bunga loyiq emas. Bundan tashqari, bunday hodisani oldini olish uchun, bolangiz juda ko'p oziq-ovqat chegarasi emas. bir orzu bor bo'lsa, u qo'shimchalarni so'raydi.

Oziq-ovqat, ishtahani qarash va mazali bo'lishi kerak

Nima uchun bir bola bir oshdi ishtahasi yo'q? bu hodisaga sabablari yaxshi oziq-ovqat yolg'on. Agar tayyorlangan va stolga xizmat qilgan, nima sizning bola ko'radi bo'lsa, siz uning lavha empty uni majbur qilish yo'q. U buni o'zini, albatta, va katta mamnuniyat bilan bo'ladi.

Bolaning ishtahani ochadi Mahsulotlar

Ajablanarlisi shundaki, biror narsa yeyish uchun bir bolaning ortiqcha istagini olib kelishi mumkin, ba'zi ovqatlar bor. Misol uchun, ko'p ota-onalar, yarim soat asosiy ovqatdan oldin ularning bola olishda olma sharbatini bering, o'z qo'llarini siqib. Mutaxassislarning fikricha, bu ichimlik oshqozon suvi rivojlantirishga yordam beradi.

boshqa odamlarning pul, bolalarda ishtahani ochadi bor. yaxshi hazm rag'batlantirish uchun, ba'zi mutaxassislar blackcurrants, kabi dorivor rezavorlar foydalanishni tavsiya Karamuk ning rezavorlar va sarv, yovvoyi atirgul, qora aronia, dengiz itshumurt va arpabodiyon va zira urug '.

Ular ta'mi juda yoqimli, chunki, bu mablag 'yaxshi, shuning uchun bolalar ularga voz emas. shuvoq, civanperçemi, momaqaymoq ildizi, shirin bayrog'i va sachratqi yasalgan damlamalar mavjud va Infuziya kelsak, ular juda achchiq bo'ladi, ularning bola ancha muammoli ichish olish. Biroq, u ko'p marta me'da shirasining sekretsiyasini oshirish kabi jamg'armalar, ancha kuchliroq o'sish ishtahasi ekanligini ta'kidlash lozim.

dedi damlamalar, meva ichimliklar olish va o'simlik choy damlab asosiy ovqatdan oldin 20-30 daqiqa bo'lishi kerak.

dorixona agentlari

bolalarda ishtahani ochadi dorilar, faqat bir bola doktori tavsiyalar foydalanish mumkin. Bu moddalar allergiya va boshqa yon ta'siri sabab bo'lishi mumkin, deb aslida tufaylidir.

ishtahani oshirish Gomeopatik dorilar, ba'zi shifokorlar kaltsiy va magniy tuzlari bilan komplekslar foydalanishni tavsiya etamiz. "Elkar» (L-karnitin), "Lisin", "glisin" va turli fermentlar (masalan, "Martillac"): Bundan tashqari, tibbiy preparatlar uchun, orzu qilingan sabab, o'z ichiga ta'kidlash lozim.

bolalarda ishtahani ochadi vitaminlar bor. hech narsa ko'proq sizning chaqaloqni muvofiq bo'ladi oralig'i nima haqida, faqat tajribali pediatr aytish kerak. Agar sintetik vitaminlar uchun chaqaloqni berish istamasangiz, ular (masalan, smorodina, malina, qulupnay, va hokazo kabi) rezavorlar bilan almashtirilishi mumkin.

go'daklar

Qanday bola (1 yil) ishtahani oshirish? Bolalar organlari - bu o'zi u oziq-ovqat kerak qancha belgilaydi, murakkab o'zini-o'zi tartibga soluvchi tizim hisoblanadi. chaqaloq ovqat bo'lmasa, u uning onasini foydalanadi, bu yoki boshqa mahsulotlar bilan rozi emas edi deb aytiladi. u mos emas qaysi ingredientlar aniq aniqlash, siz boshqalar bilan ularni o'zgartirish kerak.

Umuman olganda, siz bir emizuvchi foydalana olmaysiz, va nima komponentlar o'z ratsionida mavjud bo'lishi kerak bo'lgan narsalar bilan butun ro'yxat bor. shifokor tavsiyasiga ko'ra, bir ayol kabi muammolarga duch hech qachon.

o'smirlar

o'tish ko'plab yosh erkaklar uchun voyaga etganligini va ayollar ishtaha muhim o'zgarishlar sodir bo'lishi mumkin. Ba'zi qizlar to'satdan uning shaklini saqlab qolish uchun, eb rad boshlayman. O'g'il bolalar uchun kelsak, ularning ba'zilari, shuningdek, bir xun borish va ayrim, aksincha, juda ko'p oziq-ovqat iste'mol. Bu komplekslar rivojlantirish "oriq-semiz" tufaylidir.

Barcha yuqorida munosabati bilan, biz xavfsiz pasayishiga uchun sabablarini ko'rsatgan va o'smirlar ko'proq psixo-emotsional belgi bordir ishtahani oshirish mumkin. Shuning uchun, ota-onalar bolaning xatti tushunish kerak. Agar kuch bilan chaqaloqni boqish yoki taom unga hech narsa inkor bo'lsa, u faqat vaziyatni avj oldirish mumkin.

ota-ning

balog'atga o'tish, bir yosh yigit qiyofasini, balki uning xatti nafaqat o'zgarmoqda. Juda tez-tez, u oldindan aytish qiyin bo'ladi. bola agressiya bir poda bor, uning tanasi bilan norozilik bor. Bu o'zgartirish uchun, u ko'proq yoki kamroq yeyish uchun harakat qiladi. Bu xatti-salbiy uning oshqozon, shu jumladan, yoshlarning salomatligini ta'sir qilishi mumkin.

ularning bola qo'llab-quvvatlash uchun, ota-onalar bir do'stona tarzda unga gapirish kerak. Ergenlerde to'g'ri va muvozanatli oziq go'zal bir ko'rinishi, shu jumladan, muvaffaqiyat kaliti, deb tushuntirish uchun kerak. bir yigit yoki ayol og'ir bo'lsa, u ovqat, albatta, taom rad emas, deb aytgan bo'lishi kerak. Bu kraxmalli shakarli ovqatlar hajmini kamaytirish uchun, shuningdek, ko'p harakat qilish zarurdir.

o'smirlik juda nozik bo'lsa, bu holda, uning oziq oqsil va tolasi katta hajmdagi iborat bo'lishi kerak. Shuningdek, sport zali ziyorat qilish tavsiya etiladi mushak qurish.

, Ishtahani targ'ib ular orasida eng mashhur vitamin tarkibi va rux bo'lgan ozuqa qo'shimchalari dori bilan bog'liq. Ma'lumki, ikkinchisi etishmasligi ko'pincha hidi va ta'mi hissini ma'noda buzilishiga olib keladi.

ishtaha izga tanasida rux to'ldirish qo'llash boshidan 30-60 kundan keyin kelganda. Bundan tashqari, bola limon va süksinik kislota mazmuni bilan vitamin komplekslarini yordamida oziq-ovqat iste'mol qilish bilan boshlanadi, deb ta'kidlash lozim.