Zig'ir bo'tqa: foydalari va taomlar Harms

Bir kishi sivilizatsiyasi bo'sag'asidagi kashf juda birinchi oziq-ovqat - urug'lar va mevalar bor. Ularning aksariyati bugun mashhur qoladi, va ba'zi, afsuski, turli sabablarga ko'ra unutilgan. Bugungi kunda, insoniyat faol sun'iy mahsulot ishlab muqobil izlaydi va tobora o'z ajdodlarining tajribasiga chiziladi. Zig'ir don, foyda va zarar keng an'anaviy tibbiyot mutaxassislari tomonidan muhokama qilindi, bunday unutilgan ovqat hisoblanadi. Lekin u juda tez sog'lom ovqatlanish tarafdorlari orasida mashhurlik qozonmoqda.

Eng zamonaviy odamlar ko'rib zig'ir urug'ini faqat To'qimachilik ahamiyati nuqtai nazaridan: biz hammamiz bu don go'zal mahsulotlarini bilaman. Lekin bu o'simlikning fazilati eskirish qarshilik va tayyor mahsulotlar gigroskopik mulkini cheklangan emas. Zig'ir bo'tqa ovqat, sharhlar eng ijobiy eng qaysi, sog'lom oziq-ovqat hisoblanadi.

Bu don urug'lari vitaminlar, tolasi va bir poda o'z ichiga oladi to'yingan yog 'kislotalari. Bu urug 'tarkibi samarali ichaklari tozalaydi va tanani oziqlantirib orqali bo'ladi. Zig'ir don, o'simliklarning noyob xususiyatlari foyda va zarar tushuntiradi, don boshqa taomlar ko'ra ko'proq injiq e'tibor uchun chaqiradi. Ushbu mahsulot bunday butunlay qarama-qarshi xususiyatlari sababini tushuntiring quyidagi vajlari.

Zig'ir bo'tqa: foydalari va Harms

vitaminlar (. PP, K, C, B va boshqalar) va minerallar (Zn, P, Mn, Se, Fe, Na va boshqalar) yuqori kontent - bu mahsulot ajoyib afzalliklari orasida. oshqozon tizimi normallashtirish va uning yumshoq va tabiiy tozalash hissa ozuqa tolalari boy don. ular insonning yurak va qon tomirlarini mustahkamlaydi, deb yog'li kislotalar, qo'shma xaftaga qisqartirish uchun muhim ahamiyatga ega.

Zig'ir "Hudeyka" bo'tqa, uning tarkibi, asosiy tarkibiy qismi, balki arpa urug'lar, ziravorlar nafaqat o'z ichiga oladi. Bu ingredientlar ovqat ko'proq to'yimli va foydali qilish. Bu mahsulot menyusida muntazam kiritish ichak vazifasini normallashtirish yordam beradi. yorma yuqori ozuqaviy qiymati boshqa taomlarni foydalanganda ancha tezroq to'qlikda hissi his qilish imkonini beradi. Bu boshoqli boy iz elementlar va vitaminlar, tananing yasharish hissa, va tez saqlab qolish.

inson tanasi uchun eng katta zarar buzilgan zig'ir urug'ini olib kelishi mumkin - bu fakt juda tez-tez iste'molchilar tomonidan ifoda etiladi. yog'lar o'z ichiga olgan har qanday mahsulot noto'g'ri saqlash, bu buzilish kachesvo olib keladi. Shuning uchun zig'ir urug'i sotib qachon, sen juda ehtiyot bo'lish kerak va tabiiy organoleptik usul foydalanish: ular chet hidi kelgan, quruq yorqin va bepul bo'lishi kerak, foydali zig'ir pyuresi olish.

Foyda va uning zarar juda bo'rttirib va, chunki ba'zi iste'molchilar psixologik xususiyatlari mumkin.

• Ko'pchilik o'z-o'zidan ratsionida bu mahsulot joriy barcha kasalliklar uchun bir davolovchi vosita bo'lishi mumkin, deb o'ylayman moyil. asrab-avaylash va salomatligini yaxshilash jarayoni o'zgarishlar gastronomik imtiyozlar, balki umuman hayotning yo'li nafaqat talab, chunki, bu fikr, noto'g'ri bo'ladi.
• Lekin, bu mahsulot haqida salbiy fikrlar ajdodlarimiz tajriba qaytish zamonaviy hayotning o'zgargan sharoitda ma'nosiz ekanligiga iymon odamlarni berishi mumkin.