Qaerda oziqlar odamlarda qon oqimiga kiriting?

Power - har bir inson uchun eng muhim narsa. organizm kimyoviy moddalar juda katta miqdorda kerak. Ular o'z ishini tartibga solish va yangi hujayralari qurilish, toshbo'ron qilaman. Noto'g'ri ovqatlanish - ko'p kasalliklar sabab, zamonaviy inson qo'rquvga. Shuning uchun, u ovqat hazm ishlari haqida ma'lumot, qat'i nazar, bir zavq va preferensiyalar, har bir kishi uchun foydali bo'lishi mumkin. oziqlar inson organizmida so'riladi qaerda ning bilib olaylik.

og'iz

oziq-ovqat Foydali qazilmalar og'ziga yana so'riladi kerak boshladi. so'lak murakkab moddalar yiqitish yordam fermentlarni o'z ichiga olgan bir taom qabul davomida ozod etiladi. singdirilgan og'iz, so'lak va oziq-ovqat paytida bir ko'proq yoki kamroq bir turdagi massa aylanadi. Afsuski, bu qadam kichik ozuqa davom Biroq, qisqa vaqt davomida og'iz bo'shlig'ida bo'ladi. Bu badbaxt trend o'zgartirish uchun, u uzoq vaqt davomida zarur va yaxshilab oziq-ovqat chaynash. Har kim bu haqda biladi, lekin deyarli hech kim bu oddiy qoidani quyidagicha.

Bir marta og'zidan chiqib oziqlar deyarli qon, ovqat hazm kirmang, bu bosqich befoyda? Har qanday holatda! oziq-ovqat bilan singdirilgan so'lak, faol oshqozon ovqat hazm qilish jarayoniga jalb qilindi. Shunday qilib, og'zidan sodir ovqat hazm o'zgarishlarning ahamiyatini esingizdan chiqarmang.

oshqozon

oziqlar, qon kiriting joylardan biri - oshqozon. Maydalangan va so'lak namlangan, oziq-ovqat qizilo'ngach orqali o'tadi va u ovqat hazm jarayonining keyingi bosqichi kutmoqda, bu organ, bo'ladi. oshqozon xlorid kislota, mukus va fermentlarni ishlab chiqaradi. uning chuqurligi allaqachon bo'linib bir suv va minerallarning asosiy miqdorini va aminokislotalar, so'riladi yilda u. glyukoza, bir miqdor, ham oshqozon so'riladi.

Spirtli ichimliklarni, deb ko'p bu yerda ham hazm o'z tajribasi, o'rgangan. Agar och qoringa uni qabul bo'lsa Shuning uchun, ta'siri tez-tez halokatli oqibatlarga olib keladi, bu esa, tez keladi. spirtli ichimliklarni iste'mol qabul oziq-ovqat bilan birga o'tkaziladi bo'lsa, zaharli modda hazm qilish sekinroq bo'ladi, va ta'siri, shuning uchun tez va shafqatsiz emas.

kichik ichak

oziqlar qonga so'riladi Asosiy joy - gut hisoblanadi. U bosh bo'lib , oshqozon tizimi, eng muhim jarayonlarini faoliyat ko'rsatmoqda. Ingichka ichak oziq-ovqat mineral elementlar eng kuchli va samarali yutilish hisoblanadi. Bu uning tuzilishini qarzi - ingichka ichak yuzasi marta yutilish maydoni yuzlab oshiradi villi, legionlarisiz bilan qoplangan. Bu strukturaning orqali muhim oziqalar villi orqali qon oqimiga kiriting ingichka ichak. Qachon ular qonga kamaytirish elementlarni bilib, va dam makon davomida moddalarning yangi qismi bilan to'ldiriladi. Villi ham ichak orqali mexanik oziq-ovqat rivojlantirishga hissa.

Kichik ichak - eng muhim qismi , oshqozon tizimi, oziqalar qon va limfa ichiga so'riladi. Shuning uchun, biz parazit qarshi jang qilish uchun, o'z sog'lig'iga e'tibor qilish kerak. sog'lom parhez yordam beradi, yaxshi holatda, bu muhim tanani qo'llab-quvvatlaydi. Bu tez oziq-ovqat ratsionida va supermarketlar peshtaxtalarida dan portlash kimyo sanoatini rivojlantirishga har xil, dan bartaraf etish maqsadga muvofiqdir. sabzavot tolasi ezgu oziq-ovqat olish mumkin villi katta soni, natijada bir Ruff kabi ichaklari tozalaydi kabi, yana sabzavot englar.

katta ichak

yo'g'on ovqat hazm zanjirning yakuniy bosqichi o'tadi. qoldiq suv, ba'zi monomerlar va vitaminlar va tuzlar bor so'riladi. hazm oldingi qadamlar yaxshi bo'lar bo'lsa, keyin ikki nuqta oziq moddalar deyarli mahrum, mo'l oladi. Shuning uchun, kursi chiqish uchun davom etadi, oziq-ovqat qoldiqlarini hazm final bosqichida hosil bo'ladi.

