Emizgan moyli pyuresi: retseptlar, foyda va zarar

Bolaning tug'ilishi bilan har bir ona qo'shiladi. Har kuni minglab savollar paydo bo'ladi: to'g'ri parvarish qilish, hammom, kiyim, ovqatlanish. Oziqlantirish masalasiga jiddiy yondashish kerak. Bolani ona suti bilan to'liq ovqat olish uchun, onasining menyusi muvozanatli va xilma-xil bo'lishi kerak.

Ya'ni, to'liq rivojlanish va rivojlanish uchun zarur vitaminlar, minerallar va boshqa oziq moddalarni o'z ichiga oladi.

Birinchi oylarda ovqatlar

Yangi tug'ilgan chaqaloqning ovqat hazm qilish tizimi faqatgina shakllanmoqda, onaning ratsionida noma'lum oziq-ovqat allergiyasi va har qanday umidsizlikni keltirib chiqarishi mumkin. Hatto odatdagidek go'shtni emizish davrida ham hamma uchun mos emas. Aynan shuning uchun birinchi oylarda ratsion tavsiya etiladi va mahsulotning cheklangan miqdori cheklangan. Taxminan uch oylikdan boshlab siz odatdagi oziq-ovqatga qaytasiz.

Biroq, bu endi mumkin bo'lgan hamma narsani anglatmaydi. Hech narsa baharatlı, füme, sho'r. Bundan tashqari, ichakda fermentatsiyaga olib keladigan minimum konservantlar va mahsulotlar. Meva va sabzavotlarni iste'mol qilish mumkin, lekin faqat issiqlik bilan ishlov berilgandan va oz miqdorda. Yangi mahsulotni tanishtirsangiz, chaqaloqning tanasining munosabatini kuzatishingiz kerak. Har bir narsa normal bo'lsa, unda ovqatlanishni davom ettirishi mumkin, agar bo'lmasa, uni bir muddat bundan mustasno.

Mumkin yoki mumkin emasmi?

Afsuski, ayrim oziq-ovqat mahsulotlari yangi tug'ilgan chaqaloqlarda allergiya, qo'ziqorin va boshqa noxush alomatlarga olib kelishi mumkin. Ko'pincha onalar nima egan bo'lishi mumkin va nima bo'lmasin. Ular kamdan-kam ekzotik mevalar bilan emas, balki bolalikdan tanish tanish mahsulotlar. Misol uchun, siz emizish vaqtida go'shtli pyuresi bo'lasizmi? Bu savolga mutlaqo javob berilmaydi. Hammasi chaqaloqning o'ziga xos xususiyatlariga, yoshiga va idish tayyorlashga bog'liq. Axir biz uchun odatdagi ovqat hatto kichik bir odamning jasadi tomonidan dastlab tushuna olmaydi. Hayotning dastlabki oylarida siz tajriba kerak emas. Bolani bir oz o'sguncha kutish yaxshiroqdir.

Nozik shampun qanchalik foydali

Ma'lumki, go'shtlar menyudan yetkazib berilgandan so'nggina kiritilishi mumkin bo'lgan oz sonli kishilardan biridir. Ular tanani qayta tiklashga, ko'p energiya berishga, ovqat hazm qilish tizimini va ichakni yaxshilashga, og'irlikni yo'qotishga yordam beradi.

Emizishda g'o'za pyuresi juda foydalidir. Axir u ko'p foydali moddalarni o'z ichiga oladi, jumladan:

• A vitamini - to'qimalarning yangilanishini ta'minlaydi, metabolik jarayonlarda ishtirok etadi, qalqonsimon bezning an'anaviy ishlashi uchun juda zarur, u ko'rishga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.
• B vitaminlari metabolik jarayonlarga qatnashadi, ovqat hazm qilish tizimini yaxshilaydi, qon tomirlarining devorlarini mustahkamlaydi, yurak faoliyatini normallashtiradi, uyali metabolizmda ishtirok etadi, aqliy qobiliyatini yaxshilaydi, xotirani kuchaytiradi, stressni engishga yordam beradi, uyquni normallashtirishga, tirnoqlarning go'zalligi va o'sishiga, Teri hujayralarining yangilanishi. Bu erda emizish vaqtida jo'xori pyuresidan ajoyib natijalar mavjud. Ammo xotirjam va xotirjam bo'lgan ona bolaning normal o'sishi, rivojlanishi va yaxshi kayfiyatini kafolatlaydi.
• Vitamin E kuchli antioksidant bo'lib, organizmdan toksinlarni olib tashlashga yordam beradi, reproduktiv tizimning normal ishlashini ta'minlaydi, buyraklarni normalizatsiya qiladi, ortiqcha suyuqlikni yo'q qiladi va tez charchashni oldini oladi.
• Temir hematopoezda ishtirok etadi, anemiya rivojlanishiga to'sqinlik qiladi, xolesterolni yo'q qiladi, charchashni oldini oladi, terining ohangini yaxshilaydi.
• Kaliy metabolizmni normallashtiradi, yurakning normal faoliyatini saqlaydi, qon bosimini normallantiradi, shishish bilan muvaffaqiyatli kurashadi, miyani kislorod bilan ta'minlaydi, kuch-quvvat qo'shadi, jismoniy mashqlar paytida sabr-toqatni kuchaytiradi.

Bu erda moyli pyuresi emizishda qanday foydasi borligi haqida yana bir ortiqcha ma'lumotlar bor.

