Men emizuvchi borscht mumkinmi? Eng yaxshi retseptlar va mutaxassislar tavsiyalar

ko'k bilan dunyoga mashhur qizil sho'rva - ko'p odamlar sevimli taom. Borsch haqli eng mazali va sog'lom osh biri hisoblanadi. Lekin kasalxonaga chiqib ketganlaridan keyin, ko'pchilik ayollar juda adolatli savol berilgan: "Bu sho'rva emizgan ona mumkinmi?". bolalarda allergiya sabab qo'rqib yorqin, to'yingan rang mahsulotlari bilan laktatsiya davrida ishlatish haqida juda ehtiyotkor har doim oqilona xonimlar,.

To'g'ri ovqatlanish

Ma'lumki, qariyalar onajon tashkil eb sifati va mahsulot tarkibi, bevosita bolaning immun tizimi va umumiy salomatlik ta'sir qiladi. u o'sadi qachon Bundan tashqari, oziq, ta'mi va bola pazandalik afzalliklarini yanada ayollarni ta'sir qiladi. yosh ona suti esa, u vitaminlarga boy oziq-ovqat, iz elementlar tanlashingiz kerak. kaloriya ham sut yetkazib uzaytirildi kerak to'liq taom bola uchun etarli bo'ladi.

Sho'rva - bu ko'p yosh onalar berish qiyin bo'lardi bir nazokat. Bu sho'rva emizuvchi eb mumkinmi? Albatta, ha. ixtiyoriy bir sevimli taom voz, deydi mutaxassislar sifatida, faqat bir oz odatdagi retseptini o'zgartirish bo'lishi. ba'zi muhim nuqtalari, bunday ratsion foyda qo'lga esa to'liq, sevimli sho'rva bahramand mumkin bo'ladi.

potentsial xavfli

Pediator borscht bola allergiya olib kelishi mumkin mahsulotlar majmuini o'z ichiga oladi, deb aytish. u bola odatda lavlagi, sabzi yoki javob deb rozi bo'ladi keyin Shuning uchun yaxshi bir ayolning ratsionida bu taom joriy etish pomidor. Bir emizuvchi mumkin Lavlagi bilan sho'rva? Ha, bola, qizil yoki to'q sariq oziq-ovqat haqida hech qanday reaktsiya bor bo'lsa. "Yorqin va rangli" mahsulotlarini foydalanish faqat bir oy yoki undan ko'p chaqaloq yoshga yetib keyin ruxsat etiladi unutmang. bola faqat tug'ilgan bo'lsa, u bir oydan kam bo'lgan, onasi qat'iy sinib uchun xavfli mahsulotlar rangli eb taqiqlanadi.

bolaning reaktsiya oddiy tekshiring. Sizning odatdagi retsept muvofiq tayyorlangan, nonushta uchun borscht kichik qismini englar. Bola toshma yoki qizarish (allergiya belgilari) paydo qilmadi keyingi kunning kechki, siz asta-sekin sening ratsionida bu birinchi taom joriy mumkin.

Bu eslash o'rinlidir sho'rva - kaloriyalar va yog 'yuqori kontent bilan bir oziq-ovqat mahsuloti. Uning qismlari salbiy uni yanada quyuq qilib, sut holatini ta'sir qilishi mumkin. Bu qiyin sut so'rish yoki salbiy oshqozon-ichak yo'llarida ta'sir qilish mumkin.

bir karam yana bir standart topgan. Ko'pchilik ayollar savolga ijobiy javob: "karam sho'rva bilan emizuvchi mumkin?". Biroq, u laktatsiya davri karam ona foydalanish Baby oshqozon muammolarni, ich va ichak sanchiq olib kelishi mumkin, deb unutmaslik kerak. Bu borada Hammayoqni bodring juda xavfli. Pediatriya sohasidagi ekspertlar bu mahsulot rad etish laktatsiya haqida maslahat.

borscht foydalari

yetkazib so'ng, onalar shifo va oziq-ovqat maksimal energiya olish kerak. U erda sho'rva - mukammal taom. Men emizuvchi borscht mumkinmi? Albatta ha. energiya va kuch berish uglevodlar va oqsillar, optimal nisbati keyin. Agar kam yog'li bulondan, normal hazm qilish pishirishni va turg'unlikka qo'ysangiz. sabzavot mavjud tolalar, tana va toksinlar zararli moddalar olib tashlash uchun hissa qo'shadi.

lavlagi kabi bir mahsulot, bizning qon aylanish tizimi uchun juda foydalidir. Bu oziq-ovqat mahsulot foydalanish tufayli saratoni xavfini kamaytiradi. Lavlagi buyrak kasalliklari va jigar uchun juda foydali.

