Mayonez holda Xitoy karam bilan salat: retseptlar

Xitoy karam Osiyo bizga olib kelishdi. Bu juda nozik tuzilishga ega. Va uning nur yashil barglari aminokislotalar, tabiiy shakar va mineral tuzlar boy. Bu foydali va past kaloriyali sabzavot butun yil davomida foydalanish mumkin. U deyarli har qanday mahsulot bilan yaxshi ketadi. Shuning uchun, mayonez holda Xitoy karam salat tez-tez bizning jadvallar ustida paydo bo'ladi. E'lonni qo'shish kabi eng qiziqarli retseptlar bugungi maqolada taqdim etiladi.

Umumiy tavsiyalar

Xitoy karam - bu buzilishiga biri, ta'mi ifloslikdan juda qiyin. Bu sizning muzlatgichning javonlarda mavjud bo'lgan har bir narsani yaxshi ketadi. Uyingizdagi eshik to'satdan paydo bo'lsa Shuning uchun, mehmonlar har doim tez ular uchun Xitoy karam salat tayyorlab mumkin. mayonez holda retseptlar o'simlik moylari, soya SOS, xantal, va boshqa nodavlat-oziqlantiruvchi moddalar mavjudligini anglatmaydi. Shuning uchun, ular xavfsiz hatto qattiq parhez amal qilganlar bilan iste'mol qilish mumkin.

Bu ovqatlanish tarkibi sabzavot mo'l o'z ichiga oladi. Ular tez-tez pomidor, bodring, konserva jo'xori va qo'ziqorinlarni qo'shing. qovurilgan yoki pishirilgan tovuq foydalanib samimiy va to'yimli ovqat tayyorlash uchun. salat g'ayrioddiy ta'mi va hid, uning to'ldiruvchi echkilarni, kunjut urug'lar yoki maydalangan pishloqni berish.

yangi qo'ziqorin bilan Option

Bu oddiy va nisbatan arzon taom faqat oila kechki ovqat uchun bir xush kelibsiz qo'shish, balki bir bayram kechki ovqat munosib bezak bo'lmaydi bo'ladi. uning tarkibida hech qanday mayonez bor. Shuning uchun, bu to'g'ri, bir xun deb atash mumkin. mayonez holda Xitoy karam, bu oson salat alohida qo'shish sifatida berilishi mumkin, lekin bir vaqtning o'zida u go'sht zapechnym bilan yaxshi ketadi. Uni qilish uchun, kerak bo'ladi:

• yangi bodring va xom qo'ziqorin 100 gramm.
• toblangan o'simlik yog'i 150 ml.
• suvli pishgan olma va sabzi 100 gramm.
• tabiiy limon sharbati, er-xotin osh qoshiq.
• Xitoy karam 300 gramm.
• 1,5 choy qoshiq xantal.
• piyoz, 50 gramm.
• tabiiy asal nezasaharennogo osh qoshiq.
• Tuz va zamin garmdori.

jarayonining ta'rifi

mayonez holda Xitoy karam bilan ko'plab boshqa salatlar kabi, bu variant aslida ba'zi sabzavotlar iborat. Shuning uchun, siz jarayoni ular bilan bo'lgan boshlash kerak. Meva, yuvib tozalangan va zarur bo'lsa, halok bo'ladi. Apple va sabzi o'rta suzuvchi bilan muomala. Kub - qo'ziqorin kichik bo'laklarga, bodring, piyoz va karam o'yilgan. Shu tarzda tayyorlangan sabzavot tomoniga ba'zi tuz qo'shing va olib tashlash, asosiy qismi salat piyola birlashtiriladi.

Keyingi qadamda sous olish kerak. Bir piala yaratish uchun zamin qizil qalampir, asal, xantal, limon sharbati va o'simlik yog'i ulang. Barcha supurgicha supurgicha shiddat shuning ketganida, suyuqlik olish. So'ngra Xitoy karam bilan salat mayonez SOS holda ohista aralash va stol boqib, to'ldirilgan.

balsamik sirka bilan Option

Bu oddiy va mazali taom juda yoqimli va mazasi yangilanyapti. uning tarkibida nafaqat sabzavot, lekin kam yog'li tovuq go'shti bor. Shuning uchun, bu oson, balki juda to'yimli nafaqat chiqadi. Xitoy karam salat qilish uchun, hech qanday mayonez bilan tovuq, siz tomondan barcha zarur ma'lumotni topdim to'g'ri vaqtda bu bilan ehtiyot bo'lish. Siz oshxonada bo'lishi kerak:

• O'rtacha karam.
• konserva makkajo'xori banki.
• Kichik piyoz.
• Tovuq ko'krak.
• Balzamik sirka va croutons.
• Tuz, ziravorlar, xushbo'y ziravorlar va o'simlik yog'i.

hech mayonez bilan boshqa Xitoy karam salat kabi, bu variant turli sabzavot bilan to'ldirish mumkin. iltimosiga ko'ra, u bir shirin qalampir, pomidor yoki bodring qo'shadi.

harakatlar natija

yuvilgan va obsushennoy karam bilan yuqori barglari olib tashlash. So'ngra mayda uni parchalash va chuqur yirtqichlardan yuboring. Bundan tashqari, konserva jo'xori, croutons, tug'ralgan o'tlar va tug'ralgan piyoz bor qo'shing. Barcha qisqa aralashtiramiz va tomoniga olib tashlang.

