Yekaterinburgdagi eng yaxshi suzish havzasi: Kalininets. Sharh va rasmlar

Hovuzlar yilning har qanday vaqtda juda mashhur. Hatto yoz mavsumi balandligida ham, fuqarolar o'zlarining sevimli sportlarini hovuzga ketmasdan ish haftasining o'rtalarida qilishlari mumkin. Bundan tashqari, suvning pokligi haqida hech qanday shubha yo'q. Bu ayniqsa, o'z sog'lig'ini tashvishga solayotganlar uchun muhimdir. Bugun biz Yekaterinburgdagi "Kalininets" basseyn haqida gapirishni istaymiz. Eng buyuk, mashhur va sevimli shahar aholisi mehmonlarni kutmoqda.

Tarix

Agar siz professional sportchi bo'lsangiz yoki vaqti-vaqti bilan dam olishni va suzishni ko'paytirishni xohlasangiz, unda siz bu erda albatta yoqtirasiz. Yekaterinburgdagi "Kalininets" suzish havzasi yangi loyiha emas, bu shahar aholisi sevgisiga sazovor bo'ldi. U birinchi marta mashinasozlik zavodining rahbarligi ostida 40 yil oldin ochilgan. Uning xodimlari Kompleksning xizmatlaridan cheklovlarsiz foydalanishlari mumkin edi va kompaniya juda katta bo'lganligi sababli, ko'plab fuqarolar yuqori xizmatga o'tishga muvaffaq bo'lishdi va endi uni boshqa bir narsaga o'zgartirishni xohlamaydilar.

1994 yildan beri Ekaterinburgdagi "Kalininets" havzasi shaharning mulkiga aylandi. Byudjet tashkilotining ko'pchiligi xususiy hovuzlardan katta afzalliklarga ega. Shahar kompleksni ta'mirlash, ta'mirlash va modernizatsiya qilish uchun hech qanday mablag 'sarflamaydi, shuningdek, narxlarni ancha past darajada saqlab turadi.

Hovuz haqida

Siz suzishga boradigan shaharning har qanday aholisiga murojaat qiling. Ehtimol, bu savol darhol javob beradi: eng yaxshi tanlov Yekaterinburgdagi "Kalininets" havzasidir. Bu marvarid katta stadion bo'lgan shaharning eng kuchli sport komplekslaridan. Bugungi kunda biz faqat suv sporti saroyiga qiziqishdamiz.

"Kalininets" (Yekaterinburg) suzish havzasi kuniga 1500 dan 2000 kishiga etadi. Ushbu sport majmuasi asosida sportchilar va gimnastikachilar, voleybolchilar va chang'ichilar mashq qilishadi - barchasini ro'yxatga olish qiyin. Sport seksiyalarida iqtidorli sportchilar ishlamoqda. Bu erda jahonga mashhur yulduzlar ko'paymoqda. Ularning orasida 7 marta Evropa chempioni, sinxron suzish bo'yicha besh karra jahon chempioni A. Timanin.

Bosh ta'rif

Umuman, majmuaning ishi haqida bir necha so'z aytolmaymiz. Shunday qilib, "Kalininets" basseyn (Ekaterinburg) Suv sporti saroyida joylashgan. Bu, birinchi navbatda, 50 metrli piyola, suzish klasslari va akva aerobikasi o'tkaziladi. Kechasi har kuni 7:00 dan 23:00 gacha ochiq. Ushbu jadval barcha tashrif buyuruvchilar uchun juda mazali bo'ladi. Siz ishdan oldin yoki qo'ng'iroqdan so'ng qo'ng'iroq qilishingiz mumkin, siz bu erda doimo xush kelibsiz.

Jadval

Biz har xilmiz. Biri uchun, sport - bu hayot, va u kuniga 8 soat yo'lda sarflashga tayyor. Boshqa bir kishi haftasiga bir marta mashg'ulot haftasidan keyin dam olish uchun bu erga kelishlari mumkin. Va har bir kishi uchun qulay vaqtda "Kalininets" (Yekaterinburg) havzasi topiladi. Jadval hech kimning noqulay his etmasligi bilan amalga oshiriladi. Yo'lda sportchilar ishtirok etadigan bo'lsa, o'rtacha tashrif buyuradiganlar uchun hech narsa yo'q. Ushbu qoida ham ta'lim guruhlariga tegishli. Bizning vaqtimiz ham bor. Vaqt muntazam ravishda o'zgarib turganda, administrator oldindan qo'ng'iroq qilish va bepul treklar mavjudligi yoki obunani sotib olish haqida so'rash kerak. Keling, bu aniq takliflar misollari bilan qaraylik.

Kattalar uchun suzish havzasi

Noyob stakan sizni xursand qilishingizga ishonch hosil qiladi. Maxsus jihozlar doimiy ravishda barcha ko'rsatkichlarni kuzatish imkonini beradi: harorat, tozalik, qattiqlik va boshqalar. Shaxsiy elektron bilaguzuklar bilan jihozlangan zamonaviy suzish havzasi sizni qulay vaqtda keltirishga va seansni to'g'ri tarqatishga imkon beradi. Bu 45 minut, agar oldindan bilsangiz, bu siz uchun etarlicha emas, bir vaqtning o'zida ikkita mashq qiling. Ayollar va erkagi echinish xonasida alohida sauna mavjud.

