Oziqlantirish uchun salat tovuq jigar

Bugun tovuq jigar, deyarli har bir taom tayyorlash mumkin. Ular oziq moddalar yuqori kontent bilan ifodalanadi. Bu va vitaminlar (A, B9, va boshqalar), va tanasi uchun zarur bo'lgan turli xil kislotalar. O'ynash, tez-tez bir salat oshpaz tovuq jigar. Retseptlar ko'p va ular farq, albatta, barcha mavjud.

Qo'ziqorin salat jigar

oddiy bo'lishi mumkin bayramona taom tayyorlang. bir oz vaqt va harakat sarflash, shuningdek mavjud ma'lumotni olish kifoya. Ular orasida, tovuq jigar (taxminan 300g), 3 osh qoshiq un, 3 qaynatilgan tuxum, yangi va tuzlangan bodring, pishloq, piyoz 200g, 300g qo'ziqorin, tuz (albatta, har bir olishi mumkin) qalampir uchun, ishonch hosil qiling muskat yong'og'i (zamin), xantal, bir choy qoshiqda va qatiq.

Jigar yaxshilab yuvilgan va keraksiz film tozalash kerak. Darhol dona un bilan o'ralgan va pishirilgan qadar engil skovorodkada, yuborilgan. Keyin jigar sovutiladi va nozik chiziqlar bo'lib parchalash bo'ladi. Tuxum mayda tug'ralgan va bir piyola jigar qo'shiladi. Pishloq qirg'ichdan kuni surtishadi va bodring kupligini bo'lib halok bo'ladi. Qo'ziqorin orada piyoz va Hindiston yong'og'i bilan qovurilgan. Barcha bu aralash bir salat ketadi. Siz ziravorlar, xantal va qatiq aralashmasi bilan uni to'ldirish lozim.

Salat tovuq jigar Pepper

Original tovuq jigar mukammal darajada muvofiq keladi sabzavot salat, aylanadi. u yon mahsulot, 2 sabzi, piyoz, 1 qalampir, asosiy ziravorlar 200g olish zarur bo'ladi. Julienne - Nozik jigar, yarim halqalar va sabzi shaklida tug'ralgan piyoz tug'ralgan. O'z navbatida, qalampir, chiroyli va toza ringlets kesib. so'ngra tayyorlangan sabzavot qo'shiladi, va issiq pan qovurilgan jigar, barcha, bir chiroyli taom olib qo'ydi.

Salat qaynatilgan jigar va greypfrut

To'yimli, lekin juda kam kaloriyali salat Ekzotik tovuq jigar olingan. Bu 300g olish kerak bo'ladi. yon (qaynatilgan jigar) 1 greypfrut, 4 osh qoshiq yog '(o'simlik) va so'ya SOS, yaproq marul va otquloq, shuningdek tuz va qalampir 2 kichik qoshiq. Birinchi jigar mintaqasi bo'lib kesilgan va ziravorlar bilan turgan tayyor. Alohida-alohida, katta qismlari yashil barglari sindirish. A greypfrut tozalangan va achchiq kino. Bu ko'z-yuqumli sharbati ham idishning undiriladi.

Otquloq, salat va greyfurt birlashgan va bir piyola tarqalgan. qaynatilgan jigar ustiga hasrat. Salat maxsus SOS va mazali. Aralash o'simlik yog'i, Greyfurt suvi va soya sousi. Bu va go'zal va ajoyib taom quydi.

no'xat bilan tovuq jigar dan salat

Maxsus imtiyozli yoki bu ovqatning original ingredientlar farq qiladi. Biroq, bu oila ovqat paneli diversifikatsiya yordam berish uchun osondir. pishirilgan tovuq jigar 300 g, 1 piyoz, jar tayyorlash zarurligini tayyorlash uchun yashil no'xat, o'n bedana tuxum, 2 osh qoshiq sariyog ', sirka va bir oz tuz.

Birinchidan, piyoz Marinatlash kerak. Uning ingichka yarim-uzuk kesiladi va sirka va suv aralashmasi, bir soat davomida bo'lib o'tdi. Tayyor-pishirilgan jigar brusochkov shaklida asos bo'ladi. Shu bilan bir vaqtda tuxum qaynatuvchi va 4 qismga bo'lingan.

jigar no'xat bilan bog'liq va tuxum, piyoz qo'shiladi. Alohida-alohida, qilish va kiyinish neft va sirka bir choy qoshiq birlashtirib. Barcha aralashtirib, va ovqat stolga xizmat qiladi.

Salat jigar va yong'oq

jigar Qiziqarli birikmasi va bu salat ham muomala qarag'ay yong'oq. Bu hech narsa talab qiladi:

• 400g tovuq jigar;
• 200g qo'ziqorin;
• 50g qarag'ay yong'oq;
• salat;
• 50ml o'simlik yog'i;
• Qora qalampir va tuz.

Qo'ziqorin (yaxshi bo'ladi, agar qo'ziqorin) mintaqasi bo'lib kesilgan va yuborgan bir skovorodkada qovurilgan. uning Kuz va yong'oqlar yilda. Barcha bu murch ko'rgan. jigar ham kesib skovorodkada yuborilgan. Keyin, bu aralashmasi yaxshilab sho'r bo'ladi.

Ayni paytda, salat barglari alakart ovqatlar amalga qo'ydi, va ustiga natijasida qovurilgan massaga joylashtirilgan. stol, katta Kiritilgan bo'ladi har doim iliq salat tayyor va!