Ado uchun allergiya parhez

Bir necha kishi siz allergiya har xil xavfini kamaytirish mumkin orqali bir ovqat, bor, deb bilaman. u, biz endi gapirish. Bu parhez deb ataladi hipoalerjenik parhez Ado uchun. U o'zining mashhur olim va tibbiyot Andrey Dmitrievich Ado professori ishlab chiqildi. Aslida, bu energiya tizimining nomidan va uning mashhur nomini oldi. Biz batafsil kattalar va bolalar uchun parhez barcha nüansları o'ylab harakat qiladi.

allergiya

Bugun kabi juda keng tarqalgan kasallik hisoblanadi bir oziq-ovqat allergiyasi. Va kasallik kattalar, balki bolalar nafaqat ta'sir qiladi. Va men ham barcha bolalar birinchi aytish mumkin. Shuning uchun, Ado uchun maxsus parhez ma'lum oziq-ovqat organizmning allergik reaksiya kamaytirish shart. Lekin, bunday keskin chora-tadbirlar oldin, siz shifokor bilan oldindan tekshiring. shifokor bir xun eb borish uchun qaror tasdiqladi bo'lsa, tanangizni zarar uchun emas, balki maqsadida, uning asosiy qoidalarini o'qing.

xun, bir kurs boshlash uchun, allerjen aniqlash uchun harakat qiling. negadir sen buni qila olmaydi, u holda, bir hafta allergiya kutilmoqda mumkin mahsulotlari butun istisno qilish. Agar ratsionida bir hafta guruch yoki boshqa mahsulotlar o'tirib yana bir marta sekin-asta bir tarkibni qaytib va reaksiya tomosha. tuxum, sut, tovuq - Ko'pincha, allergiya oqsili o'z ichiga olgan oziq-ovqat sabab. Lekin, shuningdek, reaktsiya rezavorlar va sabzavotlar shunga o'xshash keltirib mumkin.

elektr xususiyatlari

Ado uchun Diet sho'r menyusida, dudlangan mahsulotlar to'liq dışlamayı anglatadi. tuz yildan allergik reaktsiyalar oshirish mumkin.

ovqat vitaminlar to'la hozirgi turli sabzavot va mevalar, bo'lishi kerak, va ularga holda tananing normal faoliyat shunchaki mumkin emas.

Agar do'konida mahsulotlarini sotib qachon qutida yozilgan nima o'qib ishonch hosil qiling. Shunday qilib, xavfli alerjenler ko'p oziq-ovqat mavjud bo'lishi mumkin qanday.

O'ziga xos bo'lmagan ovqat Ado ayiqlar va oldindan bilish muhim bo'lgan ayrim xususiyatlari. Bolalar va kattalar uchun, bu elektr ta'minoti tizimi bir oz farq qiladi. Chaqaloqlar baqlajon, baliq, sut va bu xun uchun xos bo'lgan boshqa ko'plab mahsulotlar berilgan bo'lishi kerak.

E'tibor bering kartoshka va bir necha don foydalanish uchun murojaat qilish kerak bo'ladi. qahva, kuchli choy: Bundan tashqari, turli ichimliklar bartaraf etish kerak. faqat non-gazli suv yoki bulyon kestirib zaif choy ichish mumkin. Biz ham saqich zarur emas, shirinliklar, qatiq foydalanishni, sut mahsulotlari, bir qator tavsiya qilmaymiz. katta ehtiyotkorlik bilan don mahsulotlari foydalanish uchun murojaat qilish kerak edi. Ular guruch don non o'rniga mumkin. Shuningdek daryo baliq ba'zi navlarini hal.

Ado ovqat. dastlabki to'rt kun Menu

faqat etti kun uchun mo'ljallangan, bu xun uchun Classic menyu.

birinchi nonushta suv ustida pyuresi tayyorlash mumkin. Tushlik uchun, go'sht bilan o'zingizni karam sho'rva tayyorlash.

Siz ba'zi kartoshka, sabzi va piyoz qo'shishingiz mumkin. Agar banan, masalan, bir narsa nur eb, yoki o'rik bilan zaif choy bo'lishi mumkin Tushlikdan so'ng, bir necha soat keyin. kechki ovqat, dimlangan sabzavotlar bilan tovuq fileto uchun.

nonushta ikkinchi kuni guruch pyuresi taom. suvda uni tayyorlang. To'liq nonushta shakarsiz choy. Ruxsat shirin beriladi siz kabi quruq turshak yoki boshqa quritilgan meva englar. Tushlikda, go'sht kichik bir parcha bilan nur sabzavot sho'rva tayyorlash. Tushlik haqida unutmang. Bu paytda, murabbo bilan choy ichish. Sabzavotli tovuq takrorlash va eb mumkin kechki ovqat, siz avval tayyorlab qo'ydik.

Nonushta vaqtda uchinchi kuni o'zingizga grechka suymoq mumkin. shirin, pudding o'zingiz pishirib kerak.

Agar u qattiq biror taom kechki ovqat uchun kutish va istalgan topish deb his bo'lsangiz, grechka choy gazak non bo'lishi mumkin. Tushlik siz sho'rva holda, albatta, va dimlangan sabzavotlar iste'mol qilishingiz mumkin. kechki ovqat oldin bir necha soat uchun, o'zingizni olma bir necha pishirib. Kechqurun, oriq baliq o'zingizni qaynatiladi. Yotishdan oldin siz kefir, bir stakan ichish mumkin.

