Narcolepsy ... Narkolepsiyaning sirli kasalligi: sabablari, alomatlari

Sog'lom uyqu havo va suv kabi inson uchun muhim ahamiyatga ega. Agar og'ir mehnatdan so'ng hokimiyatni tiklash bo'lmasa, tana zaif, tushgan immunitetni bo'ladi. Narkolepsi - salomatligiga salbiy ta'sir uyqu buzilishi, bir turi. Shunday qilib, infektsiyalari va kasalliklar rivojlanishi uchun qulay muhit hisoblanadi. Bunday oqibatlarini oldini olish uchun, u o'tkazish uchun zarur bo'lgan , hayotning bir to'g'ri yo'l mamnuniyat bilan biznesni uyg'unlashtirish.

uyqu fiziologiyasi

kishining hayotida uyqu muhim ahamiyat kasb etadi. qolgan bir kecha davomida tana etarlicha yangi kun, barcha voqealarni seza tiklanadi.

Uyqu - kuchli faoliyati tiyilish bor shartidir, hech ong va atrof-muhit bilan aloqasi bor.

Bu davr ikki bosqichga bo'linadi mumkin - REM uyqu va sekin, va oxirat esa, o'z navbatida, to'rt bosqichda bo'linadi.

Dream, sekin, bir bosqichi bilan boshlanadi

1. Qattiq uyqu. Bu paytda, odam kun davomida barcha hodisalarni ko'rib chiqmoqda. miya muammolarni hal izlab, "hazm" axborot ustida ishlamoqda.
2. , Mushak ohangini kamaydi tomirini va nafas olish to'xtatilgan. miya asta-sekin pastga uriladi, lekin uyg'onish inson holati bir necha marta yaqin.
3. O'tish bosqichi.
4. Chuqur uyqu. tana dam beradi eng muhim bosqichi,. Bu qiyin, bu bosqichda bir kishi munozarasi va uyurgezerlik bo'lishi mumkin bo'lsa-da, uyg'onish uchun.

chuqur uyqu yana faqat ikkinchi bosqichi, uchinchi va undan keyin keladi, keyin u tez ko'z harakati bosqichi, deb atalgan, REM uyqu boshlash, yoki. Bu vaqtda mushak tonusi butunlay yo'q, lekin miya faoliyatini oshdi va u bilan - nafas olish tezligi va qon bosimi. Bu vaqtda shaxsni uyg'otgani juda qiyin bo'lgani kabi, bu bosqich ko'proq paradoksal deyiladi. eng yorqin orzusi tushlarning beshinchi bosqichida. Qoida tariqasida, ular ketganlaridan so'ng batafsil eslay mumkin.

Shunday qilib, inson uyqu fiziologiyasi dolzarbligi ikki bosqichdan iborat va quyidagicha hisoblanadi: 1 - 2 - 3 - 4 - 3 - 2 - 5. to'rt yoki besh marta takrorlangan kechaga uyqu bosqichlarida bu tartib. Bir davr haqida to'qson daqiqa davom etadi.

Odamlar tush umrining uchdan bir qismini sarflaydi. Agar kattalar uyqu mumkin, buning uchun optimal vaqt - sakkiz soat; bola o'n sakkiz o'n kerak.

uyqu buzilishi nima?

Har bir inson eng kamida bir marta, masalan, uyquchanlik va uyqusizlik kabi hodisalar bilan duch keldi.

uyqu kasalliklar asosiy sabablari:

1. Vaziyat, travmatik yurak.
2. Somatik kasalliklar va nevrologik.
3. stress bilan birga ruhiy buzilishi.
4. ichkilikbozlik, antidepresanlar, stimulyatorlari va dori suiiste'mol.
5. Chekish.
6. vaqt zonalari keskin o'zgarishi.
7. Tungi ish.

quyidagicha uyqu buzilishi namoyon etiladi:

• Ishonchsizlik odatiy tarzda uxlash.
• yotishdan bezovtalik.
• Uyqu tez-tez uyg'onish bilan yuzaki hisoblanadi.
• Chuqur uyqu yo'q.
• bir kishini his dam jasorat, lekin zaiflik va ruhiy tushkunlik emas keyin.
• kunduzi charchoq.

