Nima tug'ruqdan keyingi emizuvchi eb mumkin: foydalidir nima mahsulotlari?

Homiladorlik bo'lajak onaning og'ir sharoitlarda qo'yadi. , Nima eb va homiladorlik paytida ichish, va shuning uchun tez-tez bir-biriga kelajak onalar uchun emas, balki nima deysiz kurashayotgan yomon shifokorlar, orzu: "Va men bu yerda keyin emasman birinchi tuqqanidan narsa yeb ...." Naif, ular faqat tushunib emas: bo'lishi mumkin, nima ro'yxatini homiladorlik ro'yxatiga ko'ra ancha past tug'ruqdan keyingi emizuvchi, englar. Va bu tushunarli.

Albatta, u erda Tug'ilgan kamdan-kam hollarda kim oziq-ovqat haqida hech qanday fikrlar darhol keyin - barcha niyatlarimiz faqat unga murojaat qilinadi, faqat tushlik yoki kechki ovqat haqida o'ylash uchun shu yerni yangi oz odam, tug'ilgan. Ha, va kasalxonaga xizmat bir alohida shifoxona oziq-ovqat, tanlash, qo'ymagin. Lekin bu yerda tug'ilish, ona va bola, keyin bir hafta ketadi uy va siz, bola olmaydi eb, deb hamma narsani chiqadi: u bir vaqtning o'zida bir diatez va diareya, yoki barcha mavjud, yomon, oshqozon dan uyqu azob boshlanadi. Va, albatta, yosh ona u kiritish emas majbur.

Shuning uchun, bir chaqaloq tug'ilishi shifokor bilan maslahatlashing yaxshi bo'lsa ham, avval, siz bola tug'ilgandan keyin, eb mumkin emizgan ona. Har bir kasb-hunar Bu ro'yxati farq qiladi. Lekin u umumiy tendensiyalari kuzatishimiz mumkin. zaiflashib tanasi onalar u tuzalib kerak, va hatto chaqaloqni boqish - Birinchidan, albatta, yaxshi, arzimas oziq-ovqat birinchi marta istisno qilish. Shuning uchun, oziq-ovqat to'yimli va sog'lom bo'lishi kerak. ko'krak suti siz eb barcha ekan, esimda: ko'proq zararli moddalar siz odamni ishlatiladi, yana ular bolangizni olish.

Agar tug'ruqdan keyingi emizuvchi nima eb mumkin? Ushbu sabzavot, tovuq, kurka va quyon, shuningdek, yorma, turli sut mahsulotlari kichik miqdorda va meva. bolaning tanasi tez og'ir taom hazm qila olmaydi - Bu mahsulotlar qovurilgan bo'lishi kerak. Shuning uchun u oziq-ovqat ortiqcha ziravorlar, tuz va shakar tark qilish kerak. Ba'zi bolalar qanday Kechirasiz, bu sabzavot ham birinchi da xun istisno qilish yaxshiroqdir qat'i nazar, piyoz yoki sarimsoq bilan sut ta'mi kabi, shuning uchun emas. Va, hech shubhasiz, taqiqlash spirt, un va qandolat mahsulotlari uchun amal qiladi.

Agar nima rad qilish nima dan tug'ruqdan keyingi emizuvchi englar va mumkin? ratsionida, afsuski, quyidagi oziq o'z ichiga olmaydi: loviya, karam, tuzlangan, qo'ziqorinlarni. Bu oziq-ovqat hazm qilish qiyin, va yanada chaqaloq gazla hissa mumkin, shuning uchun kundalik hayotda ulardan foydalanish so'roq emas-da, u hali ular haqida unutish uchun eng yaxshi hisoblanadi. Bundan tashqari, o'zingiz va bola allergiya reaktsiyaga sabab bo'lishi mumkin oziq-ovqat cheklash: har qanday qizil sabzavot va mevalar, sitrus mevalar katta miqdorda qulupnay ham - u keyinchalik ratsionida kirib yaxshidir.

menyusida kiritish uchun, yangi mahsulotlar asta-sekin bolangiz ularga munosabat qanday ko'nikib cho'mish kerak: emizuvchi onalar uchun asosiy qoida quyidagi bo'lishi kerak. oyning kabi elementlar ko'pi bir yoki ikki, menga iymon bor bo'ladi, agar u yaxshi bo'ladi, siz hali ham bo'lsa stop ko'krak suti bilan boqish sevimli ovqat uchun vaqt kerak!