Kuydirilgan Olma: tana uchun foydalari

Apple - juda oddiy meva. butun dunyo bo'ylab turli mamlakatlarda uni o'sadi. Bu uy ratsionida eng keng tarqalgan mahsulot hisoblanadi, yil davomida uni ishlatish uchun harakat qiling. Apple kompot, murabbo, murabbo, murabbo, ichimliklar, sharbatlar barcha turdagi tayyorlash, ular ko'p qiziqarli retseptlar formülasyonlarında kiritilgan. Shuningdek pishiq, tuzlangan, foydalanish tuzlangan olma. Lekin men yordam pishirilgan olma ko'proq aytib bermoqchiman.

Ko'p odamlar yeb-olmalarni pishirilgan turli xil yo'llar bilan pishirib ko'raman. vitaminlar B2, B3, A, B1, CC, H, B6, B9, E va PQ: ularni birinchi navbatda, foydali moddalar og'irligi iborat foydalaning. A foydali vitamin B6, eng olma mavjud aminokislotalar faol almashinuvi ham ishtirok piridoksin nima. Olma, hatto gormonal kontratseptiv etmoqda homilador toksikoznyh hujumlari va ayollarning davrlarida, uzoq vaqt davomida antibiotik tutganlarning uchun juda zarur. tana vitamin B6 etishmasligi topilgan bo'lsa, u miya va qon aylanishini ta'sir qiladi. Bu vitamin asosiy afzalliklaridan biri juda yuqori harorat, uning qarshilik hisoblanadi. Bunday taniqli davriy jadvalda temir elementlari, kaliy, kaltsiy, vitamin tarkibi natriy, fosfor, magniy, mis, yod.

Ularning hammasi emas, sog'lom va kuchli tishlarini maqtanishlari mumkin, chunki, albatta, uning muloyimlik asoslangan foydalanish, qaysi ning pishiq olma, ham katta odamlar uchun o'zlari foydalanish.

Bu erda bir pishirilgan olma ko'proq foydali bo'ldi - bu muhim aro va hujayra ichidagi element hisoblanadi natriy etarli miqdorda mavjud. Bu qon bosimi asab va mushak to'qimalarida tartibga soladi. Bundan tashqari, faol, suv almashinuvi va turli ovqat hazm qilish fermentlari aktivlashtirish ishtirok. Pishgan olma, foydalanish ulardan kaliy mundarijaga, jigar, qon, mushak tizimiga ijobiy ta'sir ham sabab bo'ladi. olma tarkibi yotadi Magniy, asab faoliyati ijobiy ta'sir, uglevodlar almashinuvidagi faol ishtirok etadi.

juda ko'p qirrali ega pishirilgan olma, uzoq vaqt davomida muhokama qilinishi mumkin. Ular, chunki ichak butun mazmuni seyreltme, hatto qattiq ich bilan yordam berish uchun ajoyib bo'ladi. Zo'r chiqariladi xolesterin, ular pektin bir o'z ichiga oladi erkin radikallar, ulash yordam beradi. Pishgan olma - saraton oldini olish va turli o'smalari uchun yaxshi vosita.

dysbacteriosis davolash, shuningdek, pishirilgan olma orqali amalga oshirilishi mumkin. Ular shuningdek murakkab qorin jarrohlik hazm yo'lga so'ng, tiklanadi.

Meva pishirilgan olma, plevrit bemorlarni, emizgan ayollar va amaliy yog 'bilan pishirilgan selin olmalarni belgilangan issiq ash olov mashhur xalq tabiblari ham boshi ustida yoriqlar tezroq shifo uchun bir malham shaklida va lablari.

(Olma mavjud) kaltsiy va fosfor har doim inson tanasining butun skelet massasi silliq ishlashi uchun javobgar bo'ladi. Ular tishlari, suyak va tendonları mustahkamlash. Bukilish, yoriqlar yoki yoriqlar, shifokorlar ham ko'proq olma eb uchun tavsiya etiladi. Shunday qilib, tez-tez, mening bolalik, mening onam va buvim olma pishirilgan to'g'ri suyak shifo bor, kichik bolalar.

Sog'lom meva, shuningdek, bir an'anaviy tish cho'tkasi uchun ajoyib o'rniga bo'lib xizmat qilishi mumkin. Siz faqat sir darhol to'plangan bakteriyalar va yodgorlikni dan tozalandi, chunki, och qoringa 1 pishirilgan olma iste'mol qilish kerak. milklar sezilarli darajada qon aylanishini yaxshilaydi. Yana bir buyuk pishirilgan olma noqulay va yoqimsiz og'iz hidi yo'q.

kun, bir ajoyib odam boshiga faqat 5 olma eb va ishonchli turli nafas olish kasalliklar va astma hamda o'zini himoya qiladi. Flavonoidlar - antioksidantlar albatta yurak-qon tomir tizimi kasalliklari xavfini kamaytirish. olma muayyan phytonutrients mavjudligi imkon Parkinson kasalligi va Alzgeymer jumladan miya nörodejeneratif kasalliklar, xavfini kamaytirish imkonini beradi.