mayonez holda Xitoy karam bilan bu oddiy va mazali salat, balki go'sht nafaqat sabzavot kabi, siz nima va uning tayyorlash kerak. Obsushennuyu yuvib, tuzlangan tovuq ko'krak, muattar ziravorlar va mazali va issiq yirtqichlardan yuborilgan. u kızarıklık bo'lsa, ketish taxta ustiga uning o'zgarish, sovutiladi va har qanday shaklda o'rta-o'lchamli dona kesib. Bu tarzda tayyorlangan quritilgan o'tlar bilan sepiladi go'sht, sabzavot, yuborilgan va balsamik sirka va o'simlik yog'i aralashmasi, ustidan quyiladi.

Zaytun mevasi bilan Option

mayonez holda Xitoy karam, bu oddiy taom salat kundalik menyusida nafaqat turli, lekin har qanday bayram taomini bezatadi. U, albatta, o'z shaklini amal yoki bir necha qo'shimcha kilogramm qutilish istaydi qilganlar murojaat. Agar biron-bir zamonaviy do'konida sotiladigan arzon va mavjud mahsulotlari, kerak, bu oson sabzavot atıştırmalıklar tayyorlash uchun. Bu holda, o'ng Barmoqlaringiz da bo'lishi kerak:

• Xitoy karam 300 gramm.
• Piyoz Lampochka.
• yashil no'xat 200 gramm.
• pishgan pomidor A juftlik.
• Yangi bodring.
• 5-7 zaytun.
• Tuz, ziravorlar, ziravorlar va o'simlik yog'i.

pishirish algoritm

Yuvilgan va Xitoy karam obsushennuyu ingichka chiziqlar tug'ralgan. yarim doira - Bodring yirik kupligini, piyoz o'yilgan. Barcha bu bir chuqur bir piyola birlashtirilgan.

Unga oldindan ortiqcha suyuqlikni parchalanar qaysi konserva no'xat qo'shildi. Barcha bu ziravorlar va hayajon bilan sho'r qilish, sho'r bo'ladi. mayonez holda Xitoy karam salat bilan boshqa shunga o'xshash kabi, har qanday o'simlik yog'i bilan yechiladi. Shundan so'ng, u yarim pomidor va to'g'ralgan zaytun bilan bezatilgan. to'liq gazaklar iltimosiga binoan yangi o'tlar bilan bezab.

Tuna bilan Option

Bu salat baliq va yangi sabzavot sovrindor birikmasi bor. Shuning uchun, u muvaffaqiyat kafolatlangan. Bu gazaklar afzalligi hech mayonez o'z ichiga oladi, deb. Buning o'rniga, u achchiq qayla uy qurib Yonilg'i quyish uchun ishlatiladi. barcha zarur mahsulotlar haqida oldindan kabinetga ushbu salat tayyorlash uchun. Bu vaziyatda, sizga kerak bo'ladi:

• konserva tonna baliq 200 gramm.
• 7-9 yashil zaytun, karıncalanmış.
• Xitoy karam 320 gramm.
• 3 tovuq tuxum.
• zaytun moyi choy qoshiqlar bir er-xotin.
• yong'oq, bir hovuch.
• yangi o'tlar Bunch.
• Choy qoshiq soya sousi va limon sharbati.

o'rniga yashil konserva zaytun kelsak, siz qora foydalanishingiz mumkin. Bu ular urug'siz ekanligini muhimdir.

Avvalo, siz, Xitoy karam qilish kerak. Yuvilgan va obsushennye sopi ajratilgan barglari, juda qalin bo'lim, tug'ralgan va chuqur yirtqichlardan joylashtirilgan olib tashlang. Shuningdek, tug'ralgan zaytun vilkalar baliq va tug'ralgan arpabodiyon bilan pyuresi Kuşbaşı tug'ralgan, bor yuboradi.

sovuq suv bilan tuxum, deyarli sovutiladi va qobiq tozalangan, qaynatilgan qaynatilgan. Ular keyin bir nozik qirg'ichdan bilan muomala va Tuna va Xitoy karam yuborildi. Bu bir ohak va yong'oq ham ilgari qovurilgan va maydalangan qo'shildi.

bir salat deyarli tayyor bo'lganda Endi, siz yonilg'i quyish, albatta, mumkin. Bir piala tabiiy limon sharbati, soy sous va zaytun moyi ulanish tayyorlash uchun. Barcha kuch bilan ko'pirtirish. Salat kiyinish va darhol stolga xizmat natijada quyinglar.

Agar sabzavot ko'p kesib, bu birdaniga ularni eb bo'lmaydi bilsangiz, ular muzlatgichning yengillashtirishni bir necha kun davomida saqlanishi mumkin. Bu chet el hidlar bilan namlangan emas, shunday qilib, marul uchun bu shisha idishda o'zgarish va bir qopqoq bilan muhrlangan. saqlash uchun mo'ljallangan Snack to'ldirib, mumkin emas. Bu Doing, uning foydalanishdan oldin darhol maqsadga muvofiqdir. Aks holda, salat tez yomonlashib bo'ladi.