Boshlang'ich maktab uchun Fizminutki. Boshlang'ich maktabda musiqa fizminutki

Bolalar o'yin va dam olish uchun yaxshi ko'raman. Bu o'sha Bolalar uchun ayniqsa muhimdir boshlang'ich maktabida tahsil olmoqda. Shunday qilib, u uzluksiz bir dars davomida o'tirish uchun hali ham qiyin. Va u nafaqat ma'naviy va hatto jismonan emas. ta'lim maktab tuzilishi uchun u erda fizminutki nima uchun, deb boshlang'ich maktab. Bu muhokama qilinadi.

Nima uchun ular kerak

Juda tez-tez, odamlar faqat biz boshlang'ich maktabda fizminutki kerak tushunmadim. Ular bir bola foydali materiallar singishi nafaqa mumkin vaqt talab, chunki. Biroq, barcha juda oddiy emas. Bola salomatligi - har qanday ta'lim muassasasining asosiy aloqa. Shunday qilib, sog'liqni saqlash, ruhiy, balki jismoniy va ruhiy emas, balki faqat. yaqindagina maktab devorlarini urdi qilgan bola, hali ham juda qiyin ekanligi darsning bo'ylab haqida o'ylash uchun. Va moddiy faqat idrok, balki bolalar uchun vaqti-vaqti bilan bezovta kerak o'rganadi emas. Qanday uni qilasiz? Bu majmua tana g'amxo'rlik qilish uchun eng yaxshi hisoblanadi. Shunday qilib, boshlang'ich sinflar bolalar hali juda mobil hisoblanadi. Va 20 dan ortiq daqiqa davomida bir xil holatda, bu juda qiyin. Lekin bu uchun, va u erda fizminutki. Ular faqat, shuningdek, tanangizni cho'zila bir oz saboq chalg'itish, lekin emas yordam.

Asosiy vazifalari fizminutok

Yuqoridagi ma'lumotlardan ayon bo'ldi, deb, boshlang'ich maktab uchun fizminutki juda foydali va zarur. Shunday qilib, ular quyidagi muhim vazifalarni amalga oshirish uchun mo'ljallangan:

• issiq-up bola kayfiyat ijobiy ta'sir har doim, chunki, o'quvchilar tuyg'ularni yaxshilash uchun.
• Sezilarli darajada xavotir darajasini kamaytirish.
• miya "unload». Bola g'ofil bo'lgan dam bunday damlarda, faoliyat har xil turiga, dam switch uning kulrang masalani beradi. Va u salomatligiga, balki moddiy o'zlashtirish jarayonida nafaqat juda ijobiy ta'sir etadi.
• ya'ni, xotira rivojlantirish. K. Memorability moddiy ortadi.
• ta'lim va intellektual faoliyati uchun Foster ishtiyoq. Albatta, bu holatda kognitiv faoliyati qattiq ish sifatida emas.

tayyorlash uchun tizimlarini tanlash

Bu, shuningdek, boshlang'ich maktablar uchun pick fizminutki bolaning bandligini hal qilish kerak, deb ta'kidlash lozim. Misol uchun, matematika sinfda ularning davomiyligi o'qish dars kamayadi mumkin esa, fizzanyatiya to'ldirilishini afzal, kam bo'lishi va 5 daqiqa davomida mumkin. maktab mulkiga jismoniy zararga sabab emas va bolalar uchun noqulay olib emas, Bu, shuningdek, bir mashqlar kabi bo'lishi kerak bo'ladi.

Key darslar

boshlang'ich maktab uchun fizminutki uchun mashqlar tanlashda, u hisobga bola keskinlik bo'lgan barcha mushak guruhlari ishtirok lozim ekanligini, olish kerak. Avvalo, xatti-va qo'llarini yuritish uchun mas'ul bo'lganlar. eng muvaffaqiyatli, Memorandumları poluprisedaniya cho'zilgan, yonboshlab tana va, shuningdek, turli Mahi qo'llarini-ups o'tiradi, shuning uchun.

