Parhez cupcake: retseptlar

Parhez tort bir bo'lgan engil shirin, og'irlik ortishi bilan hissa emas. Bunday davolash juda qiyin qilish uchun. Axir, deyarli kek barcha turlari sariyog 'yoki margarin foydalanishni talab qiladi. Ma'lumki, shakar bilan neft pishirish uyg'unligi biron shirinlik kaloriyali bomba aylanadi. Shuning uchun, biz aytgan mahsulot foydalanish holda, bunday tatlılık qilish uchun tavsiya etiladi.

Cupcakes Diet: retseptlar

Ko'rib chiqilgan dessert juda past kaloriyali emas. Biroq, uning o'rtacha iste'mol sizning ko'rsatkichni zarar hech qachon.

tort klassik parhez qilish uchun, sotib olish kerak:

• engil cream 10% yog '- 1 stakan;
• bug'doy un-sinf 1 yoki 2 - 1 stakan;
• o'rta tuxum registri - 2 dona;.
• jigarrang shakar - 1 stakan (Agar shakar o'rniga foydalanishingiz mumkin);
• dengiz tuzi - 1-qancha;
• butunlikni xamir - 5 g;
• vanilla - talab bo'yicha.

mesim asosi

Qanday kekler Rejim pishirishni? Retseptlar bunday mahsulotlar puxta ezg'ilay talab qiladi. Birinchidan, tuxum sarig'i kuchli jigarrang shakar bilan artdi. Keyingi ularga smetana 10% bir dokunuş. oqsillarni qayta ishlash boshlash, komponentlarini aralashtiring. Ular tuz schepotochku va ko'p bo'rttirma quyinglar. natijada barqaror ko'pik ham keyin droja bilan un quyinglar sarig'i massasi, yoyilgan.

Biz shakllantirish va shirin tandirda pishirib

Ko'rib chiqilgan ovqat tort katta ob'ektlar shaklida pishirilgan mumkin, va siz kichik izlar bilan, albatta, mumkin. Har qanday holatda ham, ishlatiladigan idishlar yaxshilab kungaboqar yog'i bilan surtdi lozim. Keyingi unga, keyin oldindan qizdirilgan pechda yuborilgan xamir, chiqib yotadi.

Agar katta kek qilish uchun qaror qabul qilsangiz, bas, taxminan 55 daqiqa bo'lishi kerak tandirda uni pishirib. Agar kichik izlar foydalanayotgan bo'lsangiz, bu shirinlik 25 daqiqadan so'ng pishirilgan bo'ladi.

Bundan tashqari, siz ovqat non pishirishingiz mumkin ekanligini unutmang mikroto'lqinli non. Bu maqsad uchun tayyor xamir bir krujka yoki Shisha seramika kirib tarqaladi. U to'la quvvat bilan, shu jumladan, mikroto'lqinli pechda qo'yish, va 5-7 daqiqadan so'ng olib tashlandi. Bu vaqt mobaynida, asos yuqoriga va to'liq propechsya oshirish kerak.

xizmat

Parhez tort yuqoridagi retsept ko'ra, sovuq foydalanish tavsiya etiladi tayyorlangan. Bu yashil choy yoki vazn yo'qotish uchun har qanday boshqa ichimlik bilan amalga oshirilishi lozim.

jo'xori va olma yasalgan bir shirin ovqat pishirish

Suli pirojnoe eng past kaloriyali ovqat bor. Biroq, ular har doim juda mazali va to'yimli bo'ladi.

Xo'sh, qanday qilib, bu shirinlik pishirishni? uni amalga oshirish uchun, quyidagi ma'lumotni kerak:

• olma shirin navlari - o'rta 5 dona;.
• suli flakes - taxminan 1,5 stakan;
• yog'siz qatiq yoki yogurt tabiiy 1% - taxminan 100 ml;
• Agar o'rta tuxum - 1 dona;.
• yong'oq - ko'pi bilan 30 gramm;
• kungaboqar yog'i - 20 ml;
• limon sharbati - 1 katta qoshiq;
• ovqat soda - 1 choy qoshiq;
• vanilla va asal - didingiz uchun qo'llaniladi.

OAT xamirni tayyorlash

Bunday kek uchun asos qilish uchun, birinchi davolash kerak jo'xori uni ezib. Ular un davlat kofe Tegirmonni va erga tarqaladi. unga Keyingi bir osh qoshiq osh sodasi va Vanilla qo'shildi.

Shuningdek alohida tuxum ko'pirtirish. Bu qo'shiladi kam yog'li qatiq yoki kefir, keyin o'simlik yog'i va tatib asal quying. shirin olma kelsak, ular tozalangan va bo'lakchalari o'yilgan. Xohlasangiz, ular katta qirg'ichdan kuni maydalab mumkin. Ular, shuningdek, limon sharbati bilan sepiladi qilinadi.

moddalar har tasvirlangan keyin harakatlar ulangan. sut-tuxum ommaviy tarqalgan jo'xori va olma qo'shing. Barcha komponentlar yaxshilab bor aralashtiramiz. Qachon bu juda qattiq xamir emas.

