Qanday Foydali tanasi uchun arugula. Rucola: Foydali xususiyatlari va holatlar

Agar deyarli har pazandalik namoyishi faol rucola ishlatiladigan deb payqadingizmi? ko'p vatandoshlar uchun, bu o'simlik sir bo'lib qolmoqda, va bir necha kishi uni qanday bilaman. achchiq lazzat va shuningdek gusenichnikom yoki yovvoyi turp deb ataladi sezilmaydigan begona o'tlar, shifobaxshlik xususiyati haqida, ota-bobolarimiz ma'lum qilindi.

21-asrda, mashhurlik yashil salat asta-sekin ortib bormoqda. Oziqlantirish va shifokorlar, lekin keyinchalik bu, raketa odam uchun foydali nima juda yaxshi bilaman. jinoyatchi bugungi nashr bir yillik o'simlik hisoblanadi.

Bilim haqida ma'lumot

Bu tegishli Cruciferae oilasida arugula. Foydali xususiyatlari va holatlar salat juda farq qiladi. Botanika ilm-fan, bu o'simlik haqida 90 turlari bor. Biroq, Yevroosiyo hududida eng mashhur va talab yovvoyi turp hisoblanadi. sariq gullar bilan yorqin yashil o't. Tender barglari bir yoqimli hidga terlemek va bir oz achchiq ta'mi baharatlı bor. o'sish maydoni keng - Uzoq Sharqdan Afrikaga. tabiatda topilgan, o'simlik Dog'iston, Kavkaz va Evroosiyo tez-tez ligini mumkin.

As sabzavot ekinlari uy bog'larda o'stiriladi, deraza va eshik. parvarishlash oddiy va iqlim sharoiti rucola uchun. Foydali xususiyatlari yashil barg va muhim yog'larida boy chigitning ichiga olinadi. ko'p harakat holda, siz uyda o'z oziq-ovqat o'simliklar olishingiz mumkin. Biroq, o't muntazam sug'orib kerak, deb xabardor bo'lishi, va u to'g'ridan-to'g'ri quyosh nurlaridan himoya qilish maqsadga muvofiqdir.

"Green birinchi yordam kit", tabiat tomonidan taqdim

Zerikarli Gusyatnikov eng yuqori maqtov va hurmat loyiq. Agar tuzilishini o'rganish so'ng, qanday arugula shifo vakolatlari topshirildi foydali va tushunish bo'ladi. yashil tasma turli vitaminlar to'plangan: A, B, C, D Bu tana asta-sekin kamaytirishmokda usiz muhim kimyoviy elementlar, ega bilan iftixor qiladi. Bu magniy, temir, rux, yod, selen, marganets o'z ichiga oladi.

sabzavot tolasi va tanin mazmuni bilan belgilanadi, deb ulkan foyda. muntazam iste'mol da ohangda himoya to'siq qo'rg'oshin tanani kuchaytirish mumkin. tomir patologiyasini xavfini oldini olish uchun ma'lum moddalar - o'simlik flavonoidler boy. Shuning uchun mahsulot da mutaxassislar tomonidan tavsiya etilgan yuqori bosim, xolesterin va venoz oqimini hal.

organga raketa nisbatan yana bir foydali? Olimlarning fikricha, zavod, asab jarayonlari ijobiy ta'sir ko'rsatmoqda bir tinchlantiruvchi ta'sir ko'rsatadi. Qandli diabetda, Ürogenital kasalliklar bilan bemorlarning xun uni o'z ichiga ishonch hosil qiling. Yosh barglari bir antiseptik, siydik haydovchi, anti-bakterial va yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega. qo'shimcha davolash sifatida yashil pielonefrit, teri va yurak kasalliklari bo'lgan.

Klinik sinovlar, ayniqsa, oshqozon yarasi davolash, o'simliklarning shifobaxsh kuchiga tasdiqladi. Qayta-qayta gastrit va oshqozon-ichak trakti yarasi chalingan kemiruvchi tadqiqotlar o'tkazildi. Ba'zi vaqt uchun ular Gusyatnikov muomala qilindi. mutaxassislar uchun juda ham ajablanib muhim takomillashtirishni topildi: me'da shirasining tushgan ishlab chiqarish. Bu shunday achchiq begona o'tlar shifo fazilatlarni beqiyos.