Magneziya tananing energiya salohiyatini oshiradi, stress bilan kurashadi, depressiya, uyquni uyg'otadi, tovushlar ko'taradi, xotirjam qiladi, allergik reaktsiyalarni oldini oladi.

Albatta, bu to'liq ro'yxat emas. Misr tarkibida selen, sink, fosfor, oltingugurt, natriy, yod, kaltsiy, natriy, mis va boshqa o'suvchi organizmlar uchun zarur bo'lgan boshqa tarkibiy qismlar mavjud.

Kolik haqida afsonalar

Ko'krak suti bilan boqish paytida g'unajinli pyuresi kolikaga sabab bo'lishi mumkin deb o'ylash xato bo'ladi. Aksincha, makkajo'xori yadrolaridagi faol moddalar tarkibida yuqori bo'lganligi bois, ichakdagi fermentatsiya jarayonlari inhibe qilinadi. Bu bolalarda enterokolit uchun ishlatiladi. Pediatrlarga ko'ra, u emizikli onaning ratsionida bo'lishi kerak. Bundan tashqari, yuqori tolali tarkibga bog'liq holda, ovqatlanish vaqtida mis pyuresi ichak peristaltikasi uchun yaxshi bo'ladi, shlakni olib tashlaydi va homiladorlik va tug'ruqdan keyin tezroq tiklanishiga yordam beradi.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar

Bir qator foydali xususiyatlarga qaramasdan, emizishda g'unajinli pashsha chaqaloqlarda ichak tutilishiga olib kelishi mumkin. Bu kraxmalning yuqori miqdoriga olib keladi. Shuning uchun, bu og'izga kirib, bolaning jasadini sinchkovlik bilan kuzatib boring.

Yosh onaning kundalik menyusini tuzishda chaqaloqlarda allergiyaga moyilligi ham hisobga olinishi kerak. Nihoyat, karotin Misrdan tayyorlangan pyuresi, ba'zida salbiy reaktsiya berishi mumkin. Bunday holda, ushbu mahsulotni ishlatish bir muncha vaqtgacha qochish kerak.

Boshqa don mahsulotlarida bo'lgani kabi, Misr gluten ham o'z ichiga oladi. Emizishda bug'doy po'stini bu komponentiga beparvo bo'lgan chaqaloqlar kontrendikedir. Boshqa har qanday kabi. Bu holda faqatgina doktoringiz bilan maslahatlashgandan so'ng menyuni tuzing. Shuningdek, yangi makkajo'xori, shirin tayoqchalar va go'shtlardan foydalanish taqiqlanadi.

Bolaning ovqat hazm qilish tizimi bilan bog'liq muammolarga duch kelganda, bunday donni ham tashlab ketish kerak.

To'g'ri pishirish

Birinchi marta yosh onaning menyusida ko'krak suti bilan boqiladigan mis pishirog'i bo'lishi kerak. Lekin bu to'g'ri tayyorlangan bo'lishi kerak. Bu davrda tuz va shakar iste'molini cheklash, ziravorlar, turli xil soslar va konservantlarni olib tashlash kerak. Croupni yuqori sifatli tanlab olish kerak, ularning amal qilish muddatlarini ko'rib chiqish kerak. Pishirish suvda yaxshiroqdir.

Pyuresi tayyorlash uchun bizga kerak:

• 0,5 litr suv;
• To'liq bo'lmagan stakan misr;
• Tuzga tortiladigan shakar;
• Yoqilg'i quyish uchun kam yog'li yogurt yoki yog '.

Yong'oqlarni suv bilan yaxshilab yuvib, suv qo'shing, past haroratni qo'shing va pishirib, aralashtiring, shunda hech tana hosil bo'lmaydi. Agar xohlasangiz, tugagan ovqatni sariyog 'va shakar bilan to'ldirishingiz mumkin.

Shu bilan bir qatorda, siz bunday pyruchni tovuq suvi bilan to'kib tashlaysiz, mayda mayizga quyilgan ko'katlarni qo'shishingiz mumkin. Biroq, tovoq qalin bo'lishi kerak emas. Bolani eslang!

Nonushta uchun, jo'xori pyure pishirilgan olma va mayiz bilan yaxshi birlashadi. Nonlarni va o'riklarni qo'shishingiz mumkin.

Juda mazali

Ko'pincha yosh onalar ortiqcha og'irlikdan tashvishda. Homiladorlik paytida to'plangan kilogramm asta-sekin ketadi, va har qanday sport bilan mashq qilish mumkin emas. Bunday holda muvozanatli menyu yordam beradi. Daraxtlar, shuningdek, vazn yo'qotishiga ham hissa qo'shadi. Emizishda ayniqsa foydali bo'ladi. Ko'pgina onalarning baholashlari, kaloriya miqdori past ekanligini ko'rsatadi va uning muntazam ishlatilishi kilogramm halok bo'lishiga yordam beradi va eski shakldagi tezkor harakatni tezda qaytarish imkonini beradi.

Eng muhimi, uni har qanday soslarsiz pishirish, qizartirmang va qaynatilgan tovuqni yoki qovurilgan sabzavotli mol go'shtini qo'shimcha sifatida bajaring. O'zingizning juftingizdagi juftlikda yoki qovurilgan idishda yaxshiroq ishlang. Shirin bo'lib, mayiz yoki quritilgan o'rik qo'sha olasiz. Ushlab ko'ring! Ko'p variant bor, buning ustiga u juda mazali!