Ichaklar - nafaqat oziqlar qon oqimiga kiriting joy. Aslida, u inson immun tizimi uchun javobgar bo'ladi. Bundan tashqari, ichak yashaydigan mikroflora, zaruriy deb tan ko'p bo'lgan B vitaminlari, vitamin K, shuningdek ayrim aminokislotalar, ishlab chiqaradi. foydali mikroflora rivojlantirish va patogen halok - Sog'liqni saqlash saqlashning muhim vazifani.

mikroorganizmlar

ichak yashamoq manfaatli bakteriyalar, tananing aholisi uchun muhim bo'lgan. Ular immun tizimining asosiy elementi, himoya mexanizmlari holda normal ishlashi bor. Shuningdek, yangi hujayralari qurilishida ishtirok ko'p muhim moddalar bizning ichaklari istiqomat mikroorganizmlar tufayli ishlab chiqarilmoqda.

Uni himoya qilish va boqish uchun har tomonlama, qimmatbaho mikroflora g'amxo'rlik qilish mantiqiy bo'ladi. Lekin odamlarning ko'plari foydali mikroorganizmlarni yo'q qilish juda ko'p harakat qo'yib, qarama-qarshi chora qilish. Bundan tashqari, ular foydali bakteriyalar o'ldirish, balki patogen mikroorganizmlar paydo uchun ideal bo'lgan ichaklarda shart-sharoitlar yaratish, albatta, yo'q, faqat. Bu vaziyat zamonaviy inson oziq-ovqat bo'lmagan ovqat ekanligiga bog'liq. misol, yarim tayyor mahsulotlar, tez oziq-ovqat uchun, yaxna barcha turlari, saxovat kimyoviy bilan sepiladi.

ichak ifloslanishini

Ichak - joy qaerda Villi ozuqa surilishi. uning devorlari oziq-ovqat qoldiqlari, tosh yoki parazitlarni ifloslangan bo'lsa, bu hosilalar kirish to'xtatadi. Shu sababli, ichak ayrim uchastkalarini assimilyatsiya qilish o'rinli kamayadi, ba'zan juda nosog'lom turmush tarzi ostida, deyarli butun ichak yo'lini kirib. Bu hodisa, zamonaviy insonlar juda ko'p oziq-ovqat kerak, deb aslida olib keldi. ichak deyarli hazm jalb bo'lsa, barcha so'ng, ozuqa eng o'zlashtirilgan qilinmaydi. U og'ziga va oshqozon olish uchun vaqt kerak bo'ladi, deb tanasi aslida bilan qanoat kerak bo'ladi. Shunga ko'ra, u kundalik oziq moddalar olish uchun, sifatsiz oziq-ovqat og'irligini shimib kerak bo'ladi.

oziqlar qon kiriting joy toza tutish uchun, bir ziyofat emayman, sog'lom ovqat yeyish kerak kelmaydigan mahsulotlar. Misol uchun, uglevodlar bilan protein oziq-ovqat birlashtirish uchun zarur emas, sut mahsulotlari, eng meva, shuningdek, butun alohida yenilirler. Shuningdek, xun ko'proq sabzavot joriy etish ortiqcha bo'lma. ular qilingan qaysi tolalar, uning devorlariga to'plangan Qrim chiqarish, ichak orqali o'tadi.

Nima oziq moddalar bo'ladi?

Bir marta ozuqa va mikroelementlar qoni bizning tanasini tashkil etuvchi to'qima hujayralari tarqalgan boshladi. U erda ular almashinuvi yoki metabolizm jalb qilingan. u barpo zarur oqsillar, aminokislotalar va inson tanasining boshqa qurilish bloklari tashkil ularga rahmat bo'lgani kabi metabolik jarayonlar, yashash uchun biz qobiliyatini saqlab qolish uchun nihoyatda muhim ahamiyatga ega. Qurilish materiallari, har bir organ uchun, tananing har bir hujayra oziqlar odamlarda so'riladi joydan uzoq yo'l bor.

Barkamol va muvozanatli metabolizm sog'lom Qurilish uchun mustahkam poydevor yaratadi. Kimning metabolizm maqsadida ekanligini odam, sog'lig'i yaxshi energetika va yaxshi hazil ko'p. Bu jarayon buziladi bo'lsa, keyin muammo kutish uchun ko'p vaqt kerak emas. Bu endokrin tizimi ishlamay, podagra, ortiqcha xolesterin, buzilgan ruhiy rivojlantirish va ko'plab boshqa yomon narsalar sabab bo'lishi mumkin.

hazm ahamiyati

oziqlar qon oqimiga kiriting joylarda ahamiyati, baholab bo'lmaydi. tananing Sog'liqni saqlash silliq va barkamol faoliyat bog'liq. oshqozon yoki ichak bilan bir muammo bor bo'lsa, hujayralar yangilash uchun qurilish materiallari harakat to'xtaydi. Va u jismoniy salomatlik va ruhiy bilan ham muammolar ko'p bilan to'la bo'ladi.

odamning vazifasi - har tomonlama bu hayotiy jarayonlari yordam berish uchun, yoki hech bo'lmaganda, ularni bezovta qilmaslik uchun. sog'lom parhez taom, va hayot, yangi ranglar bilan porlaydilar!