Qonxo'rlik va xiyonat nima?

Albatta, ko'plar ichki la'nat, nafrat, xiyonatdan keyin paydo bo'lgan ruhiy og'riq hissi bilan tanish. Hayotda bunday noxush davrni qanday qilib saqlab qolish mumkin? Kamchilik nima? Qanday qilib jinoyatchidan qasos olish istagi bilan shug'ullanish mumkin? Ruhning ilm-fan va inson munosabatlari buni tushunishga yordam beradi.

Oddiylik kuchli belgi yoki o'z kuchsizligining namoyonidir?

Hech bir inson zaiflikdan tug'ilmaydi, chunki u ko'plab omillardan kelib chiqadi: axloqiy ta'lim, uning atrofidagi odamlarning ta'siri, shuningdek, xiyonat bilan to'qnashuvlar. Xafa bo'lib, yaqin atrofdan kimdir xiyonat qilsa, u o'zini aldash va xoin bo'lib qoladi.

Kamchilik nima? Bu, odamning kuchsizligining namoyon bo'lishi, ma'lum axloqiy me'yorlarning etishmasligi. Achchiq tushunchada boshqalarga og'riq va SHni keltirib chiqaradigan xatti-harakatlar oddiy, maqbuldir. Biroq, ular xiyonat qilish, tuzish yoki boshqacha tarzda salbiy munosabatda bo'lish uchun hukm qilinganda, bunday odamlar odatda hamma narsani inkor etadi. Psixologiyada shafqatsizlik shizofreniyaga o'xshab ketganligi sababli kasal odamlarga o'xshab, ayyorlar jamiyat bilan normal, sog'lom shov-shuvni qabul qilmaydi.

Aksariyat ahmoqlar - mo''tadillikdan foydalanadigan zaif odamlar va jamiyatning boshqa a'zolarining aziyatlari hisobiga o'zini himoya qilish uchun vosita. Ular o'zlarini xafa qilmasdan xiyonat qiladilar, o'z maqsadlariga erishish uchun kerak bo'lgan hamma narsani o'z ehtiyojlaridan qondiradilar.

Kontseptsiyani tushuntirish

Kamchilik nima? Psixologiya va sotsiologiya kontseptsiyasining ta'rifi shunga o'xshash: bu ma'lum bir kishiga zarar etkazish uchun mo'ljallangan odamlarning umumiy manfaatlari va maqsadlariga halokatli ta'sir ko'rsatadi. Tanlov va maqsadlarga qo'shimcha ravishda jabrlanuvchi va zolim umumiy asbob-uskunalar, oila, uy, ish, qadriyatlar va boshqa ko'p narsalarga ega bo'lishi mumkin. Til ham keng tarqalgan bo'lib, boshqalarning e'tiborini tortib olish uchun aytilgan so'zlar, iboralar shafqatsizlik deb hisoblanadi.

Eng katta xavf kim uchun

Ta'sir ayniqsa, ruhiy tushkunlikdan tez-tez duch kelgan kishilar uchun xavflidir. Buning sababi, ular o'zlarini o'z joniga qasd qilish kabi xiyonat va vasvasaning salbiy oqibatlariga eng ko'p mos keladi.

Qonxo'rlik va xiyonat nima?

Bu tushunchalar aniq ta'rifga ega - bu bir kishining boshqalarning o'z-o'zini hurmat qilishini kamaytirishga qaratilgan harakatlari. Oddiylik - bu xiyonat qilib, xiyonatchi keyinchalik afsuslanadigan tasodifiy, bir martalik harakatlar bo'lishi mumkin bo'lgan qasddan xarakatdir.

Potentsial xoinlar

Sevadigan odamlar, qarindoshlarimiz, hamkasblarimiz va do'stlarimiz ishonadigan odamlar, eng kutilmagan paytda "orqasida pichoq tayoqlash" mumkin. Ko'p hollarda, bu vaziyat tez o'tadigan yoki hissiy tuyg'ulardan kelib chiqadi. Ko'pgina odamlar o'zlarining avvalgi ishonchini qayta tiklashga harakat qilmoqdalar, ammo buni amalga oshirish oson emas. Statistika ma'lumotlariga ko'ra, jabrlanganlarning aksariyati hatto o'zlarini haqorat qilganlarni ham kechiradilar, ammo ular hali ham chuqur pastga tushib qolishadi.

Kamchilik nima? Bu, birinchi navbatda, uyg'un munosabatlarni buzadigan, umumiy narsalarni yo'q qiladigan, jabrdiydalarni va zolimlarni birlashtiradigan narsa. Har bir inson bu salbiy ishni qila oladi, insonning muayyan og'riqli nuqtalarini, tanlovini bilish kifoya. Hayotdan kelib chiqadigan vaziyatlar oddiylik nima ekanini batafsilroq tushunishga yordam beradi.