Ertasi kuni ertalab, siz sut bilan qovoq pyuresi o'zingizni davolash mumkin. sabzavot sho'rva pishirib tushdan keyin, agar so'ralganda, u qaymoq, bir qoshiq qo'shing. Bir necha soat oldin kechki ovqat non SUM bilan gazak mos zaif choy sifatida katta. Kechqurun, sabzavot bilan cho'chqa shavla. Yotishdan oldin an'anaviy kefir, bir stakan ichish.

So'nggi uch kun davomida Menyu

Agar o'rik qo'shilishi bilan, tariq yasalgan pyuresi eyishi mumkin, ertalab beshinchi kuni. Kun davomida sizga o'rniga non kechagi non bilan sho'rva iste'mol qilishingiz mumkin. soat gazak meva salat bir er-xotin. Kechalari, siz karam nur salat bilan dimlangan go'sht köftesi qilish mumkin.

nonushta ertasi kuni - guruch meva bilan bo'tqa. Tushlik siz karam va bodring bir salat kartoshka borolmaydi. gazaklar siz pishloq yuz gramm iste'mol qilishi mumkin. va kechki taomga go'sht o'rik lavlagi salat oshpaz. Yotishdan oldin kefir, bir stakan ichish.

ertalab parhez oxirgi kuni olma bilan Shirguruch qilish. kechki ovqat oldin kelgan och gazaklar da, kefir, bir stakan ichish. Kunning ikkinchi yarmida, sabzavot shavla tayyorlash. kechki Cookie sifatida choy bilan bu kun suzma puding mukammal hisoblanadi. Kechqurun siz buğulanmış sabzavot iste'mol qilishingiz mumkin. Yotishdan oldin, bir chashka qatiq ichish, lekin sharti bilan unga bu uy qurib.

Har kuni, bo'lmagan-gazli suv kam bo'lmagan olti stakan ichish harakat qiling.

Bu parhez uchun Menyu qat'iy emas, shuning uchun u bir hafta ko'proq uzaytirilishi mumkin. Ammo sog'lig'i davlat buzilmaydi faqat. Agar yoqtirmayman yoki turolmaydi har qanday mahsulot bo'lsa, ular xavfsiz Shu bilan o'zgartirilishi mumkin.

Endi bolalar uchun Ado ratsionida kuchini ko'rib. Biz bolalarda topdik kabi ko'plab mahsulotlar chidab bo'lmaydigan hisoblanadi. Shuning uchun, menyu alohida-alohida har bir bola uchun sozlanishi kerak.

bolalar Ado ovqat

Bu dieta asosiy tamoyili - bu allergiya o'sha oziq iste'mol qilish emas. bolalar bilan, albatta, u ancha murakkab kattalar bilan ko'proq bo'ladi. Ular juda yaxshi ekanligini inkor qilish qiyin. Shuning uchun u to'liq sevimli davolash chaqaloqni o'rniga ega bo'lgan, masalan, mahsulot, tanlash kerak bo'ladi. Lekin bu ovqatlar har qanday holatda ham bolalarga berilishi kerak emas, bilish uchun muhim ahamiyatga ega. Biz, shuningdek, qat'iy baliq va parranda iste'mol qilish man Turunçgil haqida bormoqda. Biroq siz, baqlajonlar pomidor berishi mumkin emas. Butunlay sirka, mayonez, ketchup, turli SOS bartaraf. Albatta, go'sht, qo'ziqorinlar xun olib tashlang. Bu, sut tuxum berish taqiqlanadi.

Dahshatli allergen asal bo'lishi mumkin. Albatta, man ichimliklar uchun qahva, spirtli o'z ichiga oladi va har qanday yoshdagi bolalar uchun berilishi kerak. kartoshka bilan mol go'shti pishirishni ruxsat. Baby siz neft har qanday berishi mumkin. Ning don guruch, jo'xori uni ezib, grechka bo'lishi mumkin. achigan sut mahsulotlari pishloq berishga ruxsat etiladi. har qanday miqdor siz o'z olma ovqat tayyorlash mumkin. bolangiz, albatta, u allergiya emas, agar istagi paydo bo'ladi, deb tarvuz egan mumkin. Siz zaif choy, yangi meva va quritilgan meva kompot ichish mumkin.

Berilgan elektr ta'minoti tizimi iloji boricha turli bo'lishi uchun parhez uchun harakat qilib ko'ring.

grechka kastrulka

Biz nima ovqat Ado tushundim. Ba'zi taomlar retseptlar endi ko'rib. ning bilan yarataylik grechka güveç.

uni tayyorlash uchun sizga kerak qaynatilgan karabuğday ikki yuz gramm, ikki tuxum sarig'i (allergik emas bo'lsa), smetana 100 gramm va shakar bir ikki choy qoshiq allaqachon.

ingredientlar 180 daraja isitish tandirda oldindan tayyorlangan qolipga qo'yish va qirq daqiqa yuborilgan, yaxshi aralashtirish kerak. sizga mayiz yoki o'rik so'rov qo'shishingiz mumkin.

kefir haqida Cookies

Bu kungaboqar yog'i bir osh qoshiq va shakar, ikki choy qoshiq bilan qatiq biri chashka aralashtirish kerak. Bu yerda u bir un kosasidan va yopish soda, so'nib sirka bir chimdim qo'shish kerak bo'ladi. Yakuniy aralash bir pishirish lavha, qo'ydi pergament qog'oz ustida joy edi. Pishiramiz 180 daraja kamida yarim soat davom etadi. Tayyor tort kesilgan. Top siz sariyog 'sepib mumkin. Barcha Cookies tayyor.

xulosa

Endi bu nima, uning tamoyillari Ado uchun nomaxsus hipoalerjenik ovqat bilaman. Bu, shuningdek, ruxsat va mahsulotlar man ko'rib chiqildi.