U ratsionida iste'mol mumkin qancha kaloriya kolbasa va yo'qmi

ixtiro nemis qassob Johann Laner ko'p asrlar uning taom ulug'lanadi, u zo'rg'a kolbasa bor qancha kaloriya haqida o'yladim. So'ngra, bu kichkina bir fikrlash, mahsulotlar har doim tabiiy edi, biroq hayot yo'li, barcha harakat qilindi, chunki. odamlar Sidney ofisi o'tirgan sakkiz soat, bir kun uchun stress va ta'qiblarga biz qachon Lekin bu notinch asrida, biz egan narsadan savolga tinch qolish qiyin. Va biz «tabiiy yaqin" ko'proq konservativ, soya, stabilizatorlar, kraxmal, palma moyi va aromaları bor eb.

Taassufki, mahalliy oziq-ovqat sanoati, ayniqsa, g'ayrat kolbasani oldi. har qanday do'konida ularni turli ishlab chiqaruvchilarning bir o'nlab unvonlar mavjud. tovuq, Turkiya, cho'chqa go'shti yoki mol go'shti, lekin bu komponentning kamtarona jim foizini - yorliqlar g'urur mahsulot qilingan qaysi go'sht turli bildirmoqchiman. Bunday "cho'chqa go'shti", deb, so'zining ma'nosi nima Lekin u belgilangan bo'lsa ham? Agar file Idishga bo'lagini ma'nosi nima deb o'ylaysiz, va allaqachon bu mahsulot energiya qiymati asosida, kolbasaga kaloriyalar sonini hisoblash boshlaydi ... shoshilmang: chaqirdi "cho'chqa" ishlab hayvonning terisini, o'pka, tendonlar anglatadi, parings charvi va boshqa mazali kichik narsalar.

Ha, bu itlar tayyorlash juda oson, deb to'g'ri. allaqachon pishirilgan bor, chunki go'sht masalliqlarni - Ular engil qichima bo'lsa, uning xom shaklida foydalanish mumkin, Umuman ... qaynatilgan va panjara xantal, qovurilgan tuxum yoki omlet bilan qovurilgan, qovurilgan bilan egan mumkin. Lekin bu oziq-ovqat kaloriya ko'rib qilganlar uchun, albatta, bunga loyiq, va ayniqsa bir o'tirgan bo'lganlarni davolash ratsionida? mahsulot Oziqalar, albatta emas. faqat ijobiy - pishirish tezlik va ularni to'yingan. Lekin nonushta kolbasa keyin yarim soat keyin oshqozon ochlik İnilti boshlanadi. Nima uchun? Soy oqsil va kraxmal to'qlikda soxta hissi yaratish, lekin afsun tez tarqalmoq ...

kolbasa shunday qancha kaloriya bor? Bu barcha ishlab chiqaruvchining butunligi dan o'tgan, lekin eng kam emas, bu amalga oshiriladi, nima bilan bog'liq. U o'z mahsulotlarini ishlab chiqarish uchun foydalanadi bo'lsa, albatta, bir oz sut bilan go'sht bo'ladi - ular Germaniyada kolbasa uyda kabi - energiya qiymati bu kolbasa 260-270 vazn yo'qotish uchun etakchi, uning oziq oziq qo'ng'iroq 100 g boshiga kkal, u qiyin. "Elisevskie", "Baby", "sut", "maktab", "Rossiya" - - biz mashhur brendlar olib ketsangiz raqamlar haqida 130-150 kkal, deyarli ikki barobar kam bo'ladi.

Tananing undan nima foydalanish hisoblanadi: Xo'sh, nima ning o'ylaymiz, kolbasaga kaloriyalar sonini hisoblash iborat? Ehtimol juda katta emas. hatto mahsulot tarkibida ham bo'lsa bir "go'sht masalliqlarni" va sut o'z ichiga oladi. (Ular oziq-ovqat bo'yoqlar faqat tufayli kesilganda Pushti) sut kolbasa ozuqaviy qiymati kichik, va ular past kaloriyali oziq-ovqat toifasiga kirim qilinishi mumkin. 260 ta - Shu bilan birga, "Ramenskoye" issiqlik qiymati 212, va tovuq bo'ladi. Kolbasa mahsulotlari taom tayyorlash kabi Albatta, diskontlangan mumkin emas. adyol cho'chqalarga Masalan, qancha kaloriya? Va biz pishloq bir parcha bir bo'limda hududda qo'yish bo'lsa? Va biz o'simlik yog'i haqida taom qovurayapman bo'lsa? Tabiiyki, u 350-400 kcal oziqlanish ko'paydi.