sho'rva taqdim sabzi, chiqindi mahsulotlar zararli bakteriyalar jasadini ko'rsatadi. organizmdagi Kartoshka, kaliy mazmunini oshiradi shishib kamaytiradi.

borscht yaxshi o'zgarish sirka, limon kislota yoki yangi limon sharbati Tayyorlash vaqtida. tayyorlashda ishlatiladi mahsulotlar, yangi bo'lishi kerak, deb unutmang. taom, ularni qo'shib oldin Fry sabzavot tavsiya qilinmaydi. bulondan uchun neftga boy go'sht foydalaning ham oldini olish uchun yaxshidir. Barcha qoidalari biroz sudga soddalashtirilgan va bola reaktsiyasini sinash, agar men, emizuvchi borscht mumkinmi? Albatta Ha! Bu holda, ovqat yaxshi bir katta miqdorda olib va faqat ko'krak suti bilan boqish Oyim sevimli bir lazzat qadriga etadi.

retseptlar

ideal yosh onalar uchun mos bir necha qulay tayyorlash retseptlar borscht, bor. Bir emizuvchi yashil borscht mumkin? Albatta. ayollar uchun laktatsiya retseptlar ideal, qaerda o'rniga karam yashil otquloq yoki retsept pishirish bulondan hech yog ', go'sht bo'ladi.

Standard borsch

bulondan uchun oriq go'sht talab: tovuq yoki mol go'shti. bulyon doimiy olingan ko'pik chiqarib, taxminan bir yarim soat bo'lishi kerak qaynatib oling. Shundan so'ng, kartoshka qo'shing. Biz, albatta, yo'q zazharku unutmang. Tug'ralgan piyoz va maydalangan sabzi to'g'ri qaynoq bulondan tushirildi. Lavlagi, shuningdek, yaxshi limon sharbati (3-5 choy qoshiq) yoki limon kislota qo'shib, qovurayapman va bulondan bir miqdor o'chirmoqchi emas. pishirish keyin go'sht olib va bo'laklarga kesiladi. Siz sho'rva bir oz ziravorlar qo'shishingiz mumkin. Eng muhimi, ham o'tkir va o'tkir ziravor tanlamang.

yashil borsch

yashil borscht tayyorlash uchun ko'pik olib tashlash, taxminan bir soat davomida qaynatib kerak Yog'siz go'sht, bir funt kerak. Kartoshka kupligini, sabzi, bir qirg'ichdan kuni uch o'yilgan. Zazharku qila! Sabzavotlar bulyon qo'shing skovorodkada faqat biroz protushivaem.

Biz buning o'rniga odatdagidek karam otquloq (ikki kichik nur) va Parsnips (bir parcha) foydalanadi. kuzukulağı bir emizuvchi sho'rva mumkin? Siz kerak! Otquloq hazm uchun mukammal amal ko'p ozuqa o'z ichiga oladi va allergik reaktsiyalar oldini oladi. Otquloq pishirish oxirida qo'shiladi. Barcha sabzavotlar tayyor bo'lgach, bir yirtqichlardan qo'ydi va sho'rva bir necha daqiqa qaynatiladi. cream sho'rva mumkin yoki sotiqni qaynatilgan tuxum bilan bu yashil xizmat qilmoqda.

go'sht holda sho'rva

tayyorlash uchun parhez borscht sabzavot standart majmuini kerak. Kartoshka pishirishni qo'yiladi. Sabzi, piyoz, pomidor va lavlagi ziravor qo'shib suv bilan pishirib. Karam so'nggi navbatida, boshqa sabzavot allaqachon taomga, qaynab qo'shiladi. uning istagini va tayyor ko'ra taomlar belgilanadi. Bu go'sht yo'q, agar men, emizuvchi borscht mumkinmi? Siz va bo'lishi kerak. suvda qaynatilgan sabzavot osh, yog 'bilan qaraganda laktatsiya davrida ancha foydali ayollar uchundir.

Bu baxtsiz - Ba'zi onalar go'sht bo'lmagan yashil sho'rva yoki sho'rva, deb o'ylayman. Va siz, mayda yana yashil uvalanib, sevimli taom ziravor qo'shib ba'zi kam yog'li smetana qo'shish uchun harakat qiling. Va ta'mi o'zgartirish. chaqalog'ining lavlagi, pomidor, yog'li bulondan va qaymoq bilan an'anaviy borscht allergiyaga bo'lsa, u qat'iy borscht rad zarur emas. siz uchun mazali va chaqaloq uchun manfaatli bo'ladi sevimli taomlar tayyorlash, juda ko'p imkoniyat bor.