Pishirish loviya

Har kim nima loviya biladi, lekin bir necha kishi mahsulot o'z ichiga qancha oziqlar bilaman, va juda oz kishi biladi , loviya pishirib qanday bu manfaatli xususiyatlari, barcha saqlab qolish uchun. pishirish loviya usullari, shuningdek, uning foydali sifatlari va bu maqolada muhokama qilinadi.

butun dunyoda Oziqlantirish topish uchun, qanday qilib, o'n naipolezneyshih mahsulotlari orasida loviya. Bir kishi chiqarish parhez og'irlik kamaytirish va ushlab turing bir qarorga kelsa, loviya ovqatlarni har doim stol ustiga mavjud bo'lishi kerak. U tanani tozalaydi qobiliyatiga ega va diabetik xun uchun juda foydalidir.

Bu mahsulot qurilish uglevodlar, kraxmal va oqsillar iborat. sifati bir oqsil baliq va go'sht topilgan oqsillari tenglashtirilgan. Shuning uchun, loviya to'g'ri pishirish zarur bo'lsa, baliq va go'sht parhez o'rniga ancha mumkin bo'lgan oziq-ovqat beradi.

magniy, kaltsiy, fosfor, marganets, kobalt va yod: muntazam iste'mol Bean inson B vitaminlari, shuningdek PP va C sifatida Bundan tashqari to'ldirish, mahsulot Mikrofirma va macroelements o'z ichiga oladi. Bu diabet, sil, revmatizm, gastrit davolashda yordam beradi, ortiqcha vazn qarshi jang qilish uchun ideal. Xususan, loviya asab tizimini tinchlantirishga istagi va kimyoviy ajoyib muqobil turli bo'ladi.

Qizig'i shundaki, loviya to'g'ri tayyorlash deyarli barcha saqlashingiz mumkin minerallar. Bu mahsulot asosiy afzalligi hisoblanadi. Agar loviya ko'proq yoki kamroq muntazam, sezilarli darajada saraton xavfi kamayadi eb bo'lsa - yana bir juda qiziq fakt bor. Bundan tashqari, loviya pishirish balki kosmetologiya sohasida nafaqat ishlatiladi. U tirishib qarshi kurashish uchun mo'ljallangan ba'zi maskalar a'zosi hisoblanadi. foydali xususiyatlar hamma narsa aniq bilan, endi savollarga borish mumkin, nima ovqat, bu mahsulot amalga oshirilishi mumkin, va eng muhimi - qanchalik barcha foydali vitaminlarni uchun loviya tayyorlash amalga oshirish uchun va minerallar saqlanib kelmoqda.

savol javob, loviya pishirib qanday, qancha mutaxassislar uning pishirish haqida o'ylash uchun tavsiya etiladi. jarayonining davomiyligi kamida bir yarim soat bo'lishi kerak. muhim ekanligini 10 soat davomida loviya ho'llash oldin Lekin tunda uni, albatta, yaxshi bo'ladi. Bu uzoq bo'kish u yumshoq qiladi edi. Agar birinchi kurs sifatida loviya foydalanish rejangiz, u kerakli mustahkamlik etib, go'sht bilan birga pishirishni yaxshi bo'ladi. Bu mahsulot yildan parranda va quyon birlashtirilgan. Loviya birinchi taomlar nomi kelsak, u eng mazali sho'rva ekan. sho'rva loviya ham ikkala pishirilgan va konserva, qo'shimcha mumkin bo'ladi. Hatto, bu shaklda, u oziq moddalar haqida sakson foizi saqlaydi.

Agar loviya nima qilish mumkin? A oddiy taom hisoblanadi pishirilgan fasol piyoz bilan. lobio olish uchun, Bean tayyorlash tomat pastasi bir oz idishga qo'shishingiz kerak faqat chiniqtirish tomonidan amalga oshirildi. pishirish loviya eng keng tarqalgan usullari, qoida tariqasida, sabzavot bilan kombinatsiyasi asoslanadi.

Bu erda eng oddiy retseptlar biri hisoblanadi. Bu, loviya bevosita o'zi, pishirilgan yoki konservalangan, tuz va ziravorlar bir oz o'simlik yog'i, 4 sarimsoq chinnigullar, kartoshka, pomidor, qovoq o'tadi. kartoshka pishirilgan qadar barcha sabzavot kichik kupligini bo'lib kesilgan va qaynamoq lozim. Keyin siz taxminan o'n daqiqa fasol va barcha zarur ziravorlar va taomga aralashmasi kiritishingiz lozim bo'ladi. uning ta'mi piyola bekor olish. Va bu hammasi emas retseptlar, loviya idishlari turli bor.