Braziliya non - ozuqa moddalari manbai

Zamonaviy insonning ovqatlanishi yong'oqsiz tasavvur qilishning deyarli imkoni yo'q va bu tasodif emas. Yong'oqlar juda ko'p foydali xususiyatlarga ega ekanligi, qadimgi Bobilda ham tanish bo'lgan. Dindorlar aqliy qobiliyatini yaxshilash uchun ovqat uchun yong'oq iste'mol qildilar. Ushbu mahsulotni oddiy odamlar uchun sotib olish mumkin emas edi. Lekin dajjollar qanday foydali fındığın foydali xususiyatlari juda ko'p : bodom, yong'oq, kaşe yoki, ehtimol, Braziliya fıstığı? Janubiy Amerikaning tropiklari bo'lgan yong'oqdan ko'ra foydali , biz ushbu maqolani bilishga harakat qilamiz.

Kompozitsiyada bu mahsulot odamlarga kerak bo'lgan juda ko'p moddalarni o'z ichiga oladi: yog'lar, uglevodlar, oqsillar, vitaminlar, tolalar va magniy, fosfor, selen va boshqalar bilan ifodalanadigan tabiiy minerallar. Braziliya nonlarining foydali va shifobaxsh xususiyatlari bir necha bor ta'kidlangan. Kompozitsiyadagi yog'lar, qondagi xolesterin miqdorini pasaytiradi va tanadagi metabolizmni yaxshilaydi. Ko'p miqdorda to'yinmagan yog 'tufayli, Braziliya nonlari qarag'ay yong'oqlarini eslatuvchi tuproqli ta'mga ega . Ushbu mahsulot juda kaloriya (taxminan 700 kkal), shuning uchun kuniga 1-2 dona ortiq iste'mol qilish noto'g'ri.

Kosmetikada juda faol yong'oq ishlatiladi. Yong'oq yog'i yuz va tananing nozik teri uchun g'amxo'rlik qilish, shuningdek sochni mukammal holda saqlash uchun ishlatiladi. Braziliya yong'oq moyi teriga so'riladi, namlikning bug'lanishiga to'sqinlik qiladi, terining quritilishiga to'sqinlik qiladi va erta qarishni oldini oladi .

Braziliya yong'og'i inson tarkibida mineralning selenium uchun juda muhim bo'lgan kunlik doza 2 dozani tashkil etadi, tananing keksayishini oldini oladi, malign shishlarning rivojlanishiga to'sqinlik qiladi, shuningdek, ayollar va erkaklar jinsiy funktsiyasini normallantiradi. Selen - tananing stress va depressiyadan himoyasi. Ammo selenium katta dozalarda tanani salbiy ta'sir qiladi, deb eslash kerak.

Braziliya nonlari flavonoidlar va argininning eng boy manbalaridan biridir. Arginine ko'plab mamlakatlarda yurak-qon tomir kasalliklari uchun vosita sifatida ishlatiladigan ajralmas amino kislotadir. Amino kislotasi qonning porloqligini va immunitetning himoya xususiyatlarini oshiradi.

Flavonoidlar inson organizmidagi gormonal muvozanatni tartibga soluvchi fenolik birikmalar bo'lib, organizmni tiklashda qatnashadi va uning qarishini oldini oladi. Bu tarkibida flavonoidlar tarkibida Braziliya yong'og'i saraton o'sishi bilan kurashishning ajoyib va samarali vositasidir.

Braziliya nonlari pishirishda ishlatiladi. Maxsus ta'mli ta'mni qo'shish uchun ular salatlar, atirlar, issiq ovqatlarni va, albatta, Pishiriqlar uchun qo'shiladi. Braziliya va AQShda, Masihning tug'ilishi munosabati bilan, odat bo'yicha, pirog pishirilgan, asosiy qismi esa Braziliya yong'og'i hisoblanadi. Ba'zi mamlakatlar yong'oqni tuz yoki shakar bilan yengiltirilgan engil aperitiklar shaklida ishlatishadi.

Foydali maslahatlar

Agar siz Braziliya yong'og'i sotib olishga qaror qilsangiz - ehtiyot bo'ling. Ko'pincha do'konlardagi do'konlarda siz odatda iste'mol qilish uchun mutlaqo yaroqsiz bo'lgan peeled peanutsni ko'rishingiz mumkin. Shuning uchun, ushbu mahsulotni tanlashda har bir nonni silkiting. Yadrolar qobiqda bo'shashmasligi kerak. Agar Braziliya yong'og'i tozalangan bo'lsa, unda qattiq, qattiq va juda og'ir bo'lsin. Va har qanday holatda, quruq, shiveled va engil yong'oqlar sotib olmang - bu sog'liq uchun xavfsiz emas.

Amazing Fact

Ko'pgina soat ustalari braziliyalik yong'oq yog'ini qo'llashadi, ular yog'larni mexanizatsiyalash uchun eng yaxshi vositalardan biri hisoblanadi. Yog 'bir necha yillar davomida bir marta ishlamasdan ishlashga yordam beradi.