Vahima - bu nima? Sabablari, belgilari, turlari, shakllari, davolash

Statistika dunyo aholisining 45% dan ortiq hujumlar vahima lozim, deydi. Ko'p hollarda, bir hujum bilan bir vahima hujum kabi bir zanjir sabab, va bu, o'z navbatida, hayot qiyinlashtiradi.

Vahima - u to'laqonli kasallik va ruhiy tartibsizlik emas. Bu qo'rquv to'satdan va tushunarsiz johillik bilan ifodalanadi. muddatli "vahima" - bu har qanday zohiriy sabab davlatning mavjudligi holda sodir shama psixologiya ta'rifi, deb. Tutqanog'i tor doirasida, aksincha gavjum joylarda sodir bo'lishi mumkin va. uch haftada bir - bir vahima hujum muddati chastotasi esa, bir soatdan ko'proq emas.

vahima hujumlar sabablari

Deyarli har bir maxsus bir vahima hujum oldingi, stress sabab bo'ladi holati, haqida eslayman mumkin: yurak duk-duk, tana issiq to'lqin ishlaydi, bir hayvon qo'rquv bor. stress omil bartaraf, balki bunday oilada bir janjal yoki ishlash uchun ketayotgan bir muammo sifatida, ziyoda emas taqdirda erishgandan momentum, iloji bunday davlat takrorlash hisoblanadi. vahima shakllangan bo'lsa, sabablar turli bo'lishi mumkin, lekin eng keng tarqalgan bo'ladi mumkin:

1. Qiyin vaziyatlar, davomida barcha tajriba ongli ko'chib etildi.
2. Oilada ish doimiy ziddiyatlar.
3. Psixologik travma.
4. Asab yoki jismoniy charchoq, hissiy yoki aqliy kibirli.
5. Agar qiyin vaziyatda doimiy kutish.
6. Gormonal kasalliklar.
7. Modda abuse.
8. Bunday tushkunlik yoki fobiya mavjudligi kabi ruhiy kasalliklar.
9. vegetativ markazlari uzilish.

Fiziologik vahima sabab

bir vahima hujum fiziologik asosi bilan bog'liq bo'lib, vahima (qo'rquv, bu to'satdan hujum) qonga ozod qilish adrenalin katta dozasini stream tufayli sodir bo'ladi. tana vaziyatni qarshi turish uchun, qochib yashirish yoki jang qilish uchun bunday istagi uchun javob beradi. qoida tariqasida, shuning vahima ko'rsatilgan. vahima sabablari quyidagi kasalliklar bilan bog'liq bo'lishi mumkin:

• feokromositoma (endokrin tizimda mahalliylashtirilgan va epinefrin katta miqdorda ajratadi bo'ladi hormonally faol o'simta);
• qo'rquv (patologik holat muayyan hodisaga yoki narsa oldin vahima xarakterlanadi);
• diabet, hyperthyroidism yoki boshqa endokrin kasalliklar;
• somatoform quvvatsizlik (muayyan organ xafa operatsiya sabr nolimadi, lekin aslida bunday muammo);
• yurak kasalligi;
• to'qima nafas buzilishi;
• distoni;
• cardiopsychoneurosis.

Bu vahima hujumlar va ba'zi dorilar olib kelishi mumkin.

xavf guruhlari

odamlar Ba'zi guruhlar hujumlariga vahima ayniqsa moyil. Xususan, bu yosh uchun amal qiladi. Eng tez-tez ayollar deyarli uch barobar ko'proq tez-tez nisbatan erkaklar bilan, 20, 45 yoshgacha odamlar bu tartibsizlikni aziyat chekmoqda. Bu davr mobaynida, bunday ruh uchun hayot yoki ish yoki pul uchun bir odamni tanlash kabi eng muhim qarorlari, ko'plab qabul qilindi.

gormonal darajasini o'zgarmoqda hayotning muayyan davrlarida ayollar, bu davlatlar, tufayli fiziologik xususiyatlariga ko'proq tez-tez uchraydi. Bundan tashqari, ular yanada xavfli va yurakka hamma narsani olish istagi. Yo'q, u yordam uchun bir psixologga o'girguvchidirlar ayollar hayron. hamrohiga kelsak, ularning ko'pchiligi spirtli ichimliklar ichish orqali ularning muammolarini hal qilish.

vahima tasniflash

tibbiyotda, hujum yo'lida qarab, vahima uch turi bor:

1. Spontan - hech qanday sabab yo'q, to'satdan paydo bo'ladi.
2. Vaziyatli - kishi uchun, sababi bo'lishi mumkin dastlab travmatik edi maxsus sharoitlarda, ig'vo hujum, va bunday sharoitlar yaratish kutish.
3. Shartli situatsion - bir vahima qaynoq bir kimyoviy yoki biologik bo'lgan alohida rag'batlantirish, ta'sir natijasidir. Xususan, bu alkogol qabul uchun amal qiladi. Biroq, bu munosabatlar har doim ta'qib etilishi emas.

klinik rasm

A vahima hujum muayyan dastur hisoblanadi. u bosh aylanishi, yurak urishi his ayni paytda qizg'in qo'rqib hujum sababsiz, kishi boshiga kundalik vazifalar ijrosi davomida, zamin oyoqlari ostidan suzuvchi deb bir tuyg'u bor. Man yomon qo'rqib, o'lim qo'rquvi bor, u hushini yo'qotishi mumkin. uning yuragi tez orada xilof qiluvchi, deb unga ko'rinadi, chunki ba'zi hollarda, jabrlanuvchi, bir tez yordam bo'ladi. Biroq, shifokorlar har qanday tartibbuzarliklar tashxis mumkin emas. ko'p mutaxassislar borish mumkin, bir kishi, ammo, javob topish amri mahol. Natijada, bu qayta-qayta vahima hujum boshlanishiga turtki fobiya rivojlanishi mumkin.

vahima alomatlar

vahima asosiy belgilari qat'iy nazar sabab bor:

• tez yurak va yurak urish tezligi;
• oshdi terlash;
• tremor, titroq;
• nafas qisilishi;
• Cho'kish his;
• ko'krak og'rig'i, noqulaylik;
• ko'ngil aynishi;
• tushuncha halok olib kelishi mumkin bosh aylanishi;
• derealization;
• O'zbekiston Respublikasi Omurilik Felçlileri;
• nazorat halok ustida aqldan ketadi qo'rqish.

Bunday mushak talvasalar, qayt qilish, soqchilik, haddan tashqari engil chiqish kabi atipik alomatlar ham bor.

tomonidan faollashtirilgan organizmdagi vahima davomida adrenalin, asab tizimining bir mos keladigan reaktsiyasini beradi-da, kabi xavf va hech. Afsuski, hujum oxirida bemorning ahvoli, chunki bu, yaxshilash emas, va vahima hujumlari bir qator bor. Agar vahima, sabablari va belgilari rivojlantirish uchun qanday bilish kerak nima uchun o'sha.

Davolash: integratsiya yondashuvni xususiyatlari

Davolash, odatda, murakkab vahima. davolash bir necha usullari mavjud. Shunday qilib, dori bir vaqtning o'zida belgilarini olib tashlash va ularning yuzaga kelishini oldini olish imkoniyatiga ega bo'ladi. haqida 3 oy davolash muddati. Barcha Randevular shifokor unutmang. alomatlarini "Corvalol" engillashtirish uchun ishlatiladi, "Glitsised", "Validol" va ogohlantirish uchun - "Fors", "Yangi Passsit" va boshqa sedatif. Ba'zi hollarda, masalan, "parogzitin" yoki "sertralin" deb antidepresanlar, foydalanish oqladi.

sabr hech yomon odatlardan ega faqat emlash samarali hisoblanadi. A psixoterapiya (gipnoz yoki aqliy-davranışçı davolash) eng samarali davolash biridir. har bir bemor uchun yondashuv farq qiladi, shuning uchun siz davolashni boshlash oldin, shifokor diqqat vahima sababini tekshiradi.

Bu tartibsizlik sababsiz qo'rquvdan hissi bilan bog'liq - vahima, chunki birinchi narsa, hech kasallik va hayot uchun hech qanday xavf bor ekanligini anglab. Keyingi Agar keyingi hujumi sabab bo'lgan qo'rquv, his-tuyg'ularini qutulish kerak. Bu diqqat alomatlarini ko'rib va paydo birinchi qaysi oyatlarini aniqlash uchun tavsiya etilgan, va orqasidan nima bo'ladi. Bu asl muammoni hal qilish yo'llari qanday topish imkonini beradi.

juda tez-tez u asab tizimining ozg'inlik va butun tana va vahima hujumlar sabab bo'ladi, chunki, bir sog'lom turmush tarzi haqida unutmang.