vaqt ramka

A juda oddiy savol: qancha boshlang'ich maktabda fizminutki davom kerak? Shunday qilib, u barcha (fizzanyatiya uchun vaqt, ma'lum bir moddiy kamaytirish mumkin qancha) o'qituvchining quvvatiga bog'liq. Biroq, o'rtacha, ular 3 daqiqadan oshmagan. Maksimal - 5. Bu safar bola chalg'itdi, ularning oyoqlarini, uzatmoqchi ega ekanligini ta'minlash uchun etarli bo'lgan, balki ozuqa moddiy ustasi ip yo'qotish emas. Lekin, biz asta-sekin pastga bosib, sinf Bolalar keyin ham bir necha daqiqa ham faol ekanligini tushunish kerak. chastotasi sifatida Muhim. har 20 - boshlang'ich maktabda, mutaxassislar o'rtasida, har 15 daqiqada oz tanaffus qilib tavsiya qilamiz.

mashqlar to'plami

boshlang'ich maktab o'quvchilari uchun Fizminutki bir mashqlar bir necha mushak guruhlari uchun harakat maksimal sonini o'z ichiga olishi kerak:

• mashq qilish turishingizni qo'llab-quvvatlash mushaklari uchun mashq;
• qo'llari uchun amalga oshiradi;
• Ko'zlar uchun mashqlar ;
• umurtqa uchun dam olish muassasalari;
• mashqlar nafas;
• yuz mushaklarini tasalli uchun mashqlar;
• oyoqlari uchun amalga oshiradi.

klassifikatsiya

maktabda dars yilda Fizminutki o'z tasnif. Shunday qilib, ular quyidagi guruhlarga bo'linadi:

1. Sog'liqni saqlash. Bu erda, qo'l, ko'z, raqs harakatlariga uchun mashqlar qo'llaniladi.
2. Agar yuz mushaklarini va artikulatsiya apparati dam olish uchun kerak Motor-nutq. Bundan tashqari, o'z ichiga oladi va nafas olish mashqlar.
3. Sport va Ochiq o'yinlar, shuningdek, rivojlanayotgan mashqlar o'z ichiga sport.
4. Kognitiv. Bu harakat elementlar bilan ta'lim o'yinlar psihogimnastiki.
5. Creative. Finger mashqlar, o'rni play, boshqalar

kulgili mashqlar

Bu vaqti-vaqti bilan, yosh talabalar uchun masxara fizminutki uchun muhim ahamiyatga ega. Bu nafaqat sog'liqni saqlash uchun yaxshi, lekin, shuningdek, mukammal kayfiyatni ko'taradi. Bu holda, biz yosh bolalar quyidagi mashqlarni taklif mumkin:

1. o'ng - Men uning chap qo'li bilan chap qulog'iga o'ng qo'lini teginish kerak. So'ngra tez joylarda qo'llarini o'zgartirish. Buning uchun, shuning uchun u 5 marta qilish kerak. Bu oddiy tuyulishi mumkin, lekin bolalar off olish va kulib bo'ladi.
2. Bu ham juda qiziqarli va Exigeant mashqlar: O'ng qo'l bola boshi ustida o'zingizni pastasi, va chap kerak - insult, uning oshqozon soat yo'nalishi bo'yicha.

Va qiziqarli va foydali.

fizkultminutki uchun Chants

oyatda Juda yaxshi xulq-atvori fizminutki. Bu holda, bolalar qisqa shiorlar yod va ularni ijro etish uchun kerak. Albatta, bu holatda, ular mushaklarni, balki xotira nafaqat o'qitiladi. oddiy matnlar tomonidan mashqlar turli mumkin. Biroq, eng oson yo'li barmoq va qo'llari uchun haq bunday tarzda uni ushlab.

She'r 1.

Biz, biz yozgan, yozgan

Bizning barmoqlari charchagan.

Bir ikki uch -

Pen, hech og'riq!

She'r 2.

Vaqt - Qo'lingizni tiriltirur

Ikki - birga o'tirib.

