Begona o'tlar - sog'ligingiz uchun foyda va zarar.

O'tlar, o'tlar, shuningdek, bizning stolga dengiz eng foydali sovg'a biridir, deyiladi. Bu ekzotik taom, lekin haqiqiy jonli dori emas, balki faqat. Odamlar muntazam Kelp oziq-ovqat, sog'lom turmush (kaltsiy, kaliy, natriy, mis, temir va rux) uchun kerak unga eng foydali elementlarni oladi kasalliklarni oldini oladi va immun tizimini mustahkamlaydi iste'mol.

Laminaria - Foydali xususiyatlari

u shuning uchun yaxshi nima? Birinchidan, u juda yaxshi darajada alginantov ega - organizmda bunday kabi zararli elementlar türetilme Sorbentlerin og'ir metallar, shunday qilib, radionuklidlar, ortiqcha xolesterin va. ko'plab boshqa dengiz mahsulotlari kabi o'tlar, shuningdek, yurak uchun muhim poli to'yinmagan yog 'kislotalari ko'p miqdorda o'z ichiga oladi va soch zo'r holatini saqlab qoladi. Bundan tashqari, Kelp moddalar almashinuvi polisakkaritleri barqarorlashtirish o'z ichiga oladi, vitaminlar A, C, E, B, D, va yod - qalqonsimon bez to'liq faoliyati uchun zarur bo'lgan juda qimmatli element. u, ichak yumshoq fiziologik rag'batlantirishni ushlab Shunday qilib, durgunlaşmasına bartaraf va ich oldini beri eb yangi o'tlar, hazm uchun juda yaxshi. Bu Laminaria harakatsiz hayot tarzi moyil kishilar uchun juda foydali qiladi.

foydalanish uzoq shifokorlar tomonidan isbotlangan o'tlar, shuningdek, ishemiya uchun juda foydalidir. Agar infuzion bilan chayqash, agar Va quritilgan Begona o'tlar orasida, osongina angina va boshqa kasalliklarga og'riq olib tashlash mumkin.

(- Koreya va Yaponiya, asosan, qirg'oq) o'tlar har doim Sharq xalqlari oshxonada munosib o'rin egalladi. Qadimgi "dengiz jenshen" va tez-tez sog'ligiga vositasi sifatida va tanani tozalash uchun, masalan, dorivor maqsadlar, ishlatiladigan, deb atadi. Bu eng salatlar asosiy moddalar va baliq yaxna barcha turdagi Sharq oshxona biridir.

Begona o'tlar - kosmetika foydalanish

Kelp ham muvaffaqiyatli kosmetologiyada ishlatiladigan - u losyonlar, qon to'kilishiga va antitselyullitnye va pok tana sargılarının qo'shiladi. Laminarya terini yoshartiradi tirishib düzgünleştirir, yallig'lanishi shifo va teri hujayralari regeneratsiyasini kuchaytiradi.

Biroq, hech shubhasiz, ehtiyotkorlik bilan iste'mol qilinishi kerak bo'lgan mahsulot hisoblanadi foyda o'tlar. Avvalo, u homilador ayollar, yod murosasizlik, allergiya, nefrit bilan og'rigan bemorlarda, hemoroid bilan odamlar foydalanishni cheklash kerak. Bu, quvib va akne, shuningdek osteoporoz borlar qaynab bemorlarga uni amalga oshirish uchun zarur emas.

Begona o'tlar - oqilona foydalanish

Sizning stol uchun Laminaria tanlash, siz uning o'sish o'rniga e'tibor kerak. Shimoliy Kelp tufayli yuqori yod mundarijaga ancha foydali janubga emas. Shu bilan birga, u atrof-muhit xavfsizligi darajasini qo'lga olindi hududga e'tibor. kalamar, mayonez va qalampir shaklidagi soslar va qo'shimcha mahsulotlari bilan bankada karam sotib yo'q - bu deyarli hech tarixiy ahamiyatga ega bo'lgan tarzda. Bu suv bilan kuniga bir choy qoshiq quritilgan kukun shaklida Kelp sotib olish va ularga ovqat ziravorlar yoki ovqat uchun eng yaxshi hisoblanadi. kukun, shuningdek, qaynatish kerakli taomlar tayyorlanadi qorishmasini qo'shing mayin suv eritmasiga namlangan mumkin. u ozishga kerak kishilar uchun ko'plab parhez taomlar bir qismi bo'lish imkonini beradi, balki o'rtacha kaloriyali quritilgan karam.

o'tlar foyda ba'za, o'tlar - albatta, xun kiritilishi kerak salomatligi uchun uning tarkibi, tabiiy mahsulotlar, ajoyib va meganasyschenny hisoblanadi.