Organga xususiyatlari, foydalari va Harms: sariq yoki yashil - Foydali nima banan

meva foydali turlaridan biri banan bor. ko'p mahsulotlar, bu sevimli odatdagi shaklda egan, shuning uchun mazali Pishiriqlar va parhez oziq-ovqat, turli xil yordamida bilan pishirib mumkin. Shu munosabat bilan, savol pivo: "? Qanday qilib Foydali banan - sariq yoki yashil".

Oziq-ovqat tez-tez pishgan, sariq banan meva iste'mol qilinadi, lekin bir yashil rang bor va hali xamiri muloyimlashdi emas ShK ventilyatorlari va chala mevalar, bor.

Lekin bir banan - sariq yoki yashil - tana uchun yaxshi va bu mahsulot tana uchun zararli bo'lishi mumkin, deb mumkin? buyrug'i barcha savollar bilan shug'ullanish uchun harakat qilaylik.

Tashqi ko'rinish o'simliklar

Botanika - - Lekin birinchi, biologiya bo'limiga qarash lozim va o'simlik tuzilishi haqida umumiy ma'lumot o'ylab.

Sizlardan oldingi bir banan bo'lgan, tashqi morfologik uchun mumkin, deb tushunish va bu emas haqidagi barcha mashhur meva, masalan, shakllanadi o'simlik va banan, bir guruh.

o'simlik 13 metr balandligi erishish mumkin. Ushbu bosqichga, bir-biriga barglari ustiga zich qatlamli bo'lgan yolg'on ildiz "daraxt", yaratadi. Va bu yerda zavod ildiz kichik va zamin darajasidan faqat 6 sm ga etadi.

Banana katta barglari qadar 3 metr uzoq va 1 metr keng, cho'zilgan oval shaklga.

Lekin asosiy "identifikatsiya belgisi" banan, albatta, meva bir banan osilib katta dastalari bor "daraxt".

Banana: tarqalishi

Banana oila Banana bir abadiy o't hisoblanadi. Dastlab meva, uning vatani hisoblanadi Malay arxipelagi va tropik yilda "o'zi topib".

Zamonaviy biologiya «yirtqich» ko'rinishi sifatida Janubi-Sharqiy Osiyo o'rmonlarda o'sadi banan, taxminan 40 tur bor. Biroq, meva mashhurlik banan "madaniylashtirmoq" va mos iqlimi bilan ko'plab mamlakatlarda o'sa boshladi, aslida tomonidan ta'sir. Misol uchun, banan klasterlar Markaziy va Janubiy Amerika (Ekvador banan qarang) dalalarida, sharqiy va g'arbiy Afrikada topish mumkin.

Biroq, banan u manzarali o'simlik sifatida o'stiriladi Gruziya, Qrim, ichida topish mumkin.

Shunday bo'lsa-da, bir banan - tropik o'simlik va uning etishtirish bir mos iqlimi bilan mamlakatimiz bilan shug'ullanadi. Bu hududlarda, o'simlik, bir madaniy ko'rinish bo'lib, etkazib berish, uning muhim ulushi Yevropaga ketadi.

sariq banan

banan eyishga yaxshi nima: yashil yoki sariq? ta'mi fazilatlari, bu yerda g'alaba sariq banan asosida hukm. meva go'shti yumshoq va shirin. Bundan tashqari, pishgan banan bir kaloriyali banan 160 kaloriya bo'lishiga qaramay, dietitians foydalanish tavsiya etiladi. Bu energiya bilan tanani to'ldirish murakkab uglevodlar, qimmatbaho miqdori hisoblanadi.

yashil banan

pishgan meva xom farqli o'laroq, yashil banan yoqimli banan lazzati yo'q. Ularning ovqat og'ziga ba'zi viskozitesini sabab bo'ladi. A lazzat meva ta yuqori mundarijaga tufayli paydo bo'lgan noxush achchiq ta'mi bor.

shakar aylantirildi bo'lmadi yashil banan muhim kraxmal kontent.