Uch - quyonlarga kabi sakrash,

Biz zerikarli, qiziqarli emas.

nozik vosita qobiliyatlari uchun dars

Zo'r nozik vosita qobiliyatlari uchun miya ta'lim faollashtirish. Bu holda, bolalar quyidagi mashqlarni bajarish uchun taklif qilinishi mumkin:

1. ikki qo'li bilan bir vaqtning o'zida yurak yoki quyosh ikki yarim chizish.
2. Barmoqlar pianino ustida o'yin o'ynash mumkin.
3. Bu o'z qo'llari bilan barmoqlarini ishqalab yuvish uchun juda foydalidir.
4. bir musht kabi barmoqlarini siqib-çalışılan. mashqlar Doing jadallashtirish bo'lishi mumkin.
5. Bundan tashqari, siqish uchun qo'llarini qulflash mumkin.

Issiq-up miyaning faoliyatini yaxshilash uchun

O'qituvchilar bolalar tanasining bir qancha joylarida aralashtirmoq uchun muhim ekanligini tushunish kerak. Ayniqsa, birinchi sinf bolalarini taalluqli. Axir, odat juda zerikarli bir dars davomida o'tirish uchun. Men u ham bolalarda aqliy faolligini oshirish, miya qon aylanishini rag'batlantirish vaqti-vaqti bilan juda muhim ekanligini unutmang istayman, deb. Bu holda, mashqlar quyidagi majmuini saqlab:

• zarur o'tirgan oldinga va orqaga boshini Depozit uchun. Bu eng yaxshi sekin qilish. Yelkalari ketgan.
• Bundan tashqari, bir yashash holatda, lekin qo'llari kamariga joylashtiriladi. rahbarlari chap va o'ng aylanadi.
• Siz uning o'ng elka uchun chap qo'lini tashlab kerak, boshini chap tomonga o'girildi. Boshqa tomondan bilan, albatta, bo'ladi.

mashqlar to'satdan harakatlar holda, asta-sekin amalga oshirilishi kerak. 4-6 fotoalbomlarda uchun qilish uchun etarli.

Mashqlar charchoqni uning ko'zlaridan engillashtirish uchun

Fizminutki oyatlari uchun, javob beradi , ko'zlari uchun gimnastika. Albatta, bu holatda, bolaning nafas olish tizimi ancha xotirjam va jismoniy mashqlar bilan xalaqit qilmaydi xotirasida oyatni o'qing.

qiziquvchan Varvara

U o'ng, chap qaradi

Men, yuqoriga va pastga qarab

U erda, peshtaxtasiga tünemiş,

Va u yiqildi.

Bunday shiorlar juda oddiy, lekin foydali mashqlar quyidagi amalga oshirilishi mumkin ostida:

1. ko'z-ochilishini ko'zlarini (5 marta amalga).
2. Ko'zlar circular aylanish. bosh statsionar qolmoqda Shu bilan bir vaqtda (6-8 marta amalga).
3. yonib holda o'ng ko'zlarini oling. oz yumib-ochib, boshlang'ich holatiga qaytish. Keyingi, bir marta yonib holda chap ko'zini olib. yana pirpiratib asl joyiga qaytib (taxminan 5 marta ko'tarib).
4. unga qarayman uchun har qanday joy yoki narsa tanlash uchun. ob'ektni bir tomondan, boshingizni o'girib qachon ko'rish qobiliyatini yo'qotgan bo'lishi mumkin emas.
5. Nihoyat, oddiy va hatto yoqimli mashqlar: 1 daqiqa masofani ichiga qarash kerak. Barcha eng yaxshi - Oyna.

a sinf bunday uzoqni ko'ra olmaslik, maxsus mashqlar to'plami sifatida maxsus muammolari bilan farzandi bor bo'lsa, ular uchun olishingiz mumkin. Bundan tashqari, nisbatan oldini olish darslari uzoqni ko'ra olmaslikdir amalga.

"Shu jumladan" e'tibor

fizkultminutki yana nima bo'lishi mumkin? Boshlang'ich sinflar - Yaqin-yaqingacha, masalan, bir qattiq tartib mavzusi emas edi va bir joyga "bog'lab" emas edi bolalar, bir guruh. Biroq, maktabda o'qish muhim, lekin talaba saboq xizmat qilish, balki o'qituvchi tomonidan topshirilgan moddiy o'rganish nafaqat ega bo'lishi kerak. Bu holda, u, darvoqe, vaqti-vaqti bilan bolaning tanasi tufayli "sönümlü" bo'lishi mumkin e'tibor, oshirishga ish muhimdir.

bolalar boshlang'ich holatda bo'lgan: tana bo'ylab qurol.

