Nega tiz cho'kib ketayotganda tizza tushadi?

Ko'pincha, hatto bükülmeyen oyoqlari bo'lgan juda ko'p yoshlar ham juda eski kıvrımlı bo'g'imlarga mumkin. Bu inson o'zi uchun va uning atrof-muhit uchun juda yoqimli hodisa emas. Siqib olish paytida tizzaning cho'kishi sabablari o'zgarishi mumkin - bu begunoh, juda jiddiy sog'liq muammolaridan.

Qo'shimchalardagi, xususan, tizzada yoriq borligi haqida o'ylash kerak bo'lgan birinchi narsa, siz juda ko'p tuz iste'mol qilyapsizmi. Odatda tiz cho'kib ketishning eng oddiy sababi bo'g'imlarga biriktirilgan ortiqcha tuzdir va harakatlar vaqtida tovushlar paydo bo'lishiga sabab bo'ladi. Bu holatda, siz dietani ozgina o'zgartirishga harakat qilishingiz kerak. Tuz, "oq o'lgan" deb atalmish sababsiz emas, uning ortiqcha iste'moli tanaga foyda keltirmaydi, shuning uchun uning iste'molini minimal darajada oziq-ovqatga kamaytirish yaxshidir.

Diz tushib ketishining yana bir sababi, ko'chmanchi turmush tarzi bo'lishi mumkin. Bu bizning kunlarimizda kam uchraydi - katta shaharlarning aksariyati o'z avtomobillariga ko'chib, ofis binosida ishlashadi va hatto qisqa yurishlarini e'tiborsiz qoldiradilar. Va behuda - barcha bu omillar faqat bo'g'imlarda turg'unlik emas, balki ortiqcha vaznning paydo bo'lishiga sabab bo'ladi. Ammo bu tizzaning bo'g'inlarida yukni oshiradi va siqilish paydo bo'lishiga olib keladi. Bunday holatda endokrinologga tashrif buyurish kerak, bu metabolizmni normallashtirish usullarini tanlash va og'irlikni normal holatga tushirishga yordam beradi.

Ammo, yuqorida keltirilgan muammolarga qo'shimcha ravishda, chig'anoq bo'lganda tizza choklarini keltirib chiqarishi mumkin bo'lgan ko'plab buzilishlarni keltirib chiqaradigan kamroq omillar mavjud. Misol uchun, xuddi shunday hodisa og'ir atletika, pauerlifting va kuch bilan shug'ullanadigan kishilarda sodir bo'ladi. Bundan tashqari, muntazam ravishda og'irlik bilan ishlayotgan kishilar uchun ham kamdan-kam holatlar mavjud. Bunday holda, faqat faoliyat o'zgarishi yordam beradi. Agar shifokor qo'shni ichidagi bunday hodisa doimiy vazn tufayli o'zgarishlarga olib kelganini tasdiqlasa, unda maxsus turdagi davolashni keltirib chiqarmaydi - ortib ketadigan yuklar bundan keyin ham uni buzadi.

Tiz buzilishida g'ov bo'lishining yana bir sababi ularning hipermobilligi bo'lishi mumkin. Bu to'g'ri ishlab chiqilgan gimnastika bilan davolashni, ichish rejimini tuzatishni va muntazam ravishda maxsus fiksator-tizzalar bilan o'ralgan kasallikdir.

Ehtimol, agar bug'doyni tiz cho'ktirish bilan og'rigan bo'lsa, unda e'tiborga olish kerak: tananing ushbu qismida ilgari hech qanday shikastlanganmisiz? Bunday holda, shifokor oldingi jarohatlarning xususiyatiga qarab - jarohat, meniskus shikastlanishi, qorin bo'shlig'ining shikastlanishiga qarab belgilanadi. Odatda to'liq dam olish va ba'zida jarrohlik aralashuvni o'z ichiga oladi.

Yallig'lanish jarayoni fleksiyon paytida tizza og'rig'iga sabab bo'lgan bo'lsa, davolanish chondroprotektiv vositalar (kardilaginali to'qimalarni tiklash uchun), fizioterapiya (elektroforez, magnetoterapiya) va maxsus gimnastika bilan amalga oshiriladi. Bu odatda artrit, sinovit, revmatizm va tizma qo'shilishining boshqa patologiyalari bilan yuz beradi.