Sog'lik, Dori-darmon
Elka og'riyotgan sport jarohati
Deyarli har qanday sport jarohatlari bilan bog'liq. Ularning eng keng tarqalgan - tizza va elka bo'g'imlarning jumladan banal ko'karishlar, bukilish, valentlik, deb. Bu tarbiya va raqobat davrida muqarrar bo'lgan odatdagi jarohati bor. Biroq jiddiy asoratlarni keltirib chiqarishi mumkin bukilish. Shuning uchun, ularning jarohatlari darhol davolash lozim. Lekin agar tiz juda oddiy, elka qo'shma tiklash ko'proq vaqt va harakat talab qiladi.
Biz elka og'riyotgan bir chiqiq asosiy alomatlarini ko'rib bo'lsa, ular juda ko'p emas. Lekin ular zarar tabiati haqida aniq qilish. Shunday qilib, taxminan qo'shma jarohat qattiq og'riq va shishib ko'rsatadi. chiqiq birinchi yordam ishonchli eng qulay va og'riqsiz holatda oyoqlarda ekranga bo'ladi. Bu ro'molcha yoki boshqa har qanday umumiy mato yordamida amalga oshirilishi mumkin. shishib kamaytirish uchun, muz kompres shikastlangan bo'limga ilova qilinishi kerak.
operatsiyadan keyingi davr ancha murakkab. Tufayli metall aloqa xodimlari uchun terminatori harakatchanlik cheklangan. Agar oshirish uchun harakat qachon qo'l stress jiddiy noqulayliklarni keltirib, elka kamar uchraydi. metall vida, sindirish mumkin beri, ular, odatda, tez olib tashlash uchun harakat qiling. yallig'lanish mavjud bo'lgandagina joylashtiradigan chiqariladi. Fizioterapiya va muskullar mustahkamlash va uning chidam yaxshilash elka qo'shma yordam massaj. sport qaytib, yana ta'lim boshlash uchun, u uch oydan oldingi emas mumkin.
Similar articles
Trending Now