Katta suzish havzasi, sakkizta bepul yo'l, mukammal poklik - bularning barchasi ushbu sport majmuasi uchun foydalidir. Agar hafta oxiri nima qilish kerakligini bilmasangiz, unda butun oilangiz bilan birga keling. Ayollarga mo'ljallangan akvarium aerobikasi, bolalar uchun bolalar hovuzi va suzish bo'yicha trenerlar xizmatining barchasi har kimga ko'ngil ochish uchun ko'ngil ochish imkonini beradi.

Siz bilan nima qilish kerak

Kalininets havzasi (Ekaterinburg) ga birinchi marotaba boradigan bo'lsangiz, administratorni qidiring. Telefon kompaniyaning rasmiy saytida joylashgan: 331-38-16. Bu holatda, albatta, ajoyib dam olish uchun kerak bo'lgan hamma narsani siz bilan birga olasiz. Majburiy shart tibbiy ma'lumotlarning mavjudligi. Shu bilan birga, 18 yoshgacha bo'lgan bolalar enterobioz uchun tekshiruvdan o'tishi va tuxum qurtlarni yiliga bir marta sinovdan o'tkazishi kerak. Yoshga qaramasdan, terapevt yoki pediatr har uch oyda bir marta bemorga tashrif buyuradi.

Siz uchun poyafzal almashtirish va uning uchun bir to'plamni olish kerak. Shuningdek, mayo, shlyapalar va shlyapa ham to'planadi. Dush sochadigan bo'lsangiz ham, sochiq, sovun va shimgichni mutlaqo zarur narsalar. Hovuzda o'tkaziladigan umumiy vaqt - 1 soat va 15 minut. Shunga ko'ra, siz saunadan dush qabul qilish va sauna vaqtini ajratish uchun vaqt ajratishingiz mumkin, so'ngra hovuzga 45 daqiqa suzishingiz mumkin.

"Kalininets" bolalar saloni (Yekaterinburg)

Avval bolalaringizni suv sportiga o'rgata boshlaysiz, qanchalik tez suzishni o'rganasiz. Bolalar uchun xonalarni va dushlarni o'zgartiradigan alohida hovuz mavjud. Birinchi qavatda joylashgan bo'lib, suv Artezian qudug'idan olinadi. U kattadan kattaroq, faqat 10 metr uzunlikda va 6 kengligicha. Chuqurligi 0,6 dan 0,9 metrgacha o'zgaradi. Suv harorati juda qulay, +32 daraja. Hatto sezgir bolaning jismi shu kabi harorat rejimida noqulaylik tug'dirmaydi.

Bolalar uchun "Kalininets" basseyni (Ekaterinburg) sizning o'quvchilaringizni doimiy ravishda tajribali o'qituvchilarning nazorati ostida suv tayyorlashni taklif etadi. Individual yoki guruh sinflari uchun imkoniyatlar mavjud. Bolalar guruhlari yosh guruhlariga bo'lingan. Kurs davomiyligi 60 minut. Birinchidan, sport zalida 20 daqiqa issiqlik, so'ngra - 40 daqiqa suv mashq qiladi.

Bolalar guruhlarini o'qitish jarayoni

Birinchi saboq bolalarning reabilitatsiya markazidan olinishi mumkin. U erda professional pediatr bilan ishlaydi. "Mom + bola" guruhi 2 yoshdan 4 yoshgacha bo'lgan bolalar uchun birinchi bosqichda ishlaydi. 4 yoshdan 8 yoshgacha bolalar suzishni o'rganish uchun keyingi guruhlarga o'tadilar. Bolalar texnikani o'zlashtirib, suvga tegib qolishganidan so'ng, murabbiylar katta hovuzga ko'chiradilar.

Aqua aerobikasi

Ta'kidlash joizki, bugungi kunda u keng qamrovli xizmatlarni taklif qiluvchi faol rivojlanayotgan sport majmuasi. Yangi, ommabop barcha yo'nalishlar "Kalininets" (Yekaterinburg) basseynini istak-istak bilan egallaydi. Ishlar yangi turdagi xizmatlarni rivojlantirish bilan eng ko'p ochiladi. Ayniqsa, suv aerobikasi shahar aholisini juda yaxshi ko'radi.

Bu ajoyib shaklni saqlab qolishning ajoyib usuli. Va jismoniy cheklovlar (yuqori yoki past qon bosimi, homiladorlik, yosh yoki katta vazn) bu to'siq emas. Mutaxassislar bunday mashqlar oldingi uyg'unlikni tiklashga, tanani mustahkamlashga, moslashuvchanlikni oshirishga va ligamentlarni uzaytirishga yordam beradi deb ta'kidlaydi. Asosiy afzallik shikastlanishning mumkin emasligi.

