Butun oilasini boqish uchun kalamar yoki mazali pishirishni qanday

Biz chiroyli yashash kerak. Yaxshi hayot zamonaviy kiyim va o'smirlar, balki sog'lom va nafaqat o'z ichiga oladi foydali oziq-ovqat. Biroq, har bir o'tgan kun ko'proq va ko'proq odamlar ekzotik oziq-ovqat afzal. Lekin pishirish uchun nostandart yondashuv sifatida foydali va mazali bo'lishi mumkin emas, deb aytdi kim. Va keyin bir necha savollar aqlga kelgan: pishirishni qanday toza kalamar boshqalar qisqichbaqalar, Axir, hamma oldin shunga o'xshash mahsulotlar bilan duch keladi.

Nima uchun o'zingizni biror narsa inkor? Mazali va sog'lom va eng muhimi, nozik oziq-ovqat emas, balki faqat xudolariga mumkin, balki oddiy odamlar. Qanday to'g'ri qayla eng mos kalamar, tozalash uchun va boshqa ko'plab savollar javobsiz borish kerak emas. Axir, pazandalik sohasida bilim to'liq qator hech kimga zarar mumkin emas.

Mazali va sog'lom ...

Hatto bir necha yil oldin kalamar, agar shunday bo'lsa, ko'pchilik odamlar bir yangilik edi, va ularni faqat bir qator imtiyozlar berilayotgani, endi eng yaqin supermarketlar, har qanday shaklda mavjud kalamar borlar muvaffaq harakat qiling. Enjoy va ularning ta'mi hamma uchun kuchga hozir qadrlaymiz. Biroq, bu erda ham, o'z sirlarini, sizlar qanday bilish kerak Squid ko'p pishirishni boshqalar u o'tadi vaqt,

Squid go'sht kabi inson ovqatlanish muhim rol o'ynaydi aminokislotalar, oqsillar, poli-to'yinmagan yog'lar, deb foydali birikmalar va vitaminlar, bir qator bor. Bunday boy kalamar Bundan tashqari mineral fosfor, temir, mis, va albatta, yod bo'lib. Siz qanday qilib aniq bo'lishi kerak, nima uchun, deb kalamar pishirishni, barcha bu moddalar Tayyorlash vaqtida g'oyib bo'lmaydi.

Qanday kalamar qaynatib oling uchun?

Bu faqat bir bo'lib, keyin ularni tanidi, Squid qadimiy Rim va Qadimgi Yunonistonda oziq-ovqat sifatida ishlatiladi, hech sir "catch baliq." Lekin u ham, ularning ajoyib ta'mi va taklif hidi qadimiy aholisi qalblarini qo'lga kiritdi.

Ko'p hollarda, odamlar uzoq ular bilan tartibsizlik emas, balki, allaqachon tozalangan kalamar sotib olish uchun afzal. Bas, ular faqat ularni to'g'ri pishirish lozim.

• birinchi narsa muzlatilgan kalamar eritmoq va sovuq suv bilan yuvib tashlash uchun kerak. bir-biridan ajratildi.
• Keyin, biz gaz, suv bir oz ba'zi tuz qo'shing qo'ydi. Bu bir oz ziravorlar qo'shib tatib ham mumkin.
• Suv qaynab so'ng, suvda eritish kalamar otish va 10 daqiqa davomida aralashtirish paytlarda qaynatiladi.

Ba'zi odamlar pishirilgan kalamar, so'ngra undan sous pishirishni bo'lgan suv quyinglar afzal, lekin bu sizning shaxsiy imtiyozlarni bog'liq.

Eng yeyishli mahsulot!

ko'p odamlar uchun ajoyib haqiqat deb deyarli barcha qutulish mumkin, kalmar ham. Ba'zi mamlakatlarda, oziq-ovqat ham Squid so'rg'ich va ko'zlari sifatida ishlatiladi. Albatta, ko'p odamlar kabi oziq-ovqat o'rganmagan emas, va xarajatlar faqat Squid go'sht ajoyib ta'mi bahramand.

Squid mineral va vitaminlar bir qator boy bo'lishiga qaramay, ularning go'sht juda to'yimli va foydali bo'ladi. Shuni ta'kidlab o'tish lozimki, dengiz mahsulotlari, juda boy ekanligini, lekin kaloriyalar past va bir vaqtning o'zida va, albatta, u egan nima uchun ularning raqamlarni ko`rayotgan qilganlar uchun ideal.

Shunday qilib, chiroyli yashash uchun man qilinishi mumkin emas. Agar "Grand shkala" yashash bo'lsa, rad qilish, bir narsa tasavvur qilish hojat yo'q. Mazali va foydali oziq-ovqat - inson tanasining sog'lom rivojlanishi va faoliyat asosiy komponentlar mavjud. Bu siz eb mahsulotlar yaqin e'tibor, shuning uchun kerak. Shuningdek, ularning tayyorlash uchun barcha qoidalar va qoidalarga rioya. Agar kechki ovqat pishirish uchun boshlash oldin Shuning uchun, albatta, siz kalamar pishirishni qanday bilish ishonch hosil qiling.