uyqu buzilishlarning bir necha turi bor:

1. Uyqusizlik (uyqusizlik) - uyqu umumiy yoki qisman etishmasligi. sababi - kasalliklar, charchoq, dori-darmonlar qabul qilish, asab asabiylashish oshdi.
2. Hipersomni (narkolepsi) - uyqu va uyg'onish muddatlari tartibga solish miyaning bir ishonchsizlik bilan bog'liq Nevrologik buzuqlik. narkolepsi uyqu bilan bemorlarga beshinchi bosqich (tez bosqichi) bilan darhol boshlanadi. Ushbu muammo bilan bemorlar ko'pincha ruhiy kasalliklar (shizofreniya) aziyat chekmoqda. Bir kishi bunday uyqu buzilishi topilgan bo'lsa Shuning uchun, davolash, darhol amalga oshirilishi lozim.
3. Hypersomnolence - bir qattiq uyg'onish ifodalanadi Ahvoli. man u avtomatik holatida, o'zini nazorat qilish uchun emas edi. Uning aqli chalkashtirib va noaniq.
4. Apnea - uyqu paytida nafas qisqa muddatli yo'qligi. Natijada kunduzi seruyqulik va asabiylashish hisoblanadi.
5. Kleine-Levin sindromi - bir necha kun davomida uyqu ahvoli oshdi, ochlikdan (Bulimia) ning johillik yo'l beradi.
6. Uyurgezerlik - bir kishi ketadi va tushida har xil harakatlarni bajaradi bo'lgan bir kasallik. Bu ongsiz, avtomatik ravishda uni qiladi. Bunday xatti-har ikki bemor va boshqalar uchun xavfli hisoblanadi.

Narkolepsi haqida batafsil ma'lumot

Bu orzu noto'g'ri vaqtda uyquga. Bu ba'zan his har birimiz tashrif buyurdi. Ba'zi, kecha uyqusizlik boshqalarni izohlaganlar - charchoqni ish. Aslida, ortib seruyqulik narkolepsi deb nomlangan kasallik boshlanishi bo'lishi mumkin.

yoyilgan bo'lib Man, doimiy holsizlik va charchoq, u "uchuvchi" bo'yicha amalga oshiradi harakatlar eng his. Bunday davlat, odamlar tez-tez o'z vaqtida tashxis qo'yish va davolash qilmang shuning nafas infektsiyalari boshida bilan adashtirib, va.

kasallik sabablari

Narkolepsi - Bu vaqt uchun nostandart uxlashni istagi bilan tavsiflanadi bir uyqu buzilishi. Bu shunday, chunki Uyanıklıkta va dam davrlarda uchun mas'ul bo'lgan miya joylari ishlamay bo'ladi.

kasallik elchilaridan - bosh og'rig'i, holsizlik, his-tuyg'ular, gallyutsinatsiyalar. Uyqu buzilishi hayot sifatini ta'sir qiladi.

Hipersomni katalepsiya (noto'g'ri vaqtda o'z-o'zidan sodir mushak ohangda to'satdan yo'qotilishi) bilan birga bo'lishi mumkin.

kasallik sabablari to'liq o'rnatilmagan. orexin - Olimlar uyquchanlik miyaning faol moddalar yetarli darajadagi sabab bo'ladi, deb ishonaman. Buzilishi, shuningdek, ruhiy kasallik fonida sodir bo'lishi mumkin.

Narkolepsi alomatlar juda boshqacha bo'lishi mumkin - doimiy istagi bajarish uchun uyqu uchun "qora".

Quyidagi odamlar xavf ostida bo'ladi:

• bosh jarohati qiling.
• Homilador ayollar.
• Oilada Ana, kim ruhiy kasallikka ega.
• Bolalar, o'quvchilar va talabalar.

alomatlar

kasallik tan va o'z vaqtida chora-tadbirlar qabul qilish, uni alomatlarini bilish zarur. eng keng tarqalgan alomatlar orasida:

• hech qanday paydo sabab uchun kun davomida uyqu.
• O'g'il o'n besh yoki yigirma daqiqaga qadar bir necha soniya davom etadi.
• Tartibsizlik, xamda etishmasligi.
• Doimiy charchoq. ish bir suhbat chog'ida, avtobusda uxlab.
• tiz mushaklarda holsizlik. Uning oyoqlari kuchsiz ekanligini his.
• Qisqa muddatli falaj, ba'zan so'z etishmasligi bilan birga.
• xomxayollar va boshqa ruhiy kasalliklar paydo.
• Bir deyarli ko'zlarini yopib, tush ko'rish boshlanadi.
• Davriy tunning uyqu.
• Ishonchsizlik, ertalab katalepsiya bedor o'zini nazorat qilish.
• Hiperhidroz (ortiqcha terlash).
• Taxikardiya (yurak tezligi ortishi).