Aqua aerobika o'quv dasturlari

Ularning barchasi fitness tizimida keng qo'llaniladi. Ushbu turdagi nosozlik yuki hamma keladiganlar uchun mavjud. Dastur har qanday kishiga, shu jumladan suzishni bilmaydiganlarga ham mo'ljallangan. Shu bilan birga, mashg'ulotlar samaradorligi erlarda shunga o'xshash narsalardan 14 barobar yuqori.

Muntazam treninglar tanaga har tomonlama ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Bir necha hafta ichida arterial bosim va asab tizimi ishi normallashtiriladi. Sizda energiya tezligi, charchoq va zaiflik sizni kamroq ziyorat qiladi, ligamentlarning moslashuvchanligi rivojlanadi. Bu umumiy suzishga va ayniqsa aerobika suviga tegishlidir.

Yangi boshlanuvchilar bilan boshlashingiz mumkin. Ushbu treningga hech qachon bormaganlar uchun mo'ljallangan. Kurs suv muhitida topish uchun tezda foydalanishga, ularni amalga oshirish uchun asosiy element va texnikani o'rganishga imkon beradi. Sinflarning birinchi oyidan keyin keyingi darajali dasturga o'tish tavsiya etiladi.

Keyingi bosqich - Klassik dastur. Bu ikki qismdan tashkil topgan: barcha mushak guruhlarini o'z ichiga olgan oddiy harakatlar bilan kardioion, shuningdek, ma'lum mushak guruhlarida quvvat yuki. Dastur har bir kishi uchun juda mos keladi, lekin ko'pincha yangi boshlanuvchilar uchun tavsiya etiladi.

Yangi qadam - Quvvat . Bu qo'shimcha qurilmalardan majburiy foydalanishni o'z ichiga oladigan suvdagi quvvat yukidir. Bu disklar va dumbbelllar, maxsus poyafzallar bo'lishi mumkin. Ushbu treningning asosiy maqsadi elektr quvvatiga chidamlilikni rivojlantirishdir. Muskullar mustahkamlanib bormoqda, lekin hajmlari oshmaydi.

Aqua mix - har xil uskunalar yordamida birlashgan mashqdir. Tezlik o'zgaruvchan bo'lib, tez mushaklarni mustahkamlash va jarohatlardan qutqarish, metabolik jarayonlarning tezlashuvini ta'minlaydi. Musiqiy cholg'u bu dasturni suvda asosiy harakat qobiliyatiga ega bo'lganlar uchun juda jozibador qiladi.

Obunalar

Siz har bir tashrif uchun to'lovni amalga oshirishingiz mumkin, lekin bu yerga tez-tez tashrif buyurishingiz juda qulay. Bunday holatda obunalardan birini tanlang. Kattalar uchun uchta variant bor: 2400 rubl uchun 8 tashrif, 6000 uchun 3600 yoki 20 uchun 12.

Bolalar uchun narxlar boshqacha. Siz 720 rubl, tashrif buyurish uchun 6, 2000 yil uchun 12 yoki 3600 uchun 20 ta tashrif buyurishingiz mumkin. Aqua aerobika - bu ham juda mos o'yin. 4 tashrifga obuna 1520 rubl, 8 marta, ya'ni haftada ikki marta, 2800 dollarga tushadi. Bu mukammal salomatlik va chiroyli raqam uchun juda arzon narx.

Mehmonlar fikri

Sport uchun sayt tanlashda eng yaqin atrofingizning fikrini bilish juda muhimdir. Ehtimol, kimdir bu erda bo'lgan va bu haqda gapirishga qodir. Yekaterinburgdagi "Kalininets" hovuzida nima haqida so'rashga qaror qilsangiz, hech qanday muammo bo'lmaydi. Ko'rib turganimizdek, bu erda har doim mukammal poklik bor. Bu echinish xonalari, koridorlar va hovuz uchun qo'llaniladi. Hokimiyat har bir kishiga hovuzga borishdan oldin dush olish kerakligini eslatib turadi.

Hovuz katta va yaxshi tartibga solingan dastur tufayli u hech qachon olomon emas. Bu juda qulay, ayniqsa, siz butun oilangiz bilan dam olish uchun kelgan bo'lsangiz. Bolalar o'qituvchilar nazorati ostida suzishadi va vaqtni katta suzish havzasida o'tkazishingiz mumkin. Shahar aholisining aksariyatida ushbu majmua bo'sh vaqtni o'tkazish uchun sevimli joyga aylandi.

Samimiy boshqaruv, toza va iliq suv, qulay dush va echinish xonalari - bularning barchasi ajoyib taassurot qoldiradi. Yekaterinburgdagi "Kalininets" basseynining qaerda joylashgani ayon. Uning manzili st. Krasnoflotsev, 48, bu uning yagona salbiysi. Shahar markazidan masofa muayyan noqulayliklar keltirib chiqaradi, bu esa avtomobilchilar uchun hech qanaqa kamaymaydi.