• Qo'llari muqobil kamariga joylashtiriladi.
• So'ngra - yelkasida.
• Keyin - o'rningdan turib, bug ', SOZ tomonidan ta'qib.
• Endi siz qalbini yo'qotish kerak: birinchidan, ular yelkasida birma-bir joylashtiriladi.
• So'ngra - kamariga.
• oyoqlariga bir er-xotin tizzasidan kerak keyin.

Birinchi mashqlar keyingi safar, sekin, - bir oz ko'proq. Va shuning uchun besh barobar, deb uzoq guys boshlanadi deb o'girilgan va bir vaqtning o'zida o'yin-kulgi uchun. Bunday holda va boshlang'ich maktabga uchun musiqiy fizminutki amalga oshirilishi mumkin. Yuqoridagi mashqlar uchun ideal raqs musiqa uchun yetarli emas "Macarena».

xatti-qo'llab-quvvatlash va orqa charchoqni engillashtirish

Boys kam bo'lmagan muhim shuningdek orqa va elka Belbog'ingizdagi uzatmoqchi iborat. Dastlab keyin juda qattiq to'siq Bolalar holda to'liq saboq o'tirib. Bundan tashqari, yo'q aftini burishtirib to'g'ri gavda, qoidalariga rioya va pastga egilib. Bolalar uchun foydali bo'ladi mashqlar:

1. o'z qo'llari bilan "Biroq qaychi". Qo'llar qo'l o'rinlarni o'zgaruvchan yutuqlarga oldinga cho'zib: eng chap, keyin o'ng.
2. Agar o'tirgan joydan, o'ng qo'li oldinga surib chap ko'tardi bo'ladi. Qadamlar qo'llari old chap ko'tarilish o'girsa qarama-qarshi, o'ng-tomondan o'rnini o'zgartirish.
3. Qo'llari bir necha marta yaxshi cho'tka ushlab, yuqoriga ko'tarilishi kerak. Qo'lingizni dam, pastga, qurol yugurdi.
4. biridan oyoqlari elka-kengligi joylashtirish uchun, bir tik holatda, qurol, uning boshi ustida tashlangan. bir yo'nalishda va keyin boshqa tomonga bir dairesel harakat tana hosil qiling.
5. Bu yonboshlab, orqaga, oldinga tanasi bajarish uchun ham foydalidir.

raqs

Bolalar shunday har qanday usul bilan yoğrulmaktadır mumkin. Bu o'ziga xos mashqlar tanlash shart emas. Siz bolalar faqat, harakat qiladi, ular kerakli tarzda raqsga quvnoq va kulgili musiqa shunchaki o'z ichiga olishi mumkin. Biroq, bunday mashqlar tanaffus eng yaxshi bo'lgan o'tkazishga ta'kidlash joiz. muhim shovqin ko'tarilishini so'ng, qo'shni sinflar o'qishni to'sqinlik mumkin.

Juda qiziqarli, shuningdek, badiiy fizminutki bo'ladi. Bu holda, bolalar hisob ostida bilan shug'ullanuvchi, va mashqlar oddiy, lekin kim yaxshi bajarish uchun kerak. Bu yerda siz, qonun ostida yurib, ularning qo'llarini ko'tarib mumkin, Claps albatta. doimiy dedi sinf o'qituvchisi davomida: vaqt - ikki o'tirdi - qo'lida qo'l, va hokazo - uch turdi

Maishiy elektr asboblari yordam

O'quvchilar ham asosiy maktab uchun elektron fizminutki yoqadi. Bu nimani anglatadi? mashqlar o'qituvchi emas mumkin, va monitor yoki televizorda bir robot ko'rsatish uchun: Har bir narsa, oddiy. Siz faqat kerakli dastur, bir murakkab tanlash kerak bo'ladi jismoniy mashqlar uchun mashqlar tananing muayyan qismi.