Qanday shakllantirish va pishirib?

g'ayrioddiy muloyimlik parhez tayyorlash mog'orlarning oldindan tayyorlangan bo'lishi kerak. Ularning diqqat yog'langan va keyin natijada xamir jo'xori uni ezib tarqaldi. oldindan katta chiplari bilan qovurilgan va zamin har yarim sepib yong'oq yuqorida.

Agar pech shirin pishirib 17-24 daqiqa davomida 180 daraja bo'lishi.

stol sovg'alar

suli marta olma bilan kekler pishganda, diqqat bilan, plastinalarni ularni olib tashlash. Ushbu mahsulot bo'lishi kerak diqqat vilkasini orziqib.

Pishiriqlar pishirilgan, va issiq va sovuq foydalanish mumkin. u emas, balki uning sof shaklida bir pishirish yog'i va shakar o'z ichiga olgan bo'lib, u, ancha past kaloriyali bo'ladi. Tufayli olma va asal kek borligi uchun maxsus ta'mi va hid bor. Bundan tashqari, u oshqozon-ichak trakti uchun juda foydalidir.

Biz parhez tvorog cupcakes qilish

Suzma, ayniqsa, kam yog ', nafaqat parhez lekin foydali mahsulotni ifodalaydi bo'lgan kaltsiy ko'p, guruh B va boshqa elementlar vitaminlar. Bu tarkibni foydalanib, siz juda mazali va to'yimli shirin olish va ularning nozik shaklini saqlab.

Shunday qilib, parhez pishloq kekler qilish, tayyorlash kerak:

• irmik - taxminan 100 g (xohishiga ko'ra ilova);
• tuxum juda katta emas - 1 dona.
• kichik limon - 1 dona;.
• kam yog'li tvorog - 400 g;
• droja - taxminan 5 g;
• kichik jigarrang shakar - 1 stakan (Agar tatlandırıcı foydalanish mumkin).

Mesim tvorog xamir

Parhez pishloq kekler tez va osonlik bilan tayyorlanadi. Birinchidan, chuqur, bir kosa yagona izchillik bilan to'la asos bo'ladi, barcha kam yog'li tvorog, tarqaldi. Shuningdek, unga shakar (taxminan 3/4 piyola) eng qo'shiladi.

limon kelsak, keyin yaxshilab yuvib va juda to'g'ri lazzat bilan qalin mintaqasi bo'lib kesilgan. Keyingi, butun tsitrus pyuresi, izchillik bilan blenderda maydalangan bo'ladi.

Olingan ommaviy limon, maydalangan tvorog oldindan bilan aralashtiriladi. Shundan so'ng, ularga qolgan shakar qo'shiladi vilkalar va osh qoshiq baking soda bilan tuxum urib. Barcha ingredientlar yaxshilab aralashtiriladi etiladi.

bazasiga mutlaq xilda ega asta-sekin un quyinglar. Shu bilan bir vaqtda u mayin bir qoshiq bilan aralashtiramiz unutib bo'lmaydi. bir oz tushib kerak xamir ovqat pishirish, shuningdek yumshoq va teginish ", qilli" bo'lib oxirida.

Qanday sozlash va tandirda tayyorlash uchun?

Oldingi hollarda bo'lgani kabi, bir shirin bir katta yirtqichlardan pishirilgan va kichik qutilari ham mumkin deb hisoblanadi. Ular kungaboqar moyi yoki maxsus liniyasi yopish qog'oz bilan oldindan yog'langan etiladi. Bundan tashqari, bir piyola tarqalishi tvorog xamir ichida.

shirinlik shakllantirish so'ng u o'choqqa yuboriladi. 20-27 daqiqa - katta kek tayyorlash vaqti taxminan 1 soat va kichik mahsulot hisoblanadi.

retsept barcha tavsiyalariga muvofiq siz qizil va yam shirin olish kerak. Har ikki sovib, va issiq shaklida bir nazokat maxsus bo'shanglik bo'lishi kerak bo'ladi. Bu pishloq va irmik o'z ichiga olgan, aslida tufaylidir.

Qanday choy taqdim etish?

Suzma pirojnoe - juda mazali va foydali. past kaloriyalar qaramay, ular farzandlariga kasallarga bo'lgan. oila jadvalga bu shirin xizmat yashil choy bilan quyidagicha. Agar bir xun o'tirib bo'lmasa, pishloq pirojnoe, chang shakar, buzlanma, va boshqa qandolatchilik ma'lumotlar bilan bezab mumkin. Bu sizning muloyimlik ko'proq, ishtahani va bayramona qiladi.