Misollar:

• Do'stlardan biri sheriklarini almashtiradi, xudbin maqsadlarga erishadi - uning lavozimini egallaydi. U qurbonning qaerga ishlaydigan muhim hujjatlarni qaerda saqlashini biladi. Zolim ofisda ma'lum bir vaqtga ega bo'lmagan narsalarni qiladi va o'z ishini uning uchun beradi. Natija - inson yaxshi lavozimni yo'qotadi, ruhga tushadi va o'zligini nopoklik deb hisoblaydi.
• 10 yil nikohdan keyin, kishi eriga qiziqishni yo'qotdi. Asta-sekin uning e'tiborini butunlay boshqa ayolga - bir hamkasbiga (kotib, eski tanishlar) almashtirdilar. Va bir nuqtada, vasvasaga berilib, u xiyonat qilish bilan shug'ullanadi. Xotini bu haqda raqobatchining og'zidan bilib oladi va uning hayotida hamma narsa o'zgarib ketadi. Xotirjam bo'lgan odamga bo'lgan ishonch yo'qoladi va u azob chekib, azob chekmoqda.

Nima qilmasligingiz kerak, o'rtacha harakatning qurboni bo'lish

Salbiy ta'sirlarga duch kelganda, shoshilinch qarorlar qabul qilmaslik kerak. Bundan tashqari, sizga kerak emas:

1. Intiqom uchun rejani tuzing. Qasd qilish insonning ichki dunyosiga xiyonat oqibatlaridan ko'ra kamroq zarar etkazuvchi vositadir.
2. Tantrumni tashkil qilish. Haddan tashqari his-tuyg'u ko'p kuchga ega bo'lib, qutqaruv ko'proq vaqt talab etadi.
3. Aybdor bilan aloqani aniqlashga harakat qiling. G'azab va nafrat uyg'otishida, inson vaziyatni yanada og'irlashtiradigan vaziyatni ob'ektiv baholashga qodir emas.

Kamchilik nima? Bu jinoyatchi jabrlanuvchiga bevosita ta'sir ko'rsatadi. Yomon odamga ko'rsatiladigan ishonch, u bilan muloqot qilish, bularning barchasi qurbonning hushyorligini zaiflashtiradi. G'alaba o'zgarishiga ishonish va bu yana sodir bo'lmaydi, befoyda bo'ling. Bir marta yoqimsiz harakatlar qilgan va undan foydalanganda u sizning ishonchingizdan foyda olish imkoniyatini boy bermaydi.

Qanday qilib haqorat, g'azab va intiqom bilan kurashish to'g'ri? Psixologlarning tavsiyasi

Mutaxassislar bir narsaga rozi bo'lishadi: agar siz xiyonat qurboni bo'lganingizda, o'rtacha ish qilsangiz, eng birinchi narsa sizni tinchlantiradi. Hayotingizda sodir bo'lgan narsa, qasddan xiyonat qilish emas. Bu sizni sevadigan kishining xatosi bo'lishi mumkin.

Tinchlik, kontsentratsiya o'rtacha harakatdan keyin inqirozni bartaraf etishga yordam beradi. Muammoni to'liq tushunish uchun sizga quyidagilar kerak:

• Siz va sizning huquqbuzaringiz bo'lgan vaziyatni ko'rib chiqing. Siz haqiqatan ham shafqatsiz zo'ravonlik emas, balki ko'zga ko'rinmas odam emasligiga 100 foiz ishonch hosil qilishingiz kerak. Shafqatsiz odamlarga og'riqni keltirib chiqaradi va uni quvontiradi, va tor doiradagi odamlar xato qilishlari mumkin, to'g'ri yo'ldan chiqishlari mumkin.
• Kechirasiz. Ha, jinoyatchini kechirish va kek saqlamaslikdir. Haqorat, qalb tubida yashiringan, nafaqat salbiy, va og'ir bir ruh toshlardan yasalgan og'irroq ko'rinadi.
• O'zgartirishingiz mumkin, "minus" ni "ortiqcha" ga o'zgartiring. Bu xiyonat qilishdan keyin tezda qutqarilishga yordam beradigan samarali usul. Salbiy zarba qanday kuchga ega bo'lmasin, ham og'riq, ham ruhiy azob-uqubatlar tashqi muammo emas, balki ichki muammodir, va oxir-oqibat hamma narsa o'tib ketadi. Muhim bo'lgan narsani o'ylab ko'ring. Misol uchun, agar sizning xotiningiz (eringiz) sizni tark etsa, shunchalik ko'p azob chekasizmi va bir necha kundan keyin mustahkam merosning egasi bo'lganingizni bilib olasiz. Xo'sh, sizning e'tiboringiz nima bo'ladi?

Oddiylik faqat bitta odam tomonidan qo'llaniladigan salbiy ta'sir emas. Bugungi kunda ko'pchilik uchun asosiylik hayotga asoslangan bo'lib, yangi tanishlar bilan muloqot qilishda ehtiyot bo'ling.