Bu alomatlar birlashtirish yoki alohida-alohida Narkolepsi bilan barcha bemorlarning sodir. Ular bir xil tabiatga kasallik belgilari tez-tez qabul qilinadi. Vaqt, alomatlar oshirish va inson boshqalarga xavf bo'lishi mumkin. Misol uchun, bir transport vositasini yoki operatsion mashinalar haydash paytida.

muammolar sababi sifatida tushiga

Barcha odamlar kamida bir marta hayotida Nightmares bilan duch keldi. Ayniqsa, yomon tushlar tez-tez kichik bolalar qarang. dahshatli tushlar natija - Shunday qilib, ehtimol, shuning uchun qisqacha uxlab kun (narkolepsi) tushib? Qo'rquv, natijada bir tunning qolgan paytida bir tajriba, kunduzi charchoq va ruhiy tushkunlik sabab deb bezovtalik.

Tushiga - bu normal holat, lekin ular faqat uyqu uchun bir orzu sabab, balki insonning umumiy salomatligini ta'sir qila olmaydi.

Birinchidan, dahshatli tushlar - hatto saraton rivojlanishi mumkin bo'lgan qarshi ruhiy tushkunlik va stress birinchi qadam! Ba'zan bu tushlar ham o'z joniga qasd olib keladi.

Ikkinchidan, kechalari bir kishi azob nightmares, ko'pincha semizlik, diabet va yurak xastaligi, qon tomirlari sabab. Shuning uchun, bu uyqu muammolari bilan hal qilinishi kerak.

Remedy:

1. Psixoterapiya. Maslahat psixolog, psixiatr.
2. bedtime xun. oziq-ovqat abuse navbatida dahshatli tushlar qiyofasini qo'zg'atadi yanada faol uyqu paytida miya qiladi.
3. stress bilan engish. Yoga, uzoq yotishdan, shu jumladan, yangi havoda yuradi. A yaxshi yo'li - meditatsiya. ijobiy filmlar tomosha qilish, trikotaj, kashtachilik, Boncuklama, o'qish kitoblar va jurnallar - ham sevimli faoliyati, qizlik yordam beradi, ruhiy tushkunlik va stress bilan engish.
4. Yotishdan oldin, tasalli va tasalli Vanna.
5. Alohida e'tibor odamlar yeyish uchun ishlatiladigan dori berilishi kerak. Balki sabab ularda notinch uyqu yotadi. Bu tushkunlikka qarshi dorilar va sakinleştirici uchun, birinchi navbatda, bog'liq.
6. Biz, kofein, alkogol foydalanishni kamaytirish dudlangan sigaret miqdorini kamaytirish kerak.
7. Bu orzu va e'tiborsizlik o'rganish uchun, yaxshi bo'lar edi. Ijobiy hissiyotlar va ruhi tushiga va uyqusizlik bartaraf mumkin.
8. Bu ish va dam olish birlashtirish o'rganish zarur. Eng nightmares charchoq fonida sodir.
9. gipnoz majlislarida bir necha tashrif buyuring.

Bu nightmares faqat bo'lishi mumkin emas, deb ta'kidlash lozim kasallikning sababi, ular ham mavjud muammolar haqida ogohlantirardi. Bas, tana quloq!

Kasallik - uyqusizlik natijasi?

Narkolepsi alomatlar eng noaniq bo'ladi. Biroq, asosiy kishilardir - uyquchanlik va katalepsiya. Bir kishi kechasi etarli uyqu olish emas, balki bo'lsa kun davomida uyqu uchun tez-tez orzu keladi. asosiy sababi - u uyqusizlik ekan.

