Un holda aromatik va sog'lom pishloq pirojnoe: bir necha original retseptlar

un holda pishloq kek tayyorlash uchun, faqat 10 daqiqa kerak bo'ladi. Ular havodor, engil va juda yumshoq. sarimsoq va o'tlar bilan - birinchi retsepti biz mazali bo'ladi. U har qanday taom uchun, bir garnitür uchun yaxshi fikr bo'ladi. bir mazali cheesecake pishirishni qanday, bu maqolani o'qib o'rganadi. Buning uchun biz kerak:

• 9% suzma - 200 gramm;
• tuxum;
• petrushka, ukrop,
• Sarimsoq - bir necha chinnigullar;
• bir oz tuz va qora murch.

Tvorog juda semiz sotib olish uchun emas, balki yaxshidir. Shunday qilib, un holda pishloq pirojnoe juda yuqori kaloriyali bo'lmaydi.

bir abuse orqali tvorog silamoq, shuning uchun u topaklar holda qaytdi. Bu yangi o'tlar, siqib ziravorlar va sarimsoq, tug'ralgan qo'shish uchun.

Tuxum supurgicha qalin ko'pik ichiga mixer va tvorogli massa uni joriy etish. shuningdek aralashtirmoq. Biz kichik köftesi shakllanadi va xamir qo'llari yopishib olmaydi, ular vaqti-vaqti bilan suv bilan ho'llash kerak.

O'simlik yog'i, yog ', bizning cheesecakes novvoylik va yoyish uchun pishiriq lavha. yuqoridan, siz oltin jigarrang olish tuxum tuhmat mumkin.

10 daqiqa davomida 180 ° S da bir go'yo uchoqda pishiramiz. qaymoq bilan xizmat qiladi. hatto post egan mumkin hayratlanarli darajada mazali va qoniqarli ovqat.

Ikkinchi retsepti - shirin. bizning ovqatlarni uchun zarur moddalar:

• tvorog bir funt;
• uch tuxum;
• vanilin;
• irmik - 20 gramm;
• tuz chimchilab;
• shakar shakar tatib.

Bosh sahifa pishloq kek ovqat, quritilgan meva, va yormasi bilan qovurilgan:

Buning uchun, maydalangan pishloqni, sariyog ', vanilla va tuz bilan aralashtirib. sanchqi yoki çırpıcı bilan barcha supurgicha. tuxum bilan İrmik yaxshilab aralashtiriladi va tvorog quyiladi.

Qo'llari yoki qoshiq, har ikki tomon yaxshi jigarrang qadar neft va bola bilan issiq tovalar skovorodkada un holda bizning pishloq kek olib yotardi.

uning ajoyib ta'mi, juiciness va havodor zavq beradi, sog'lom taom - asal, quyultirilgan sut yoki qaymoq bilan darhol yaxshi shirin xizmat.

Uchinchi retsept bir xun o'tirgan odamlar qaratilgan. U nizkokalorien va ta'mi, ruhiy tushkunlik bilan engish uchun yordam beradi. mazali breading tufayli jo'xori Cheesecakes çıtır o'girib.

oziq-ovqat komponentlari:

• past-yog 'yoki perdah tvorog, ikki yuz gramm;
• bitta tuxum;
• yong'oq yarim piyola;
• banan;
• suli flakes - 50 gramm;
• irmik - 20 gramm;
• vanil.

Tayyorlash usuli:

Suzma diqqat banan, tuxum, vanilla, yormasi bilan silamoq va muzlatgichda 40 daqiqa qo'yish.

oltin jigarrang qadar OAT parchasi dan o'simlik yog'i bilan pichoq va bola bilan tug'ralgan yong'oq.

Biz shakli saryog yog'lar olib, yorma bilan uning qoshiq qovurilgan yong'oq tarqaldi va ular bo'yicha - suzma aralashmasi, va oxirgi oxirgi qatlam - yong'oq parchasi bilan.

Biz o'n daqiqa davomida oldindan qizdirilgan duxovkaga, bizning cheesecakes qo'ydi. ozuqa moddalarining ko'p o'z ichiga tengsiz taom, olingan. Bu g'alati desert barcha o'rniga buns va salomatligini zarar qilmaydi.

Ko'rib turganingizdek, u un holda past kaloriyali va mazali pishloq kek ovqat pishirishni juda qiyin emas. Ular, shuningdek, selin olma, qulupnay va quritilgan meva qo'shishingiz mumkin. Bu tabiiy ashyolardan tayyorlangan va sotib mahsulotlari juda ko'p bo'lgan, hech zararli bo'yoqlar va konservantlar, o'z ichiga oladi, chunki, masalan, muloyimlik, shakli va sog'liqni saqlash qo'rqmasdan, har kuni egan mumkin. mamnuniyat bilan pishirib - va mazali uy qurilishi taomlaridan bilan o'zingizni şımartın.