Ursolik kislota: ta'rifi, foydali xususiyatlari. Qaysi ovqatlar ursolik kislota o'z ichiga oladi?

Ursolik kislota - eng avvalo semiz kasallikka chalingan sportchilar va odamlarga yaxshi ma'lum bo'lgan moddalar, chunki u yog'larni yaxshi yoqadi va mos keladigan raqamni saqlaydi. Ammo bu tabiiy birikma ko'plab bemorlar toifasiga ko'rsatiladi. Qiziqarlimi? Maqolani batafsil o'qing.

Ursolik kislota nima?

Yuqoridagi modda pentasiklik triterpen kislotalarining bir qatoriga kiritilgan. U kosmetika ishlab chiqarishda faol foydalaniladi, chunki u turli xil saraton hujayralarini inhibe qilish uchun o'ziga xos xususiyatga ega.

Bu tabiiy birikma nafaqat tana baxshida mahsulotlarni ishlab chiqarishda, balki sportni oziqlantirish uchun ham ishlatiladi, chunki u sportchilarni sog'lom holda saqlab turish, ularning mushak to'qimasini massasini ko'paytirish va yog 'yoqish qobiliyatiga ega.

Ma'lumki, har bir inson tanasida ikki xil yog' mavjud: oq va jigarrang. Birinchisi energiya zahiralari uchun javobgardir. Ikkinchidan, yog'larning yonishi. Misol uchun, uning bolalari etarli. Kattalar, ular juda faol emasligi sababli, ko'pincha bu kamchilikni sezishadi. Shunday qilib, ursolik kislota jigarrang yog' miqdorini oshiradi.

Kim tabletkada bu kislotani olishni yoki kontentni ko'paytiradigan ovqatni iste'mol qilishni tavsiya qiladi?

• Sportchilar;
• Diabetes mellitusli bemorlar;
• Semizlikdan azoblanish;
• Bemorning jigarida odamlar bor;
• Ateroskleroz va yurak-qon tomir tizimining boshqa kasalliklaridan azob chekish;
• Balg'am belgilari bo'lgan odamlar.

Ursolik kislota: xususiyatlari

Ushbu modda inson tanasiga katta foyda keltirishi mumkin. Shuni ta'kidlash kerakki, ursil kislotasi sportchilar uchun juda qadrlidir. Uning xususiyatlari quyidagilar:

• Mushak atrofiligini pasaytiradi;
• Intensiv mushaklarning o'sishini rag'batlantiradi;
• Saraton hujayralarining tarqalishini pasaytiradi;
• Tanani ohangda saqlashga yordam beradi;
• Yog 'birikmasini kamaytirishga yordam beradi.

Ursolik kislota ta'siri:

• Yallig'lanishga qarshi;
• Antimikrobiyal;
• Antitumor;
• Gepatoprotektik;
• Immunostimulyatsiya.

Bundan tashqari, ursolic kislota boshida sochlarning jadal rivojlanishiga yordam beradi, ularning onalik hujayralarini faollashtiradi. Ushbu moddani o'z ichiga olgan kosmetik mahsulotlar sochlarning yo'qotilishi jarayonini oldini oladi va kepekning belgilarini yo'q qiladi.

Bundan tashqari, ursolik kislota aterosklerozning rivojlanishiga to'sqinlik qiladi, lipidni kamaytiruvchi yurak-stimulyatsiya qiluvchi faollik va qon shakar va xolesterinni nazorat qilish qobiliyati bilan ajralib turadi.

Qaysi mahsulotlar Ursolik kislotadan iborat?

Albatta, bu aloqada tabiiy manbalar mavjud. Ursolik kislota quyidagi mahsulotlarda mavjud:

• Olma yog'i;
• Yong'oq yong'oqlari;
• Qo'ziqorin;
• Dengiz shoxlig'i;
• Yalpiz;
• Urug'lar.

Bundan tashqari, ursolik kislota bazil, yalpiz, lavanta, rosemary, oregano, do'lana, kekik kabi o'simliklar mavjud.

Ursolik kislota sportchilar uchun

Ushbu modda, ayniqsa, sportchilar uchun foydalidir. Tabletkalardagi ursolik kislotani ishlatish uchun juda qulay shakl. Tanada quyidagi ta'sirlar mavjud:

• Quruq mushaklar massasini hosil qilishda yordam beradi;
• Quvvat ko'rsatkichlarini sezilarli darajada oshiradi;
• Estrogenning salbiy ta'sirini bartaraf qiladi.

Ursolik kislota mushaklarning o'sishini 15% ga oshiradi. Bu qanday amalga oshiriladi? Murakkab mushaklarning gipertrofiyasi uchun javobgar bo'lgan genlarni faollashtiradi . Ikkinchisi, o'z navbatida, insulin mushaklarining o'sishini dasturlaydi. Bunday genlarni ishlab chiqarish mushak to'qimalarining o'sishiga ta'sir etuvchi asosiy omildir.

Bundan tashqari, sportchilar uchun muhim bo'lgan ursolik kislota organizmdagi yog' miqdori 50% ga kamayadi. Bundan tashqari, testosteron ishlab chiqarishda yuzaga keladigan tabiiy jarayonlarni qo'llab-quvvatlaydi.

Olimlar, agar sportchi ancha yuqori muvaffaqiyatga erishmoqchi bo'lsa, u planshetlarda ursolik kislotani namoyish etmoqda. Bundan tashqari, ushbu modda mavjud bo'lgan taomlarni iste'mol qilish ortiqcha bo'lmaydi.

Ursolik kislota - nozik shakl uchun ajoyib vosita va tanani mukammal holda saqlab turish. Har bir inson o'zi uchun qanday shaklda foydalanishi mumkinligini tanlaydi: tabletkalarni qabul qiling yoki hali ham yuqori miqdorda tabiiy ovqatlar bilan iste'mol qiling.