Uyqusizlik - bu uxlab qiyinchilik va uyqu vaqti hisoblanadi. dunyo aholisining katta qismi tomonidan duch bunday muammo bilan. Bundan tashqari, turli asrlarda.

tartibsizlik sabablari quyidagilar bo'lishi mumkin:

• Noto'g'ri uyqu muhiti - shovqin, deb hayqirib, noqulay to'shak yoki yostiq, harorat, hasharotlar, horlama hamkori.
• Yangi noma'lum atrof-muhit -, sayohat, parvoz, vaqt zonalari keskin o'zgarish, ajoyib kecha ish harakat (masalan, o'zgarish usuli - tana kecha bir er-xotin uxlab yotgan emas ishlatiladigan oladi, va siz uyqu istayman qachon natijasida, uni olish yo'q).
• og'riq, nafas qisilishi, bilan birga kasalliklar ichak kasalliklar , va siydik pufagi.
• Ruhiy tushkunlik, stress.

Uyqusizlik, shuningdek Narkolepsi sifatida, davolash, darhol ishlab chiqarish talab qiladi. uyqu holda uzoq vaqt sarflaydi, bir kishi, bir giyohvandlik kabi bo'ladi - u, tarqoq va tashvishli uning davlat tarang, behalovat. Shubhasiz, hech narsa yaxshi natija emas mumkin.

katta avtomobil faoliyati kunduzi, bir tasalli hammom qulay his-tuyg'ular va kunduz uyqu cheklash: uyqusizlik uchun asosiy Muolajalar narkolepsi yoki Nightmares bilan bir xil bo'ladi.

taskin beruvchi harakat uyqusizlik o'simlik choy damlab va Infuziya, qarshi kurashda yaxshi.

Ko'pincha bunday xastaliklarni davolash uchun, shifokorlar uxlatuvchi dorilar buyuriladi. dori yo'qligi - ularga qo'shadi organizm. Shuning uchun, eng yaxshi yordamchi - yana muloyimlik bilan harakat bir xalq dorilar.

An'anaviy tibbiyot sirlari. retseptlar damlamalar mavjud

• maydalangan hop konusning ikki osh qoshiq qaynoq suv 500 ml, bir soat quymoq. Qotirmang va ovqatdan oldin chorak chashka kuniga uch marta ichish. Light dam ta`minlanadi.
• damlamasi Şakayık Root. Tibbiyot dorixona sotib olish mumkin. Bir choy qoshiq uchun uch marta, bir kun oling.
• Tasalli va narkotik ta'siri motherwort ega. To'rt qoshiq o'simlik qaynatilgan suv, bir stakan quyinglar kerak va qorong'i joyda taxminan ikki soat yopiq turib. ovqatdan oldin yarim soat uchinchi qismi, bir qadah ichish.

Et va davolash

Avvalo, bir mutaxassisga Narkolepsi johillik bilan maslahatlashing kerak, boshqa iloji kasalliklarni istisno qilish. Tibbiy uyqu buzilishi, bir uyqu munosabatda.

bir necha uxlash uchun kechikish va polisomnografi kuni - ekspertiza va bemorning shikoyatlari o'rganish so'ng, ikki test tashxis tasdiqlash uchun amalga oshirildi.

Polisomnografi - Horlama, tana joy, yuz ifodalari, miya faoliyati, ohang, terminatori harakati, tezligini nafas - bemorlarning o'rganish davomida barcha fiziologik jarayonlar yozib uyqu. Bu maxsus vositalar va elektrodlar yordamida tibbiy muassasada tashxis qilinadi. Bu usul barcha somnological kasalliklar eng aniqlash imkonini beradi. polisomnografi keyin kunga beriladi (MSLT) uxlash ko'p kechikishlar Tajriba.

MSLT Shu tarzda amalga oshiriladi, faqat kunduzi uyqu o'rganib. Test ikki soat interval bilan 5-6 marta, albatta. Bunday so'rov so'ng mutaxassislar uyqu naqsh olish - Narkolepsi bo'lgan bemorlar uchun maxsus bir naqsh.

