Bu ajoyib bodring: katta issiqlik kichik, foydalanish

bodring Foydali xususiyatlari qadim zamonlardan beri odam ma'lum qilindi. Tanish bizga sabzavot yovvoyi tropik pishchuxalar kelib yillar minglab oldin Hindistonda boshlangan edi. Hindiston bodring qadimgi Misrda birinchi hijrat va undan keyin qadimgi Yunoniston, sabzavot va uning nomini bergan - u "xom", degan ma'noni anglatadi yunoncha. Hozirgacha, uning tasvir, yunon, Misr va Hindiston ma'badni bezatishni fresklerinin bo'ladi. Rossiyada, bu yashil o'simlik ham tatib keldi. Rusichi u xom yeb, balki tuz shaklida qish uchun tayyor emas faqat.

Endi bodring kaloriyali , juda kichik turli xun foydalanish emas, balki har bir kishi, bu sabzavotchilik imtiyozlar haqida biladi bo'ladi. Bu nima, suv, bodring kabi ko'p 95% uchun foydali bo'lishi mumkin, deb tuyuladi. Lekin sabzavot suyuqlik oddiy suv deb ataladi mumkin emas. "Jonli" bodring sharbati tananing barcha tizimlari optimallashtiradi, va oziq-ovqat zaharlanishi ajoyib adsorbent rolini o'ynaydi. Oson va foydali, bu sharbat, oshqozon osti bezi yukini kamaytiradi shishib kamaytiradi va yurak aritmi yordam beradi. Bundan tashqari, u revmatizm va podagra shuning foydali urat kislota ortiqcha, chiqaradi.

homila tarkibi qolgan 5% vitamin va minerallar, kraxmal va efir moylari olib. tiroid kasalliklari va tartonovaya kislotasi juda foydali qilish bodring yod hozirgi oson hazm shakli, u semirib bilan yordam beradi, yog 'shakllanishiga to'sqinlik qiladi. Bu kislota bodring faqat topilgan, deb topildi. Bundan tashqari, ular temir, fosfor, magniy, xlor va kremniy o'z ichiga oladi.

talvasalar ichak va atsidoz bilan ham bodring yordam beradi. Bu raqamlar zarar etkazmagan holda, bir odam kuniga bodringni haqida ikki kilogramm yeyish mumkin, shunday qilib kichik kaloriyali. Bu samarali buyraklar kelgan qum olib qilish, bu sabzavot sharbati va kuchli siydik haydovchi xususiyatlarga ega. Bu achchiq bodring, ayniqsa foydalidir. Bu, ayniqsa, overripe ko'p foydali xususiyatlarini va homila terisini, bor. Xususan, mukammal bir surgi dori sifatida xizmat qilishi mumkin.

Bodring An'anaviy tibbiyot retseptlar keng qo'llanilmoqda. Bu uning sharbati Tish og'rig'i kamaytirish va milk yallig'lanishini kamaytirish mumkin deb hisoblanadi. yordam beradi bir kun, yangi bodring yarim kilo xotirani yaxshilash va soch o'sishini tezlashtiradi. Tez meva sharbati tarkibidagi eriydigan kremniy va oltingugurt, soch va tirnoqlar go'zalligini beradi. Rossiyada, bodring qadimdan monastiri bog'larida yetishtiriladi - rohiblar sabzavot urug'lari boshqa foydali xususiyatlari bilan bir qatorda, sezilarli darajada jinsiy faolligini kamaytiradi, payqadim.

Kimning kaloriyali 100 gramm boshiga atigi 15 kkal bo'ladi, parhezning turli ishlatiladi bodring. Biroq, oddiy xun, bu o'simlik ham juda foydalidir. Fiber bodring oshqozon joy oladi, shuning uchun ishtaha kamayadi va tanadagi ortiqcha kaloriya shunchaki kuz emas. foydalanish, bu sabzavot, go'sht, qon shakar darajasini sotib oqsillar ortadi yoki pasayadi sonini ko'paytirib. Va, ehtimol, bu sut tashqari, boshqa ko'plab mahsulotlari bilan uni birlashgan. Lekin tuzlangan yoki tuzlangan bodring (juda kichik unda kaloriyali kontent), shuning uchun foydali emas. Bunday sabzavot kaliy kuni bir nötrleme chora uygulamakla va organizmdagi ortiqcha suyuqlikni saqlab, natriy o'z ichiga oladi.

Bu sabzavot sifatida ishlatiladi va kosmetik maqsadlar uchun foydalidir. Loson, uning sharbati asosida tayyorlangan, yuzi shishib engillatib detoxifies va terini yoshartiradi, Badanimda qora dog'larim tozalaydi. bir kun kamida bir bodring eyish, siz akne va sivilce qutilish mumkin, shuningdek, bir mukammal teriga ta'minlash.

bodring foydasi ancha oldin isbotlangan, va so'z organizmiga zararli oqibatlari bormadim. xushbo'y sabzavotchilik muntazam iste'mol faqat salomatligini olib, balki go'zallik ta'kidlash emas.