Xolesterin xalq vositalarni pasaytirish qanday

Xolesterin - bizning hujayra membranalari va o't katalizatorlar sintez jarayoni, gormonlar asosiy qismi bo'lgan modda, vitamin D. Bu lipid tabiat va doimiy qon aylanadi. muddatli "xolesterin" "safro" va "qattiq" ( «Chole», «stereo») yunon so'zlar keladi.

Bizning tanasi fiziologik qat'i nazar, biz egan narsadan, jigarda sintezlanadi xolesterin, ning 250-300 gramm o'z ichiga oladi. to'plami yog'lar yordam beradi jinsiy gormonlar sintezi, safro,: Xolesterin normal barcha tana tizimlar ishlashi uchun zarur. Qanday xolesterin xalq vositalarni pasaytirish uchun? Keyingi, Biz har bir narsani bilib oling!

xavfli yuqori qon xolesterin nima?

Lipit darajasi odatdagidan bir necha marta yuqori bo'ladi bo'lsa, u juda ateroskleroz, angina, qon quyqalar shakllanishi chalingan xavfini oshiradi.

yuqori xolesterin shakllantirish ig'vogarlar omillar:

1. Past harakatchanlik, jismoniy mashqlar yo'qligi.
2. Og'ir.
3. Chekish (arteriya qon tomirlarini toraytiradi va qon viskozitesini oshiradi).
4. Noto'g'ri ovqatlanish (yog'li oziq-ovqat abuse).
5. Genetik qiziqish.

xolesterin xalq vositalarni pasaytirish qanday: Birinchidan, bir xun tutish va o'tli Infuziya choleretic (motherwort, zheltushnik, Moychechak, momaqaymoq) ichish.

yuqori xolesterin konsentrasiyalari belgilari:

- qalbida og'riq;

- tizza bo'g'imlardagi qattiq og'riq, yurganda (Sharko sindromi) ;

- (sariq-pushti yog ') oyoq paylarning yoki tanasi xanthomas bo'ylab qovoqlari atrofida ko'rinishi.

Qanday uchun xolesterin qon xalq himoya vositalaridan ham?

Sezilarli darajada xolesterin dori mumkin ham yo'l kamaytirish, yoki maxsus parhez kuzatib. Ikkinchi variant dori yon ta'siridan himoyalaydi. An'anaviy tibbiyot retseptlar ham bu muammoni hal qilish uchun turli xil variantlar taklif etamiz.

qon xolesterin xalq vositalarni kamaytirish uchun qanday: tomir devori poklashni

Bu 200 ml asal olib, 1 stakan kızılcık, sarimsoq pulpa 100 gramm qo'shing va bir hil massa kirib ozor zarur. 5g lozim yotishdan oldin anglatadi.

Jo'xori uni - muntazam nonushta

Qanday xolesterin xalq vositalarni pasaytirish uchun? Bu suv 100 ml haqida jo'xori uni ezib 200 g to'kib va bir kechada tark talab qiladi. So'ngra meva (mayiz yoki quritilgan o'rik, meva, quritilgan mumkin) qo'shing. Agar nonushta pyuresi eb bo'lsa, ortib xolesterin darajasi bezovta bo'lmaydi.

To'g'ri ovqatlanish

sotiqni sabzi, uzum, yong'oq yadrolari, 2, asal 50 g, qatiq kubogi: anti-xolesterin salat tayyorlash uchun harakat qilib ko'ring.

Qanday xolesterin xalq vositalarni pasaytirish uchun? Siz xun, bir maxsus xil bo'lishi mumkin:

1-7 kun. Yanchilgan Urug'i cream (ro'za ohangga) ning + 10 g, 5 g, bir aralashmasi ichish.

7-14 kun. portsiyadan ikki barobar.

14-28 kun. qismlarini uchga.

Tibbiy choy damlab va demleme

Bu (taxminan bir soat davomida tark, 2-3 daqiqa davomida qaynatiladi shakar qo'shing) karaviz bir ohak rangli, infuzion choy foydali foydalanish bo'ladi.

Siz sizga yordam beradi vositasi tanlash kerak. Sizning preferensiyalar qarang, va bu retseptlar samarali bo'lmaydi, keyin shifokor murojaat qiling.