Erkaklar salomatligi uchun ehtiyot

Incredible davolash faoliyati insoniyat yarim biokimyoviy tarkibi foydali xususiyatlari bor raketa salat, bor. Bu jinsiy quvvatsizlik qarshi jang qilish uchun eng yaxshi yo'lidir. qadimgi rimliklarning mo''jizaviy kuchiga bir afrodizyak bilardi.

oldini olish ko'p zamonaviy tabiblar qisqichbaqalar zavodni foydalanishga tavsiya. Bunday oddiy retsept doimiy yordam erkak libido va jinsiy energiya saqlab qoladi. U erda asrlar davomida sinovdan dori, shifo: arugula asal va qora qalampir bilan ulanish (10: 1). bir osh qoshiq har kuni ovqat.

Qanday Foydali ayol tanasi uchun arugula?

o'simlik teri quruqligi va ta'sirlanish qarshi kurashda ajoyib vositasi sifatida o'zini tashkil qilgan. Kosmetik kompaniyalari mahsulot tarkibi qo'shing. O't xurofiy, qizarishi va toshmalar xalos yordam beradi. yashil barglari atala, teri oqlash ulangan limon sharbati, tirishib silliq yordam beradi.

Soch to'kilishiga va mo'rt soch arugula ishlatiladi. Foydali xususiyatlari retinol (vitamin A) huzurida iborat. Juda bir necha marta, bir hafta muammolarni oldini olish uchun terisi neft o'simliklar ichiga silamoq uchun. Biz o't-qizlar yana bir muhim afzalligi rozi qilish istayman.

Bu modda almashinuvini normallashtiradi, vaznini barqarorlashtirish yordam beradi. Bundan tashqari, kichik qismi ishtahani kamaytiradi va uzoq vaqt to'ldiradi. butun dunyo bo'ylab Parhezshunoslar kim ozish uchun uni buyurish. Yashil salat qaynatilgan baliq, tovuq, dengiz mahsulotlari, yangi sabzavot bilan aralash bo'lishi mumkin. Ovqatlarni bedarak minerallar bilan zaiflashib qolgan tanasiga beradi va keraksiz kaloriya qo'shib bo'lmaydi.

Yashil rucola: Foydali xususiyatlari va holatlar

shubha yo'q, o'tlar shifo kuch, biroq, yaxshi narsa mo'l-ko'l bo'lsa-da, u zararli bo'lishi mumkin. yuqori sezgirlik va individual murosasizlik bilan ayniqsa. , Uchuvchi bor Eslatib o'tamiz, tarkibda bir allergik reaksiya qo'zg'atishi. bilan odamlar bo'lishi kerak mahsulot qismini cheklash yuqori kislotalilik oshqozon va kolit.

ehtiyotkorlik bilan homiladorlik rucola davomida foydalaning. Foydali xususiyatlari va holatlar bilan solishtirish mumkin emas, lekin hali ham o'simlik bachadon qisqarishini sabab bo'ladi. chaqaloqni ko'krak suti bilan boqishni davomida zarur olish tortadigan. Bu zararli xususiyatlari to'g'risida charchagan bo'ladi.

Sizning stol ustiga Vitaminlar

Achchiq va aromatik o'tlarni uzoq pazandalik dunyoda ildiz olgan. Bu ovqatlar tozalash bir azobini beradi. Gurmeler go'sht, sabzavot va baliq mutaxassisliklari qo'shiladi. zaytun yog'i bilan salat barglari bilan to'ldiring va jigarrang non bilan iste'mol. o'simlik hamda pishloq, qaymoq SOS, guruch bilan ketadi. Bu tabiat kabi ziravorlar ham topish qiyin, rozilik bildirasiz. tana raketa uchun foydalidir nima haqida, biz allaqachon hozir taxmin O'quvchilarning mazali taom uchun retseptini bering, iltimos.

Salat «Qaysar»

Pishirish oldin maslahat berish: uning xususiyatlarini yo'qotadi, chunki, bir pichoq bilan ko'katlarni kesib bo'lmaydi. Bu qo'l bilan sug'urib uchun yaxshidir. Tarkibi:

• uch yuz gramm miqdorida tovuq go'shti;
• (Dozalari xohishiga ko'ra) arugula barglari;
• Cherry - 10 dona;.
• salat ;
• Parmezan pishloq - 200 gr;.
• oq non - olti to'plami;
• mayonez yoki to'ldirish uchun smetana.

tuz va murch bilan qovurilgan go'sht, ingichka chiziqlar, o'yilgan. alohida yirtqichlardan oltin jigarrang qadar qobiq passeruem holda oq non bo'laklari. tovuq, ikki baravar olcha pomidor, uy qurilishi croutons, maydalangan pishloqni, marul va arugula kombinati. , SOS bilan salqin kiyingan va ta'mi bahramand!

shifo o'tlar yeyish uchun o'zingizni zavq inkor qilmayman, yana endi siz foydali arugula ko'ra bilish.