Limon sharbati bilan yashil salat. pishirish retseptlar

Har bir foydali sabzavot salatlar hisobiga odatiy menyusi diversifikatsiya harakat, uning salomatligi g'amxo'rlik qiladi. Afsuski, ko'p odamlar imkonsiz yangi ko'katlar bir mazali taom tayyorlash va og'ir yoki yog'li oziq afzal, deb ishonaman. Ushbu maqolada biz bu afsona zararli yo'qotish uchun harakat qiladi va siz qiziqarli retseptlar bilan baham bo'ladi. Siz bilan bir mazali yashil salat pishirishni bilib limon sharbati, yangi sabzavot va turli qo'shimchalarning.

A oddiy yashil salat. retsepti

Bu oddiy, lekin juda mazali salat sizning oqshomiga bir katta hissadir. ozishga qaror qilganlar, biz siz kabi, bu taom foydalanish tavsiya go'sht uchun, bir garnitür yoki baliq. Qanday yashil salat pishirishni? retsept oddiy:

• Salat barglari , yugurib suv ostida yuvib, quruq pastasi va piyola tubida joylashtirish.
• ko'katlar ustiga bodring (bir yoki ikki), tozalanish, chop va joy.
• Keyingi qatlami - shirin qalampir, tug'ralgan somon.
• Pomidor tayyorlangan sabzavot yupqa tilim va joyiga kesib. tug'ralgan patlar bilan ularni sep yashil piyoz.
• Mavsumda salat tuz, qalampir va qovurilgan Susan.
• to'ldirish uchun, zaytun moyi aralashtirib, bir limon va limon sharbati havas tatib. natijada suyuq, ezilgan sarimsoq qo'shing va yaxshilab aralashtiramiz. Bu qayla salat tushiring va ikki vilkalar chayqala boshladi.

Zaytun mevasi va selin pishloq bilan garnitür xizmat oldin.

limon sharbati va konserva tonna baliq bilan yashil salat

A gazak sport muxlislari va to'g'ri ovqatlanish tarafdorlari uchun ajoyib kechki ovqat bo'lishi mumkin. foydali va mazali taom tayyorlash uchun, siz uchun kerak bo'ladi:

• Qaynatib oling va ikki tovuq tuxum chopish.
• Ikki katta pomidor va bo'lakchalari o'yilgan shirin qalampir.
• Salat barglari (100 gramm) qo'llarini terimiga yoki sopol pichoq kesib.
• Ochiq qalay, undan ortiqcha suyuqlik to'kib tashlang, va sanchqi bilan mash mazmuni mumkin. sabzavot bir piyola baliq joylashtiring.
• sous tayyorlash uchun, tatib limon sharbati, zaytun yog'i, tuz va murch bilan aralashtiring.

arugula sprigs yoki har qanday boshqa ko'katlar bilan tayyor ovqat bezak.

tuzlangan bodring bilan Bahor salat

yangi va tuzlangan sabzavotlar original birikmasi hatto eng og'ir pazandalik tanqidchi ta'sir qiladi. bayram stol uchun uni bir davolash xizmat va mehmonlar yangi ta'mi ajablantiradi. quyidagicha limon sharbati bilan bahor yashil salat tayyorlanadi:

• , Marul bir boshini ol yaproqlar uni qismlarga ajratish va chiziqlar o'yilgan.
• Besh yangi va shirin radishes ingichka uzuk o'yilgan.
• Ikki tuzlangan bodring kichik mintaqasi bo'lib kesilgan.
• pirasa biri to'plami pichoq bilan chopish.
• limon sharbati bilan katta salat piyola, tuz va qalampir, çiseleme barcha tayyorlangan ma'lumotni aralashtiring va tug'ralgan tuxum sarig'i bilan sep.

yashil salat bir go'zal ko'rsatkichni saqlab istaganlar uchun mukammal ekanini unutmang. Barglari soch, teri va mixlardan go'zallik uchun muhim bo'lgan vitaminlar va minerallar ko'p o'z ichiga oladi. Shunday qilib, salat gazaklar ko'proq tez-tez kiritish uchun sandviç foydalanish va ularni tayyor ovqat bezab harakat qiling.

tovuq va pishloq bilan salat

Bu taom faqat sog'lom moddalar o'z ichiga oladi va diqqat bilan ularning og'irlik tomosha qilganlar uchun ham foydalanish tavsiya mumkin. quyidagicha limon sharbati va tovuq bilan yashil salat tayyorlang:

• tovuq ko'krak qaynatib oling va kub shaklida go'sht chopish.
• Bodring, qalampir, turp va pomidor o'zboshimchalik kesib.
• Salat ko'zdan yosh sizdiruvchi qo'llari va piyola tubida joy.
• tayyorlangan masalliqlarni aralashtiring va ko'katlar ustiga joylashtiring.
• to'ldirish 150 ml yog'upa, zaytun moyi, oq sharob sirka va limon sharbati ulash uchun. Pishloq panjara va SOS bilan ulang.
• Mavsumda tuz va murch bilan taom, tatib xosil quyinglar va yaxshilab aralashtiramiz uchun.

Ko'rib turganingizdek, siz uchun oshxonada ajralmas havola yashil salat bargi bo'lishi mumkin. Bu maqolada siz uchun to'plagan retseptlar, odatdagidek menyu yanada turli qilish. oilangiz uchun bu taomlarni tayyorlash va yaqinlaringizga yangi original lazzatlari xushvaqt.