Barcha tashqari encephalography belgilashingiz mumkin - miya faoliyatini tashxis.

narkolepsi - Bugungi kunda kasallik tuzalmas hisoblanadi. Davolash faqat kasallikning noxush alomatlar echishga qaratilgan. Bu uyqu normal narkotik bog'liq bo'lishi ham mumkin. sabr kundalik kuzatish va sog'lom turmush tarzini yashaydi va yomon odatlardan voz tavsiya etildi.

Uyqu bozukluklarının oldini olish

jismoniy mashqlar, toza havo va to'g'ri ovqatlanish - muammolarni yaxshi oldini olish. bir necha kishi sog'lom turmush tarzi haqida o'ylab Afsuski, biz bir vaqt ichida yashaydi. Ish - Bosh sahifa - ish. Odamlar o'zlari va salomatligi uchun kamroq e'tibor boshladi. Shuning uchun, barcha kasalliklarimiz! u eplay uyqu bilan bog'liq ko'p hollarda kasallik belgilari. Bunday uyqusizlik va Narkolepsi sifatida sharoit (sabab, ularni yuqorida bayon qilingan) oldini olish mumkin, oddiy qoidalar quyidagi tomonidan.

1. Bu uyg'onish va ayni paytda uxlashi lozim.
2. kofein o'z ichiga moddalar cheklash.
3. kechqurun spirtli ichimlik saqlaning.
4. Agar kecha uyqu bilan bog'liq muammolar bo'lsa, cheklash yoki tush kun istisno qilish kerak.
5. Jismoniy mashqlar va sport turlari - yuqorida bayon muammolarni ko'rgan kishilar uchun ajralmas chora-tadbirlar.
6. foydali ta'sir o'tlar va aromatik yog'lar bilan iliq tasalli Vanna hisoblanadi.
7. Yotishdan oldin taom uchun tavsiya qilinmaydi.
8. hissiy stress, asab kasalliklari va stress saqlaning.
9. Siz narkotik, ayniqsa, tranquilizers suiiste'mol mumkin emas.
10. Ushbu chora-tadbirlar uyqu eplay bartaraf etish uchun yordam bo'lmasa, davolash Dori yo'l ishlab chiqarish kerak bo'ladi.

Uyqu muammolari (uyqusizlik, narkolepsi) - bu bugun, afsuski, yo'q boshqacha. Agar kerak bir marta Biroq, aks holda yaqin orada odamlar, g'azablangan g'azablangan va hayot manfaatdor emas bo'ladi, bu savol hal qilish. Albatta, odamlar bir tungi uyqu holda sekin bor va katta his holatlar bor. Ular qoidaga istisno, bir hodisa deb atash mumkin.

"Tushida holda hayot" turkumidagi Record Egasiga Belarus Yoqub Tsiperovich bo'ldi. U deyarli oltmish ikki yil bo'lgan, o'ttiz olti yil ichida uxlab yo'q! bir kishining yaqin-o'limidan so'ng faqat uxlash uchun qobiliyatini yo'qotgan. Bundan tashqari, u deyarli yosh emas. Fan hali bu sirli haqiqatni tushuntira olmaydi. 20 yil davomida uyqu emas, balki Yoqub Ukraina Fodor Nesterchuk bilan raqobatlashadi. U charchab emas va zaif his qilmaydi. Tunning qolgan odam kitoblarni o'qish va kompyuter bilan shaxmat o'ynab o'rniga o'tadi.

xulosa

odam dam qanday, u sizning kayfiyat va salomatligiga bog'liq. Uyqu buzilishi - bir oqilona yondashuv va to'g'ri davolash talab kasallik. Bir marta kasallik bartaraf, siz ikkinchi Narkolepsi va uyqusizlik keladi, deb mutlaq kafolat olish yo'q. Bunday muammolar, ayrim hollarda hayot uchun xavfli bo'ladi. Shu bilan bir vaqtda bemorning o'zi, deb, yoki boshqalar tomonidan azob mumkin. Bu tez-tez ish yoki uyqu surunkali etishmasligi muzdarip odamlar faqat nazorat qila olmaysiz qisqa uyqu bilan tetiklenen yo'lda bir tasodif emas.

buzilgan uyqu bilan duch kelgan odam, qanday qilib, uning belgilari xalos va hayot sifatini yaxshilash uchun nima narkolepsi bilish kerak.