Qanday sabzavot bilan tandirda baliq pishirib?

ostida Fish pechda sabzavot eng mazali va sog'lom ovqatlar biri hisoblanadi. Pishirish bu usul bilan barcha oziq moddalar va tabiiy lazzati saqlab qoladi. pishirib yo'llari pechda baliq sabzavot bilan, biz faqat o'z tanlang va uni pishirish mumkin, ko'p bor. Bu ovqatlarni har qanday yaxshi go'sht yoki tovuq tender oqsil miqdori yon emas.

Lenta baliq pishirilgan sabzavotlar bilan

yangi qalampir va pomidor bilan birlashtirib harakat qilib ko'ring. yuz (oziq-ovqat Fit uchun hech qanday baliq gramm oling Tiramisu, Tiramisu, Breading, qalampir va tuz uchun Tuna yoki sardalye), ba'zi shirin qalampir, pomidor pyuresi uch osh qoshiq, har qanday o'simlik yog'i to'rt osh qoshiq, bir yarim osh qoshiq sinib. Yaxshilab yuvib tashlang va baliq, murch va tuz gutted. , Qalampir tozalang ular karkas tayyorlangan beri chiziqlar va bola ularni kesib. Agar yirtqichlardan pyure qo'ying va baliq qaytib, tug'ralgan sinib barcha sepib va engil o'simlik yog'i bilan serpiştirmek. pechda qadar amalga pishiramiz, keyin bir tomoni taom sifatida darhol qovurilgan yoki pishirilgan kartoshka xizmat.

Kreol baliq

Bu retsept uchun eng mos hakam bo'ladi. Uchun sabzavotlar bilan tandirda baliq pishirib kreol yilda, fileto bir funt, sariyog ', bir osh qoshiq, yarim piyoz, yarim selderey ildizi, qo'ziqorin bir yarim piyola, bir shirin yashil qalampir kerak bo'ladi, bir konserva pomidor, suv uch qoshiq, pyure uch osh qoshiq pomidor, yangi o'tlar, er-xotin, kartoshka, qalampir, tuz, murch, qalampir ikki qoshiq. pan maydalangan piyoz, selderey, qalampir va qo'ziqorinlarni qo'ying. past olovda taxminan besh daqiqa davomida pishirib. tug'ralgan pomidor, suv, sous, o'tlar va ziravorlar qo'shib, bir skovorodkada yoki yirtqichlardan o'tkazish. o'n daqiqa davomida qaynatib oling, keyin bir yopish piyola qo'yish va baliq qayla oladi quyinglar. yarim soat uchun uchoqda yuboring. stol yuborishdan oldin, qaynatilgan kartoshka foydalanish, bir tomoni taom sifatida ko'katlar bilan bezab.

Venger Catfish

Uchun tandirda baliq pishirib Venger sabzavot bilan, polutorakilogrammovogo adabiyot baliq, piyoz boshini, sarimsoq, tuz, sedana bir chinnigullar, qizil qalampir, qo'ziqorin, uch yuz gramm, sariyog ', bir sakson gramm va un bir yarim choy qoshiq, smetana to'rt yuz gramm, petrushka, bir guruh, cho'chqa olish va yashil qalampir. skovorodkada qo'yish suv va tuz, yog'li yugurib ostida yuvib, tilim karkas kesib. tizmasining va boshidan bulyon qilish. Oldin tandirda baliq pishirib qanday sabzavot bilan, tegishli ravishda, ularni tayyorlash. Fry tug'ralgan piyoz, qo'ziqorin, sedana bilan pyuresi qalampir va quritilgan Idishga sarimsoq bilan sep. Mavsumda sabzavot baliq sho'rva va un bilan aralashtirib qaymoq kichik miqdori. pishirilgan qadar dona pechda taom va uchoqda Catfish ichiga natijada qayla quying. eritilgan cho'chqa yog'i va qalampir bilan yashil qalampir va yangi tug'ralgan petrushka, çiseleme halqalarni bilan sharaflaymiz xizmat oldin. Original tomoni ovqat köfte yoki qaynatilgan kartoshka, tajribali sariyog 'bo'lib xizmat qiladi.