Qanday qilib xalqni himoya qilish vositalari bilan xotirani yaxshilash mumkin?

Har bir inson shunday qilar edi: u ko'chma yoki muhim qog'ozlarni qaerga qo'yganini unutdi; 10 daqiqada kvartiraning kalitlarini qidirib, keyin to'satdan pidjakning cho'ntagida ekanliklarini bilib qoldi; Yoki juda muhim vaqtda juda muhim mobil telefon raqamini unutib qo'ydingiz. Va, agar bor bo'lsa, ikkita, agar bu muntazam ravishda takrorlansa? Qanday qilib siz xotirani qanday yaxshilash haqida o'ylashni boshlaysiz. Axir siz yana ko'proq eslashni xohlaysiz, nima qilish kerakligini doimo yodda tutmoqchisiz. Va eng muhimi, samaradorligi juda noaniq isbotlangan qimmatbaho dori-darmonlarni ichishni istamaysiz.

Xotirani folklor preparatlari bilan qanday yaxshilash mumkin ? Juda sodda va samarali. Albatta, ta'lim, tarbiya va o'rganish yana yordam bermaydi. Maktabda barcha savollar echildi, lekin kattalarning eng kamida bitta oyatni o'rganishiga majbur qilish katta muammo. Jismoniy mashqlar eng foydali bo'lsa-da! Lekin biz, "kattalar", doimo ko'p bahona topamiz. Siz oddiy va samarali usullar bilan tarqatishingiz mumkin.

Xotirani qanday yaxshilash mumkin:

Bir usul. Bu sharmanda qilish oddiy, shuning uchun avvaliga hazil sifatida qabul qilinadi. Ammo usulning ta'siri ajablanarli, ayniqsa, uni boshqa mashqlar bilan birlashtirsangiz. Bu qanday ma'noga ega? 100 dan 1 gacha hisob qaydnomasida.

Ikkita usul. Alifbo tartibida (so'zning birinchi harfi bilan) ismlar chaqiriladi. Misol: arfa, dürbün, soch, no'xat va hokazo. Agar bu mashqni tezda boshqarib, har bir so'zni 15 soniyadan kamroq vaqt davomida o'ylab topsangiz, o'zingiz uchun vazifani murakkablashtiring - I harfidan (teskari tartibda) boshlang va oldindan chaqirilgan so'zlarni takrorlamang. Agar bir nechta odamni tashkil qiladigan kompaniya bo'lsa, unda mashqlarni oson o'yinga aylantirish mumkin. Xotira uchun kulgili va foydali - sizga yana nima kerak?

Uchinchi tomonga boring. Aynan quvnoq va rivojlanish: har bir harf uchun erkak ismini, keyin esa ayol ismini bildiradi

To'rtinchi yo'l. Yangi chet tilini o'rganishni boshlang yoki maktabda o'qiganlarni eslang. Ko'plab yangi chet eldagi so'zlar xotirani rivojlantirish va mustahkamlash uchun juda qulaydir. Ayni paytda, agar chindan ham xotirani yaxshilashga qaror qilsangiz, unda dangasa bo'lmang, uni o'rgating! Bu dunyodagi hamma narsa, "u mashg'ulot olib boradi, rivojlanadi" va "agar oldinga silamasangiz, keyin qaytib ketasiz, chunki hech narsa bir joyda turmaydi" tamoyiliga amal qiladi.

Maxsus "diet" treninglarda ishtirok etadi va ular tomonidan to'ldiriladi (mohiyati bilan, bu diet emas, balki xotira yaxshilanishiga yordam beruvchi tavsiya etilgan mahsulotlarning ro'yxati).

Ratsionni o'zgartirib, xotirani qanday yaxshilash mumkin?

Aterosklerozni oldini olish, qizil ashula bilan dekoltsiyalarni oldini olish uchun toksinlardan xotira va tozalovchi idishni yaxshilash uchun xalq usullari tavsiya etiladi. Yaxshi suyuqlik uchun retsepti: 1-st. Qizil tog 'qozig'ining ezilgan qobig'i qoshiq 250 ml qaynatilgan suvga quyiladi va 10 daqiqa davomida olovda saqlanadi. Qo'rg'oshin bir oz saqlaydi, 3 r osh qoshiqda suziladi va ichadi. Bir kunda. Bulyon tanasini qizil ashberry tarkibidagi muhim mikroelementlar bilan to'ldiradi. Kurs 4 hafta davom etadi.

"Xotirani qanday yaxshilash" mavzusidagi ikkinchi folklor uslubi juda mazali. Kundalik meva sharbatini ichish - samaradorlik keksa yoshdagi haqiqiy natijalar bilan tasdiqlanadi. Ularda bu jarayon (xotira bilan bog'liq muammolar) tabiiydir va ba'zi qiyinchiliklarning kelib chiqishi bilan bog'liq, biroq bilberry ular bilan muvaffaqiyatli ishlaydi. Yon tomonda (yaxshi ma'noda) yovvoyi moylarining natijalari yozilgandan keyin bo'lmasligi kerakmi?

Uchinchi mashhur uslub Winnie the Pooh'u qo'llab-quvvatlaydi. Yo'q, afsuski, ertalab tashrif buyurib, asalni yemang. Kuniga uchta qoshiq asal va xotira yaxshilanmoqda. Tabiiyki, sog'lom uyquni saqlab turish va mashg'ulotlar, hatto xotira muammosi bo'lmasa tavsiya etiladi.

Unutmang, "qanday poezdlar, keyin rivojlanadi!" O'z kamchiliklarini boshqalarga qoldirmang. Sizga barcha xotiralaringizda muvaffaqiyatlar tilayman.