Qovoqchalar: Foydali xususiyatlari va holatlar

Qovoq - foydali sabzavot hisoblanadi oila kabakgiller. qovoq alohida hidi va yorqin ranglar emas-da, ular go'zallik va sog'lig'ini himoya qilish, iroda qilganlar ratsionida munosib o'rin egallaydi.

Tarkibi Qovoqchalar

Yosh qovoq bodring bilan tarkibda o'xshash. Suv umumiy sabzavotchilik 90% tashkil etadi. Vitaminlar B-guruh, A va C barlar mavjud. Tufayli ekanligiga energiya qiymati 20 dan oshmaydi kkal, qovoq xun rioya qilganlar foydalanish tavsiya. Fosfor, magniy, kaliy, temir, natriy, kaltsiy - bu elementlar to'yingan qovoq bo'ladi. sabzavotchilik Foydali xususiyatlari past kaloriyali cheklangan emas. An'anaviy tibbiyot, kosmetika - qo'shimcha imkoniyat qovoq.

Qovoqchalar: Foydali xususiyatlari va holatlar

Oddiy va arzon sabzavot qimmatli xususiyatlarga ega. Ateroskleroz, shish, qabziyat, semizlik - u qovoq foydalanish tavsiya etiladi, buning uchun kasalliklar butun ro'yxat emas. Foydali xususiyatlari yuqori xolesterin va diabet bilan belgilangan. tomir kasalliklari, yurak va jigar chalingan insonlar uchun tayyor Sabzavotlar. shish qovoq bir diüretik kabi foydalaning.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar

sabzavot yo'q foydalanish bo'yicha sog'lom odamlar cheklovlar uchun. Agar o'tkir bir yara, o'n ikki barmoqli ichak yarasi va gastrit bor bo'lsa, qovoq kontraendikedir. sabzavot kaliy chiqariladi bezovta ehtiyot foydalanish kerak.

Qovoqchalar: kosmetologiyada foydali xususiyatlari

quruq teri uchun, oddiy retsept yo'q. Yosh qovoq, yupqa uzuk o'yilgan va yuz va bo'yin terisiga ilova qilinishi kerak. Yigirma daqiqa sabzavot niqob uchun etarli bo'lgan, so'ngra teri sovuq suv bilan yuvish kerak. Qovoq ajinlar uchun ajoyib vosita hisoblanadi. Bu, sabzavot qirg'ichdan silamoq smetana va asal, bir qoshiq qo'shish kerak bo'ladi. 10-daqiqada, yuziga qo'llaniladi. suv bilan yuving.

Qovoqchalar: kasalliklarni foydali xususiyatlari

Qovoq urug'lari gelmintlarga qarshi xususiyatlarga ega. 50 gramm urug'lik suv qaynatiladi 200 gramm to'ldirish zarur eritma tayyorlash uchun. Infuzion soat, zorlanma bir necha asos va kuniga 3 marta ichish.

Qovoqchalar: retseptlar

An'anaga qovoqcha oshxonada o'z ariza topish. Sabzavot ko'p jihatdan qayta ishlanishi mumkin. matoga, pilaki, panjara, cho'milardi: Ayniqsa mashhur quyidagi mavjud. Qovoq mazali taomga, sho'rva, krep, gamburger, ikra aylanadi. sabzavot ishlatiladigan bo'lib, go'sht bilan to'lg'azish bo'lsa, mazali va to'yimli taom olingan. Buning uchun siz yosh qovoq kerak. , Uzunasiga ularni kesib yurakdan go'shtini olib tashlang. aralashmasi taomga tayyorlang. Mos cho'chqa va mol go'shti. Majburiy emas sabzi va piyoz perezharku tayyorlash. go'sht bilan aralashtiring. didingiz qo'yish tuz va murch qo'shing. Idishga sabzavot to'ldiring. pechda sochmoq pishloq va pishiramiz. Qovoq krep - an'anaviy retseptlar biri. , Sabzavot qirg'ichdan poklaninglar un, tuz va tuxum uch osh qoshiq qo'shing. yaxshilab aralashtiramiz. har ikki tomon o'simlik yog'i Fry. Tayyor taom sarimsoq SOS bilan qaymoq yoki mayonez bilan xizmat qilinglar.