Emish: sut oshirish Mahsulotlar

Ko'pincha emizishni kamoliga bezovtalik sut miqdori kamayishiga olib keladi. shoshib ayollar oziqlantirish tugatish bilan , bola karışımlarını emas, agar sun'iy ovqatlantirish, uni tarjima. Biroq, ko'krak suti bilan boqish shuning tabiat tomonidan taqdim va chaqaloq uchun eng yaxshi oziq-ovqat topish uchun, tabiiy, deyiladi. vaqtinchalik hodisaning va juda oddiy bo'ladi - Mutaxassislar laktatsiya kamayishi 98%, deb aytish. Bundan tashqari, bu hodisa davriy bo'ladi va har ikki-uch oy takrorlash mumkin. Shuning uchun chaqaloqni oziqlantirish kerak emas tugatish uchun tezroq. Agar bir oz harakat qo'yish bo'lsa, sut miqdori yana oshadi. Va birinchi navbatda, sut oshirish mahsulotlari, bu yordam uchun.

Avvalo, saqlab qolish yoki kuniga suyuqlik mast sonini oshirish uchun zarur sut oshirish. organizm oziqlantirish ona har kuni taxminan 900 ml ishlab chiqaradi. odatdagidan bir litr ko'proq suv haqida ichish sut, shuning ehtiyoj. Bu ichimliklar, sharbatlar, choy, sut, va hatto osh bo'lishi mumkin. Lekin bu zarur emas deb suyuqlik bilan harakat qilmoq, kuniga uning miqdori ortiq 2 litr bo'lishi kerak emas. Aks holda, sut hajmi aslida oshirish mumkin, lekin sifat azob edi - vitaminlar, oqsil va yog 'miqdorini kamaytirish bo'ladi. Buning o'rniga, mutaxassislar uchun oziq-ovqat ratsionida o'z ichiga uchun maslahat sut oshirish sut, yashil choy, sut mahsulotlari -. oziqlantirish hali navlar yashil, bir piyola choy ichish tavsiya etiladi oldin Masalan, har doim issiq, siz sut qo'shishingiz mumkin. Buning o'rniga choy siz kefir yoki yogurt ichib mumkin. Kun davomida, shuningdek, ichimlik tavsiya sut bilan choy mumkin va qora. Orzu kundalik sut 0,5 litr ichish.

sut ta'minotini oshirish Mahsulotlar - u ham yong'oq, urug ', sabzi, arpabodiyon, feta cheese, gap Adygei pishloq, bunday arpabodiyon, sedana va zanjabil sifatida asal, ba'zi ziravorlar. Bundan tashqari, sut, ichimliklar, lekin qiyom yong'oq, sabzi sharbati, qora smorodina yangi sharbat nafaqat sut rag'batlantirish. bu - Mahsulotlar sut oshirish qo'y ning xamirturush, , boshqa narsalar orasida, onalar foydalanish tavsiya etiladi tanani va apilak mustahkamlash. asalarichilik mahsulotlari bola allergiya olib kelishi mumkin, deb Biroq apilak, ehtiyotkorlik bilan foydalaning.

Bundan tashqari, sut oshirish mahsulotlar - muvaffaqiyatli ham bizning buyuk-buvilarning qo'llaniladi, deb ko'p o'tlar. Bu qichitqi, oregano, do'lana, arpabodiyon, arpabodiyon o'z ichiga oladi. ularning ko'pchiligi nafaqat prolaktin xususiyatlarga ega, chunki o'tlar foydalanish foydalari, ochiq-oydin emas, balki asab tizimiga ijobiy ta'siri, immun tizimini mustahkamlash yordam beradi. Aytgancha, sut ta'minotini oshirish, ham prolaktin to'lovlari o'tlar va oziq-ovqat o'z ichiga oladi ko'plab retseptlar bor.

An'anaviy retseptlar

20 gr. qichitqi o't barglari (quruq) suv (1 litr) qaynoq va qattiq turib quyinglar. 1 osh qoshiq infüzyonunu oling. kuniga uch marta qoshiq.

Maydalangan mevalar, arpabodiyon, mayoran va ukrop (25 g.) Va aralashtiramiz. So'ngra. 1 soat quyinglar Qoshiq qaynoq suv kosasidan yig'ish olingan. Infuzion 1 ST uchun ovqatdan oldin kuniga uch marta boring. qoshiq.

50 oz. suli quritilgan o'rik bilan aralashtirib atala, va yong'oq (100 gr.). Mass sut ichimliklar yoki sut to'kib tashlang.

Grechka urug'lik kabi egan, kun davomida, bir skovorodkada qovurilgan va.

Yangi sabzi sharbati yarim chashka kuniga uch marta ko'rilgan.

100 ml. turp sharbati va qaynatilgan ostuzhennoy sho'r suv asal (1 osh qoshiq. qoshiq) bilan aralashtiriladi. Ushbu eritma, kuniga uch marta ichish.

laktatsiya zanjabil suvi oshirishda samarali. Osh qoshiq zanjabil (er osti) 1/2 suv litr va 5 daqiqa davomida qaynatiladi oladi. uchinchi kubogi uchun tayyorlash kuniga uch marta olib boring.

2 osh qoshiq. qoshiq yong'oq (tozalangan) sut (pre-qaynash) ikki stakan bilan termos ichida quyiladi. aralashmasi kechada solmoq uchun qoldiriladi. Ertalab hal 4 qismlari, kuniga ichimlik butun hajmi bo'lindi.

100 gr. anjir, quritilgan o'rik va mayiz ozor va zamin yong'oq (1 stakan) bilan aralashtiriladi. 100 gramm qo'shing. asal va yog ', yana aralashtiramiz. Aralash, 15 daqiqa oziqlantirish oldin olingan., A osh qoshiq.

10 gramm qo'shing sut litr bilan qatiq 4 stakan aralashtiramiz. yong'oq, 1 osh qoshiq. qoshiq momaqaymoq barglari va arpabodiyon barglari tug'ralgan. aralashmasi yarim stakan nonushta bilan qabul mikser bilan mag'lub bo'ldi.