Ishtahani pomidor: "oltin olma" foydalari va Harms

Bu pomidor holda bizning stolga tasavvur qilish qiyin. pomidor ko'p navlari bor, ular meva turli ta'mi, shakli va kattaligi bilan ajralib turadi. Eng sharbati tomat qizil o'z ichiga olgan, pushti mazali tender go'shtini tortadi va sariq pomidor, ayniqsa shirin, bolalar kasallarga bo'lgan.

Pomidor, marinadlanadi, sho'r etiladi qaynatilgan bo'lganlar SOS. Ular uzoq yoz salatlar sevimli masallig'i aylangan. Bu mazali suvli pomidor bizni nima jalb?

Foyda va pomidor Harms shuningdek, shifokorlar va Oziqlantirish tushunarli, lekin bu o'simlik hozir qadar tadqiqotchilar qoyil qoldirgan bardavom emas. Yaqinda u ochlik hissi uchun mas'ul genini pastga qo'yish imkonini beradi, bir-modda kashf. Faqat, bir 3-4 soat davomida to'qlikda hissi uzaytirish mumkin tushlik pomidor edim.

Bolalar va pomidor

Foyda va pomidor Harms borayotgan bir tana uchun, shuningdek, bolaning yoshi va individual xususiyatlariga, meva sifatiga bog'liq. bir yilgacha pomidor bolalar laykopen o'z ichiga chunki, pigment allergiya olib kelishi mumkin, oziqlangan emas. Baby oziq-ovqat bo'linmalari sotilgan Juice, berishi mumkin. Bu kirleticileriçerebilir va yosh bolalar uchun xavfsiz emas.

emizuvchi onalar uchun kelsak, keyin pomidor ovqat va kerak, bir ayol ularga allergik bo'lmasa. sutda pomidor qimmatbaho moddalar etkazib va laktatsiya normallashtiradi. meva tarkibidagi vitaminlar muhim ro'yxatiga qaramay, u mo''tadillik amal qilish talab etiladi. ona uchun kundalik darajasi - 2-3 o'rta pomidor yoki bir shisha pomidor sharbati. Albatta, tuzlangan sabzavotlar istisno qilinishi kerak.

bolalar pomidor uch yoshga etib, tozalangan qilish mumkin bir yil keyin, bolalar butunlay bir sabzavot olishingiz mumkin.

pomidor, bu ularni eng ma'qul mahsulotlar bolalar stol biri qiladi, shuning uchun ko'p ozuqa va normal rivojlanishi uchun zarur vitaminlar mavjud. Lekin bu erda biz meva, juda ko'p uy-yetishtiriladigan sabzavot o'rniga import issiqxona pomidor nitratlar to'planishi mumkin ekanligini unutmasligi lozim.

Erkaklar salomatligi uchun pomidor foydalari va Harms

An'anaga oila boquvchisini va himoyachisi bo'lgan erkak kishi hisoblanadi. Bu insoniyat kuchli yarim ulushi doimiy stress va og'ir yuklarni tufayli yurak xuruji va olinishiga, bir qator tushib hisoblanadi. ularga yaxshi salomatligini saqlash uchun sog'lom oziqlanish uchun muhim ahamiyatga ega.

pomidor deyarli hech yog 'bor, lekin ular temir, limon kislotasi, askorbin kislota va boy molik kislota. karotin, C, B1, B2: Ular vitaminlar, bir poda bor. muntazam ravishda bir yurak xuruji kamroq sezgir pomidor, ikki marta iste'mol odamlar.

Ilmiy jihatdan tasdiqlangan pomidor foyda saraton kasalligiga qarshi kurashda. kuchli antioksidant likopin, foydali xususiyatlari , vitamin E kuchga nisbatan necha marta katta tomir aterosklerotik blyashka dan olib tashlanadi va prostata saratoni oldini olish uchun samarali bo'ladi. Bu saraton hujayralarining o'sishini urug'ni va yangi va qayta ishlangan meva (sharbatlari, soslar, makaron) dan yasalgan yaxshi emas so'riladi.

Bir kishi buyrak tosh yoki o't pufagi bo'lsa, pomidor yeb kerak emas. katta miqdorda egan, ular ham shu toshlardan ko'rinishini olib kelishi mumkin. iste'mol darajasi haftasiga 20 dona oshmasligi kerak.

pomidor ustiga Ayol istiqbolli

Foyda va suvli sabzavotlar Harms uzoq vaqt davomida ayollar ma'lum. Homila maxsus yoshlik va go'zallik saqlab qolish uchun mo'ljallangan bo'lsa, bu sabzavot vitaminlar va minerallar uyg'unligi, shuning uchun yaxshi bo'ladi.

past kaloriyali mahsulot sifatida, pomidor ko'pincha parhez ovqatlanish ishlatiladi. Uning foydalanish, modda almashinuvini yo'lga qo'yishga yordam beradi tanadan ortiqcha suyuqlik olib tashlanadi, shish olib tashlanadi.

Serotonin va tiramin, kayfiyatini yaxshilash asab tizimini tinchlantirish va stress dalda. Likopen, yaxshi janglari erkin radikallar yorqin qizil meva bir katta miqdorda mavjud va qarish jarayoni sekinlashtiradi bo'ladi.

o'rta yosh ayollar, shifokorlar ichimlik pomidor sharbati tavsiya. Bu osteoporoz yaxshi oldini olish hisoblanadi.