Mikroto'lqinli pishirilgan tuxum: surati bilan retsepti

Endi birinchi omlet qilish o'yladi aynan kim yoki nima odamlarni aytish qiyin. Frantsuz Bu taom nomi. Lekin bu omlet Sena bo'yida tug'ilgan degani emas. yana shunday frantsuz sut holda buni, chunki. Dunyoda ko'p bor omlet ta'riflari. Italiyada bu fritatta hisoblanadi. nozik Sufle, shunday qilib, slavyanlar bir omlet ham, sut qo'shishni qildi. Ispaniyada, bu taom kartoshka bilan bir tortilla kabi tayyorlangan. Bu bug 'ustida ushlab, tandirda skovorodkada, uchoqda qovurilgan qilinadi. Va oshxona uchun texnikata'miri va ijodi bilan bu pishirishni mumkin aylandi mikroto'lqinli bir omlet. baza oziq-ovqat va uning o'zgarishlar surati bilan Recipe, va biz bu maqolada namoyish etadi.

Foyda va tuxum Harms

Barcha kuni bizning tana qo'llab-quvvatlash, barcha moddalar - bu mahsulot uglevodlar, yog'lar va oqsillar o'z ichiga oladi. Shuning uchun, nonushta, yaxshi eb tuxum yoki pishirilgan tuxum qovurilgan, ular mukammal to'yingan etiladi. Lekin mahsulot, shuningdek, qimmatli minerallar, amino kislotalar va o'rnatish vitaminlar (chiziq B va E va D) o'z ichiga oladi. Ayniqsa, foydali bedana tuxum bor. Ularning qattiq qobiq salmonellalar kirib kirishining oldini oladi. bir bola tuxum allergiyaga bo'lsa, bedana bir omlet pishiradi. Lekin, ayni paytda, bu mahsulot bir chorvachilik va xolesterin bor. Shuning uchun, siz egan tuxum sonini nazorat qilishi kerak. Bu tovuq kelganda, siz bir kundan ortiq turganimiz yo'q ulardan faqat to'rt, foydalanish uchun borolmaydi. ko'rsatkichni ergashganlar hisobga olish kerak issiqlik tuxum. Bu Mikroto'lqinli omlet ularni pishirib tavsiya etiladi. Recipe Agar yog 'bir gramm foydalanish uchun emas, balki imkon beradi. bir tovalar skovorodkada Holbuki omlet ehtiyojlari taomlar soqol sirt. mikroto'lqinli, biz bu taom turli versiyalarini tayyorlash mumkin. Va an'anaviy usuli nisbatan ko'p kamroq vaqt sarflaydi. mot o'rniga yaltiroq qobig'i, va yaxshi sovutilgan bilan - muvaffaqiyatli omlet uchun tuxum yangi bo'lishi kerak. Sut kam yog'li smetana yoki qaymoq bilan almashtirilishi mumkin.

Asosiy retsept

Albatta, har bir kishi bir sevimli yo'l bor omlet pishirish. Ba'zi odamlar son, pomidor va o'tlar bilan pishloq, va kishi bilan uni afzal. Va qanday qilib pishirilgan tuxum pishirishni mikroto'lqinli? rasm bilan Recipe bizga eng yaxshi yo'l aytib. ning klassik bilan yarataylik. sut bilan - u slavyanlar tomonidan qabul qilingan bo'lib, omlet. Faqat o'rniga qovurish bir mikroto'lqinli pechni foydalanish. mikroto'lqinli uchun mos, bir piyola, oling. Biz ikki tuxum uchun bo'lindi va oson (ko'pik qadar) ularni vzobem. sut yarim stakan qiling. tuz va qora yoki qizil qalampir ziravorlar. Yarim pomidor kichik kupligini bo'lib kesilgan. tuxum, sut massasi qo'shish. Uch o'ttiz pishloq gramm yoki chiziqlar bo'lib, uni kesib. Va so'nggi sensorli - ko'katlar. Siz har qanday olishi mumkin - ukrop, petrushka, Rayhona, Salantro, selderey, piyoz. Nozik sechem shoxchalar necha - va tuxum ommaviy. Aralashtiring. Biz to'rt daqiqa davomida to'liq kuch va oshpaz kiyib.

bir chashka mikroto'lqinli majmuasi omlet

Mikroto'lqinli pechda pishirish retsepti alohida har bir oila a'zosi xizmat beradi - uning sevimli qo'shimchalar. sopol kosada ol, ikki tuxum uchun ajratish. engil sanchqi bilan Vzobem. Biz mahsulot qo'shishingiz bo'lgan omlet kabi: maydalangan somon kolbasa yoki xom, pishloq, giyohlar va boshqalar Çeşnilik tuz va ziravorlar ... yaxshilab aralashtiramiz. Biz bir skovorodkada taom qovurayapman uchun ketayotganini, agar Muxtasar qilib aytganda, biz shu tarzda, har bir narsani. Lekin biz bir mikroto'lqinli pechda omlet tayyorlaydi. retsept bir daqiqa uchun tandirda bir kupa bilan emas qoplangan qo'yish bizga ko'rsatma. Biz kostryulkalar omlet devorlari uni bor, va o'rtasida, tuxum hali ham nam ekanini ko'rasiz. Bu holda, kupa tarkibi sanchqi bilan aralashtiramiz va boshqa daqiqada, bir yarim uchun tandirda qo'yish. ovqat bir kupa sut ikki osh qoshiq pishirish oldin kiritish, bir yam va tender chiqdi.

