Cod jigar salat, ovqat pishirish retseptlar

Agar taom siz va oshqozon uchun chidab bo'lmas azob ekanligini o'ylaysiz? Siz afsuski adashyapsizlar! Siz, siz taxminan gapirish, o'tirib kerak nima uchun "non va suv" tashvishlanib shart emas. muammosiz va uzluksiz birgalikda tana ish qilish oziq-ovqat ratsionida o'z ichiga uchun bilishadi, va eng muhimi - qo'shimcha vazn sizga kelmaydi. bir qo'shimcha oddiy ovqat menyusida eng asosiy misol cod jigar yog 'salat hisoblanadi.

Hatto Sovet davrida, treska jigar neft delikates ko'proq narsa hisoblanardi. Bugungi kunda bu ko'p supermarketlarda konserva sotib olish oson emas. Bu shunga o'xshash oziq-ovqat mahsulot o'zingizni va dam olish paytida, lekin siz uchun biron qulay vaqtda emas, balki faqat uy, rozi mumkin, degan ma'noni anglatadi. alohida ta'kidlash o'rinli, treska, inson tanasi uchun foydali moddalar katta qator o'z ichiga deb.

Biz cod jigar neft vitaminlar A va D Ular bir haqiqiy xazinasidir ekanligiga bilan boshlash kerak, o'z navbatida, mix, soch, ko'rish qobiliyatini holatini yaxshilash, immunitetni oshirish. Natijada, tana turli infektsiyalari toqat mumkin. Kaliy, kaltsiy, rux, fosfor, yod - bu moddalarning har cod jigar yog 'ichiga oladi. bunday mahsulot foydalanish yurak va tomir kasalliklari, asab tizimi va bo'g'imlarning ajoyib oldini olish hisoblanadi. Bu, ayniqsa, u oziq-ovqat zarur moddalarni qabul qilinmaydi ovqatlanish birinchi bosqichida, inson tanasi uchun, nima uchun bunday mahsulot juda ham foydalidir.

Biz taklif salat jigar COD quyidagi retseptlar biri. Siz sog'liqni saqlash sezilarli yaxshilandi qanday, u faqat bu mo''jiza oziq-ovqat sinash uchun zarur bo'lgan e'tibor beradi.

ovqat universal ko'proq bo'lgani, croutons sifatida jadvalga yetkazib, va maxsus-salatnitsu platolar bilan qilingan salat cod jigar. cod jigar yog 'Classic mazali salat ta'riflari bir poda bor, va ularning har biri juda oddiy.

Mana, ulardan biri va buning uchun quyidagi masalliqlarni kerak bo'ladi:

• Bir jar konserva cod jigar yog ';
• Agar qayta pishloq;
• ikki qaynatilgan tuxum;
• piyoz biri bosh.

alohida cod jigar yog 'boshlash va sanchqi bilan ezib uchun. sotiqni qayta pishloq silamoq, va piyoz va tuxum, mayda chopish. So'ngra olingan komponentlar va puxta barcha peremeshaote ulang. shunga o'xshash mix bilan mavsumda, siz o'simlik yog'i yoki zaytun ham mumkin. Shu munosabat bilan, sizning ta'mi butunlay tayanib. Can salat ko'katlar jigar bezab va xizmat Cod.

Baliq salat loviya va COD ko'p harakat talab qilmaydi.

Buning uchun quyidagi ma'lumotni kerak bo'ladi:

• pirasa;
• Bir bank jigar COD;
• Ikki - uch qaynatilgan kartoshka;
• konserva fasol bir jar;
• ketchup va mayonez (qayla).

, Boshlanadi teng nisbatlarda mayonez va ketchup aralashtirish. So'ngra, treska jigar neft alohida va sanchqi bilan pyure. SOS bilan loviya, to'g'ralgan kartoshka va oldindan mavsumda har bir narsani aralashtiramiz. Natijada nafaqat ajoyib bo'ladi, va siz yoqimli vaqt bunday kichik miqdorda uchun sog'lom va mazali salat tayyorlab, deb aslida hayron bo'ladi.

Eng ajablanarli cod jigar yog 'salat bayram stol ustida bir mashhur taom hisoblanadi. o'zingiz ko'rib turganingizdek retseptlar, farq qiladi. Yana bir misol, bir emas achchiq salad cod jigar neft va sarimsoq. uni amalga oshirish uchun, siz cod jigar yog 'chopish va selin pishloq bilan birlashtirish kerak. tug'ralgan o'tlar va tug'ralgan sarimsoq melenko bilan yirtqichlardan, mavsumda qolgan Fat. Bu aralashmasi pishloq va hayajon bilan cod jigar yog 'to'ldiring. natijada asar yashil bezab. Ishoning menga, bu retseptlar e'tibor loyiq. Yoqimli ishtaha!