Yaxshi makkajo'xori bo'tqa? Foyda va g'ayrioddiy oziq-ovqat mahsulot Harms

juda ko'p qirrali esa u meva va sabzavot, go'sht yoki baliq, qo'ziqorin bilan berilishi mumkin, deb Umuman, bo'tqa, eng qadimgi oziq-ovqat biridir.

Ko'p mamlakatlarda, milliy taom makkajo'xori bo'tqa aylandi. mahsulot uchun foydalari va bu ajoyib Zararlarının biz ko'plab manfaatdor. ning to'liq imkon Bu savolga qaraylik.

Makkajo'xori suli yormasi: foydalari

Avvalo, u don issiqlik davolash paytida barcha manfaatli xususiyatlarini saqlab qoladi, deb rad qilib bo'lmaydigan fakt ta'kidlash lozim. tegishli boshoqli yoki un yasalgan Makkajo'xori pudding (silliqlash turli yadro bor). Bu arpa mikroelementlar, vitaminlar, aminokislotalar va temir, kremniy, magniy, kaliy, selen, vitamin B, A provitamini, vitamin E va PQ, triptofan va lisin va boshqa ko'plab katta miqdorda o'z ichiga oladi makka yorma ko'plab va qimmatli parhez tola beradi. bu, toksinlar va radionuklidlar, pestitsidlar, turli emirilish mahsulotlari atılımını da'vat deb.

Lekin bu hali makkajo'xori qo'pol ta afzalliklari butun ro'yxat emas. uning foydalari u, ichaklarda fermentatsiya va chirish jarayonini susaytiradi xolesterin me'yorda deb aslida hali. Bu, shuningdek, odamlar tez-tez bu foydalanish, aslida tomonidan isbotlangan yorma, qanday tomir kasalliklari - kardiojarrohlik azob kamroq. ozishga istagan va ko'rsatkichni, tomosha qilganlar uchun yana bir ijobiy nuqta - makkajo'xori qo'pol bir kam kaloriya bor va tanadan yog'ning chiqarilishini faollashtiradi.

Polenta , nafaqat juda foydali va dietichna bo'lib u bola oziq-ovqat uchun kerakli taom qilib, shunday allergiya emas. boshqalar quiches, kek, osh, turta,: Shu fazilatlar boshqa bu don bilan qilingan ovqatlarni ega va talab etiladi

Shubhasiz, juda ko'p foyda makkajo'xori bo'tqa, foyda va aniq shaklga olib zarar bor.

zararli makkajo'xori pyuresi uchun

Ushbu mahsulot, boshqa har qanday kabi, holatlar bor. Shunday emas, balki har bir kam kaloriyali makkajo'xori pyuresi uchun qiymat bo'ladi. Misol uchun, kambag'al ishtaha va zaif odamlar uchun foydalanish tavsiya etilmaydi.

Bu qonning quyulib qolishini oshdi inson ovqatlanish, uni istisno qilish yaxshidir. Bu bo'tqa kontraendikasyonlarının va ayniqsa alevlen yarasi va o'n ikki barmoqli ichak va boshqa kasalliklarda, chalingan kishilar hisoblanadi.

Har qanday holatda ham, shak-shubhada bo'lsangiz, oldin kuch faqat foyda keltiradi uchun ehtiyotdan, sizning shifokor bilan maslahatlashing, makkajo'xori qo'pol ta kundalik menyu taomlar kiritilgan.

Store makkajo'xori qo'pol don va to'g'ri undan non tayyorlash

don tayyorlangan taomlar ta'mi juda to'g'ri saqlanadi qay darajada ta'sir qiladi. eng optimal saqlash sharoitlari bor: taxminan 60-70% namlik mazmuni; oralig'ida harorat +5 dan -5 ° C Albatta, juda qiyin uyda uni ushlab qolish, shuning uchun u buzilgan borish mumkin emas, shunday qilib, oldindan bir oy, eng ko'p don don kuni kabinetga tavsiya etiladi va u kana yoki qurtlar tarbiyalangan emas. oy don uchun barcha eng yaxshi plastik qopqoqlar bilan yopiladi, bir shisha bankalarda quruq joyda saqlanadi.

makkajo'xori kabi, bu mazali va aromatik taomlar bir qismini tayyorlash uchun bir bo'tqa, nafaqalar va tsivilizatsiyaga biz allaqachon bilaman qaysi, sizga kerak bo'ladi: sut 300 gramm (pishirilgan va suv mumkin), makkajo'xori qo'pol ta, tuz va shakar 4-5 osh qoshiq faqat totib. Avvalo, biz, kaynaması uchun sut olib unga shakar, tuz va don quyinglar. yaxshi past olovda, deb tez, doim aralashtirib hajmi krup bilan oshirish bo'yicha Kuk tubiga yopishib mumkin. sag'ri mayda maydalab bo'lsa, u 6-8 daqiqa qaynatish uchun etarli bo'ladi. yuragingiz istasa barcha - pyuresi bilan bir pan qopqoq issiqdan olib tashlash va 20 Bu pudding alohida idishga sifatida egan mumkin da daqiqa intizorlik bilan qoldir, murabbo, jele, quritilgan mevalar, rezavorlar, qatiq bilan birlashtirilishi mumkin bo'lgan So'ngra qoplangan.

makkajo'xori pyuresi foydalanish rad qilib bo'lmaydigan hisoblanadi. Oson pishirish - energetika va sog'liqni saqlash katta haq!

Bu, ehtimol, butun deb makkajo'xori bo'tqa stendlari, bir foyda va zarar to'liq oshkor bo'ladi. Va menyusida uchun taomlar biri sifatida tanlash uchun, - u faqat siz ta'mi va orzu hisoblanadi. Yoqimli ishtaha!