chaqaloq uchun mikroto'lqinli pishirilgan tuxum

Bu taom uchun Recipe original formasini yaratadi. Lekin oziq-ovqat ajoyib bola shunday xursand ko'rinadi qachon. Mug saxovat sariyog 'bilan ichini soqol. boshqa idishda, bir omlet uchun barcha masalliqlarni aralashtiring. Biz chaqaloq uchun tayyorlanmoqda bo'lsa, tovuq va bedana tuxum olish dono emas - ular ancha foydalidir. Keyingi, krem yoki sut qo'shing. Sizning maqsad kolbasa yoki xom bilan omlet pishirib bo'lsa, kupa pastki qismidagi tarkibni qo'ydi. tuxum, sut aralashmasi tushiring. croutons bilan yuqori. Doira mikroto'lqinli yoki qopqoqli uchun maxsus film yotar bo'ladi. ikki daqiqa - 850 vatt pechni va taymerni fosh. eshik so'ng ochiq ovoz signal emas. Biz ichki issiqligini "etib" omlet bering. Shundan so'ng, ingichka pichoq bilan o'tkir pichoq kupa devorlari bo'ylab amal qiladi. bir plastinka bilan qoplash va uni o'girib. Biz "buvisi" kabi omlet sandviç bor edi. Bu asl ovqat bolalar tomonidan zavq bo'ladi.

protein omlet

tovuq tuxum kaloriyalar Eng sarig'i bo'lgan. Va uch oqsillar bir omlet ozuqaviy qiymati - faqat etmish to'rt dona, u juda parhez taom beradi. Shunday qilib, barcha birinchi (ular uy qurilishi mayonez tayyorlash uchun, masalan, boshqa maqsadlar uchun foydalanish mumkin) sarig'i alohida. Oqsillar ko'pik paydo bo'lguncha bir qoshiq bilan Sutni ko'pirtirish. qora murch, tug'ralgan o'tlar, tuz qo'shib. Biz Mikroto'lqinli pechda omlet qilish kabi, retsept AQSh mikroto'lqinli pechlar foydalanish uchun mos bir oziq-ovqat idishda barcha ma'lumotni aralashtiramiz imkonini beradi. idishning Bo'shliq, besh yuz (maksimal olti yuz) vatt quvvatga ega uch daqiqa yuboring.

Fransuz omlet

sut holda tayyorlangan bunday tuxum sufle nomini berdi tashki,. Va shuningdek, un, bug'doy yormasi va bulondan holda. tuxum, o'tlar va ziravorlar marta. Bu omlet tanglay yupqa, lekin yumshoq bo'ladi. asosiy retsept ko'rsatkichni amal qilganlar uchun yaxshidir. Biz Mikroto'lqinli pechda frantsuz omlet bo'lsa, retsept ashyolardan, qalampir, yashil loviya, pomidor, pishloq, Xom ro'yxatiga kiritish imkonini beradi. Agar vilka vzobem bilan yaxshilab aralashtiramiz. Bu qilinishi kerak va tuxum mikroto'lqinli "shot" emas ishonch hosil qilish uchun. Biz 700 Vt va novvoyxonada daqiqada ustiga qo'ying. Shundan keyin hamma narsa yana yaxshilab aralashtiriladi. Yana pishiramiz daqiqa.

frittata

Mikroto'lqinli retsept Italiya yumshoq omlet sabzavot, bir poda bilan, albatta, taklif, lekin sut qo'shib holda. An'anaga pechda skovorodkada qovurilgan va tayyor olib frittata. Mikroto'lqinli AQSh vazifani soddalashtirish imkonini beradi. Tug'ralgan piyoz va qalampir o'simlik yog'i 2 osh qoshiq quying va 700 vatt da niqobi ostida to'rt daqiqa pishirib. sotiqni shaklida qovoq va ikki kartoshka, konserva makkajo'xori 60 gramm qo'shing. bir necha marta aralashtirib, sakkiz daqiqa davomida pishirib. Olti tuxum, qalampir, tuz va selin parmesanı 50 gramm bilan mag'lub etdi. sabzavot to'ldiring. Imkoniyatlarni qamrab, va 400 vatt bir kuch olti daqiqa pishirib yo'q. yangi faslag'an va selin pishloq bilan yakunlandi frittata sepib.

Meksika nonushta

Ushbu ta'rif sut bilan omlet o'tkir oz muxlislari kabi mikroto'lqinli. Axir, ovqat bilan pishirilgan bo'ladi salsa. Bu omlet, shuningdek, bir chashka xizmat mumkin. Biz, krujka tuxum ichiga ajratish sut, bir qoshiq, pishloq sotiqni 50 gramm, bir chimdim tuz qo'shing. Tortilla bo'laklarga kesib mumkin, shuningdek, chashka kirdi. Polem qoshiq salsa. Biz uni o'z ichiga olgan holda, bir daqiqa uchun mikroto'lqinli kosani qo'yish. ehtiyoj (nepropekshayasya seredinka) mavjud bo'lsa, yana bir oltmish soniya qo'yish, aralashtiring. , Xizmat qaymoq bilan omlet sepib va yangi o'tlar bilan sep.