Vejeteryanlığın: ijobiy va salbiy tomonlari

Vejeteryanlığın yaqinda katta mashhurlik sazovor bo'ldi. yulduzlarning ko'pchiligi, davlat, taniqli insonlar vejeteryanlığın xil turdagi targ'ib faol bo'lgan, chunki, bu, birinchi navbatda, bo'ladi. Kimning raqam ko'p qizlar rashk deb ularning Mashinada shakl va mukammal tana ko'p modellar va aktrisalar - vejeteryanlığın natijasida boshqa emas.

- hayvon oziq-ovqat iste'mol rad beradi, deb, ikki, ajralmas bog'liq narsalar vazn yo'qotish va vejetaryenlik: Albatta, ularning aytganda haqdir tanani tozalaydi uchun vazn yo'qotish sabablaridan biridir toksinlar va iflosliklarni.

o'zi lotin tarjima muddatli "vegetarian" ", quvnoq kuchli, kuchli, baquvvat" degan ma'noni anglatadi va bu mumkin, bu ta'rif faqat o'simlik mevalaridagi iste'mol majburiyatini oladilar odamlar organiga murojaat qilish.

Bundan tashqari, o'simlik xun hayvon oziq-ovqat, va kalit foydalanish rad faqat ozishga yordam bermaydi, balki ijobiy lahzalarga ko'proq raqamini olib keladi. tushunish va bunga loyiq emas, boshini ichiga shoshilib, chunki Biroq, vejetaryenlik, ijobiy va salbiy tomonlari bor.

Birinchidan, uning vejeteryanlığın xil turlari qanday, ko'rib chiqaylik.

Shunday qilib, Vejeteryanlar veganlar, ovovegetariantsy (baliq, sut mahsulotlari va go'sht emayman qilganlar (odamlar butunlay asal, sut, tuxum, shu jumladan, barcha hayvonlar oziq-ovqat tark), lekin asal va tuxum ratsionida o'z ichiga bor ) laktovegetariantsy (baliq, tuxum, go'sht), xom foodists (bu odamlar ratsionida xom sabzavot, meva va yong'oq iborat ratsionida dan tashqari, sut mahsulotlari englar) issiqlik ishlov berish ta'siri yo'q.

Biroq, vejetaryenlik, yuzasida yolg'on tuyuladi bo'lgan ijobiy va salbiy tomonlari, aslida, juda oddiy va o'simlik mevalaridagi dan ovqatlanish kabi o'tirib juda oson emas, kerak emas.

vejeteryanlığın Ijobiy tomoni o'z ichiga oladi:

1. Mulohazali sabzavot menyu, tananing toksinlar uzoq etarli vaqt davomida to'plangan istalmagan uni tozalash uchun foydali oziq moddalar, bir qator berib.
2. turli mamlakatlarda ko'plab yetakchi mutaxassislar eb faqat o'simlik mevalaridagi alohida saratoni jiddiy kasalliklar etarlicha samarali oldini sifatida harakat qilishi mumkin, deb da'vo.
3. faqat o'simlik ovqatlar eyish xotirani yaxshilashga yordam beradi va salomatligini ta'sir qiladi.
4. Sabzavot oziq zarur bo'lsa, ortiqcha vazn qutilish uchun, yordam va bir marta va barcha uchun shunday qildim bo'ladi.

Lekin bu vejetaryenlik ijobiy va salbiy tomonlari bor, va shuning uchun maslahat lozim va salbiy tomoni unutmang. Bu uzoq tana u hayvon oqsil kirib holda normal ishlashi mumkin emas, deb eslash o'rinlidir. vejeteryanlığın umumiy, zarar, uning salbiy tomonlari quyidagilardan iborat:

1. sabzavot xun yog ', go'sht mahsulotlarini iste'mol qilish uchun odat holda rostlash qiyin. Bu tarzda uni qayta tahrirlab o'simlik chiqqan oziq-ovqat zavq imkoniyatiga ega bo'lish uchun, ong o'zgarishi ustida ishlash kerak bo'ladi.
2. vejeteryanlığın uchun keskin o'tish charchoq va letarji paydo bo'lishiga olib keladi qonga adrenalin miqdorini kamaytirish orqali namoyon bo'ladi. Asta-sekin, ammo, normal adrenalin soni.
3. birinchi vegetarian oziq-ovqat o'tish ochlik hissi bilan tuzma bir odam keyin vaqt, lekin oxir-oqibat ham o'tadi psixologik on, deb, va to'ymoqlik vegetarian oziq-ovqat etarli bo'ladi.
4. Agar parhez derlerken tanasi, uning normal hayot kechirishi uchun zarur barcha moddalar oladi ishonch hosil qilish uchun yaqindan kuzatib kerak. Va menyusida tuzish alohida e'tibor berilishi kerak, chunki.

Biroq, oxir-oqibatda, vejetaryenlik, ijobiy va salbiy tomonlari shundan faqat, albatta, parhez faqat sabzavot qilishga qaror qilganlar uchun mos maslahatlar, deb yana harakat. qiymat a sinash. Siz deyarli darhol sizga ovqat sig'ar bunday yo'qmi his.