Ko'pchilik muxlislar xom banan, shunday qilib, bodring almashtirish, salat modda sifatida foydalanishingiz mumkin.

sariq va yashil banan foydalanish

yashil yoki pishgan: nima foydali banan? Bu savolga javob berishdan avval, u meva barcha qimmatbaho fazilatlarni tahlil qilish zarur.

sariq banan Foydali xususiyatlari:

1. Banana pulpa, vitamin B _6, va temir o'z ichiga olgan kamqonlik bilan kurashayotgan, gemoglobinning darajasini oshiradi.
2. Ko'p odamlar meva serotonin va kayfiyatni va faoliyatini yaxshilaydi baxt gormoni ishlab chiqarish yordam beradi, deb bilaman.
3. Banana meva yuqori qon bosimini normallashtirish yordam beradi.
4. meva go'shtini eyish, yurak-qon tomir tizimi holatini yaxshilash uchun yordam beradi yurak xuruji, ateroskleroz xavfini kamaytiradi.
5. Foydasi ham alohida buyrak funktsiyasi, siydik tizimini ta'sir qiladi.
6. Banan kaliy va magniy boy.
7. banan eyish Ayollar uchun hayz tsikli davomida og'riq kamayishiga hissa.
8. Ular mushak qurish uchun ajoyib imkoniyat bor, chunki zaif bilan sport bilan shug'ullanuvchi odamlar, shuningdek, odamlar uchun kuchli, banan eyish tavsiya.
9. Pishgan banan saraton xavfini kamaytiradi.

yashil banan Foydali xususiyatlari:

1. chala meva foydalanish organining suv-tuz balansini saqlab yordam beradi. Bu mo'l natriy mundarijaga shukr amalga oshiriladi.
2. Green banan butun oshqozon-ichak trakti ijobiy ta'sir bor.
3. meva pulpa qahva va choy, shuningdek, gazli suvdan foydalanish uchraydi kaltsiy chiqarilishini, oldini oladi.
4. yashil banan ortib kraxmal kontent to'qlikda bir tuyg'u beradi.

Bu qimmatli fazilatlarini yaqqol namoyon bo'lgan har qanday foydali banan, yashil yoki sariq, va nima uchun, deb.

yashil banan va muhim xususiyatlari bilan jihozlangan bo'lsa-da, muntazam ravishda ularni ishlatish, va eng muhimi, u katta miqdorda tavsiya qilinmaydi.

Va zarari bor yoki yo'qligini?

Shunday qilib, yashil yoki pishgan ko'proq foydali banan, nima, yuqoridan ko'rish mumkin. Ularning har qanday bor zarar bormi?

Va pishgan va yetilmagan banan tanani zarar ega. go'shti hazm uchun uzoq vaqt talab etadi, oziq-ovqat, bir qattiq turi hisoblanadi. Natijada, yirik ichak gaz shakllangan. Shuning uchun iste'mol qilish tavsiya qilinmaydi , bir kecha uchun banan. Ularni eb uchun eng yaxshi vaqt ochlik soat hisoblanadi, lekin har holda u och qoringa, ularni ishlatish mumkin emas. Va u erda u diqqat bilan chaynab, sekin zarur.

Banan keng tomirlarida chalingan, bir falaj yoki yurak xuruji bor odamlar uchun kontrendikedir etiladi. Bu banan natijasida, qon bosimini ta'sir, qon viskozitesini oshiradi va bu aslida tufaylidir.

banan bosim pasaytirish qaratilgan, chunki Gipotonikam ham noqulay, ularni taom.

"O'ng" banan tanlash qanday

imtiyozli xom banan iste'mol berilgan bo'lsa, u holda asosiy mezon tanlashda rang bo'ladi, chunki meva qiyin emas terishga. Chala meva o'zi qiyin bo'ladi yashil teri va go'sht bor.

Pishgan banan bilan to'yingan, sariq ega. teri ustida qora dog'lar va nuqtalarni paydo bo'lishi mumkin. Bu nuqson, lekin meva pishib bir belgisi emas. Asosiy narsa yaxlitligi buzilganligini yo'q pulni emas.

banan foydaligini bog'liq yuqoridagi ma'lumotlarga asoslanib, bu banan o'z yo'li tanasiga qimmatli bo'lgan har qanday sifatida, foydali yashil yoki sariq aynan qanday aytish mumkin emas. sog'liqni saqlash sabablarga ko'ra muayyan holatlar mavjud bo'lmasa Shuning uchun, banan tanlash individual imtiyozlarni asoslangan bo'ladi.